Kova osa itsesi tuntemista

Elää ilmaiseksi, sinun täytyy tietää itsesi, en tarkoita nimeä ja sukunimeä, mitä pidän aamiaisella tai mitä haluan tai en halua tehdä. Pikemminkin viittaan niihin osiin, joita on niin vaikea katsoa ja jotka vahingoittavat meitä niin paljon, kun toiset sitoutuvat julmuuteen osoittamaan ne meille.

Mikä on se, joka vahingoittaa meitä niin paljon? Mitä me vastustamme? Kateudesta, ylimielisyydestä tai pelkuruudesta. Nämä ovat ominaisuuksia, joita jokaisella ihmisellä on, että jotkut kieltävät ja monet muut hylkäävät.

Kuitenkin kasvosi kääntäminen siihen, mikä on osa meitä, ei estä sitä jäämästä sinne. Itsensä tunteminen ei ole helppoa, mutta se ei ole myöskään mahdotonta.

"Suurin olemassa oleva viisaus on tuntea itsensä".

-galileo-.

Etsitään muiden hyväksyntää

Vaikea tietää itse on siis löytää itsemme sellaisilla osilla, joita emme hyväksy. Mitä tehdä heidän kanssaan? Ajatelkaa esimerkiksi niitä vihan tunteita, jotka joskus hyökkäävät meihin. On tärkeää huomioida tämä tunne ja sen aiheuttama tilanne. Nyt on aika tehdä päätös, annammeko tämän tunteen tai tukahduttaa sen??

Tavanomainen asia on alentaa tunteita, kerääminen ja yhden päivän poistuminen valvonnasta vähiten sopivalla hetkellä. Teemme tämän päätöksen sen perusteella, mitä muut ajattelevat, jos he näkevät meidät tässä vihan tilassa, jossa todennäköisimmin kuuntelemme tyylin lauseita: "rauhoittu", "se ei ole niin huono" tai "sinä" Olet mennyt hulluksi.

Emme voi puolustaa ajatusta, että muut voivat hylätä meidät, syyttää meitä ja tuo esiin pelkomme ja häpeämme. Ajattelemalla, miten muut toimivat, jos me ilmaisemme, miten tunnemme, emme saa halua ymmärtää, että tämä on osa itseämme.

Rationalisoimme tilanteen pinnalliselta tasolta ja sivuutamme kokonaan kaikki tunteet, jotka voisivat pudottaa sen seinän, joka on rakennettu useiden pettymysten seurauksena vuosien varrella..

Jos haluat tietää itsesi, on tärkeää kysyä itseltäsi: Voisitteko rakastaa minua, vaikka saisin tuntea ja ilmaista negatiivisia tunteita tai ehkä se täyttäisi minut syyllisyydestä, häpeästä ja pelosta? Vastaus on erittäin tärkeä, koska se antaa meille avaimet tietää, miten me olemme muiden kanssa riippuvaisia ​​ja kuinka monta asiaa voimme tuntea ja ilmaista tai ei.

Hyväksymisen tarpeen poistaminen Olemme luonteeltaan sosiaalisia olentoja ja meidän on tunnettava muiden arvostamia. Tämä hyväksymisvaatimus voi kuitenkin muuttua riippuvuudeksi. Lue lisää "

Vapaus, joka tulee itsensä tuntemiseen

Matkalla tuntemaan itsensä, On tärkeää tietää, miten ja miksi reagoimme erilaisiin ärsykkeisiin. Tätä varten, kun viha nousee ja asennetaan esimerkiksi kehossamme, on välttämätöntä pysyä tarkkailemassa ilman tuomitsemista ja ilman, että tämä tunne synnyttää vastakkainasettelua..

Täten ymmärrämme ajatukset, jotka tulevat mielestämme ja miten käyttäytymme. Varmasti siis meitä rohkaistaan ​​syyttämään muita käyttäytymme. Tämä ei kuitenkaan kiinnosta meitä, koska haluamme tietää itsemme, löytää itsemme.

Emme halua tulkita tekoja vaan tutkia itseämme. Näin ymmärrämme, kuinka monta kertaa se tunne toistetaan ja missä olosuhteissa se on. Ehkä tuntuu hyvin vastuulliselta, hyvin pahalta tai jopa impotentilta. Mitä sisäinen vuoropuhelu kertoo??

Mitä syvemmälle voimme kaivaa, sitä selkeämpiä ja vastauksia saamme. Tässä etsintätilassa, itsensä tuntemisessa, voimme selvittää, miten meidän käyttäytymisemme ja tottumuksemme ovat.

usein, olemme oppineet reagoimaan näin lapsuuden jälkeen missä lapsina olimme meillä ei ollut tarpeeksi taitoja täyttääkseen toiveitamme, ja tarvitsimme muita tekemään sen meille.

"Maailman kovin asia on tuntea itsensä ja helpoin asia puhua huonosti muista".

-Talet of Miletus-.

Kun ymmärrämme reaktiotapamme sekä pelko ja perusvelvollisuus, joka on aina tämän vihan takana, on helpompi päästä pois tästä haarasta. Tänään emme ole enää lapsia, voimme ottaa elämäämme, kattamaan tarpeemme itsellemme odottamatta toisia.

Tieto ja vapaus

Yhteenvetona, Itsesi tunteminen on välttämätöntä vapauden valloittamiseksi, kun ymmärrämme tunteemme merkityksen, kuuntelemme heitä syvästi, korvaamalla automaattiset automaattiset reaktiot tietoisiin päätöksiin, jotka ovat innoittamana siitä, mitä meille todella tapahtuu..

Elää vapaaksi meidän on tiedettävä, keitä me olemme , noudata omaa olemustamme suosittelemaa polkua. Itsesi tunteminen on välttämätöntä, jotta olisit onnellinen tänään.

7 merkkiä, jotka tuntevat itsesi paremmin Sinun tuntemasi merkit ovat itsetunto, turvallisuus ja riippumattomuus. Mitkä ovat merkit siitä, että et todellakaan tiedä kuka olet? Lue lisää "