Ystävät ovat lahja, jonka teemme itsellemme

He sanovat, että ystävä on perheenjäsen, jonka valitset itse. Vanhempamme, veljemme ja isovanhempamme valitaan sattumalta tai kohtalolta. niin, Ystävät ovat niitä elämän kumppaneita, jotka ilman minkäänlaista suostumusta jakavat meitä sellaisena kuin olemme: he rakastavat meitä hyveillemme ja puutteistamme huolimatta.

Monta kertaa unohdamme, että ystävyys on valtava. Olemme pakkomielle etsimässä täydellistä kumppania, romanttista rakkautta ja emme ymmärrä, että sana rakkaus ei aina merkitse sentimentaalista kumppania, vaan että ystävissä voimme myös löytää tämän rakkauden ja sen yrityksen, jota me kauan.

Ystäväsi heijastaa sinua, osa ydinasi ja antaa sinulle mahdollisuuden tuoda itsellesi parhaiten antaaksesi sille henkilölle, joka puolestaan ​​tekee sinut onnellisemmaksi.

Ystävät ovat suuria aarteita, ne ovat lahjoja, jotka olemme tehneet itsellemme niin, että olemassaolomme on miellyttävämpää, hauskaa tai palkitsevaa. Tästä syystä on erittäin tärkeää tietää, miten pitää ne kiinni, mikä ei ole helppoa, jos otamme huomioon, että joskus aiomme antaa itsellemme itsemme pois, niin että synnyttämme väärinymmärryksiä heidän kanssaan tai jos me joutumme vieraantumaan olosuhteiden tarpeista tai puhdasta rutiinia.

Ystävät ja onnellisuus

On totta, että mikään ulkoinen ei tee meistä onnellisempia. Olemme kyllästyneet toistamasta, että rahat, kuuluisuudet, pari tai kauneus eivät yksin tuota toivottua onnea. Mutta ystävyyden tapauksessa asiat muuttuvat hieman. Viimeisimpien tutkimusten mukaan ihmiset, joilla on enemmän todellisia ystävyyssuhteita, ovat paljon onnellisempia että keskiarvo ja myös terveellisempi fyysisellä ja henkisellä tasolla.

Ihminen on sosiaalinen ja siksi affektiiviset siteet, rakkaus, jakaminen muiden kanssa näyttää siltä, ​​että ne liittyvät läheisesti enemmän tai vähemmän onnellisiksi.

Ystävät aktivoivat meidät kaikilla tasoilla, sillä kun olemme surullisia, he antavat meille vähän vaivaa päästä ulos kuopasta ja irrota negatiivisista ajatuksistamme. vuorostaan, ne toimivat voimakkaina vahvistimina koska heidän kanssaan toteutamme suunnitelmat ja toimet, jotka kiinnostavat meitä eniten ja tekevät meidät.

Ystävät luovat meihin kuulumisen tunteita ja ehdotonta hyväksyntää että meistä tuntuu aitoilta, ilman puolustavia esteitä ja harmoniaa. Ne tarjoavat tarvittavan sosiaalisen tuen niin, että jokapäiväisessä elämässämme on vähemmän stressiä, koska ystävyys on voimakas elintärkeiden negatiivisten kokemusten puskuri.

Ystävämme ystävyys elämässä tulee miellyttävämmäksi. Todelliset ystävät, ovat onnellisia saavutuksistamme, kuuntelevat meitä, ymmärtävät meitä ja neuvoo meitä vilpittömästi, vaikka joskus emme pidä siitä, mitä kuulemme heiltä.

Viljellä terveellistä ystävyyttä

Carl Rogersille, tunnettu humanistinen psykoterapeutti, Terve ystävyys, totuus, perustuu viestintään, ymmärrykseen, keskinäiseen tukeen ja kiintymykseen.

Tämän tekijän mukaan, ystävien on oltava todistusvoimaisia ​​keskenään, jotta suhteet ilmaisevat toistensa tunteet, rehellisesti, ilman naamioita. Jotain, joka kulkee käsi kädessä aitouden kanssa, on toinen hyvästä ystävyydestä, jonka Rogers huomauttaa: ehdoton hyväksyminen. Ilman hyväksyntää ei ole todellista ystävyyttä.

Meillä kaikilla on puutteita, ja ystävämme eivät tule olemaan vähemmän. Mutta "huolimatta" ja "kiitos" näille puutteille, hyväksymme ne ja haluamme. Todellinen ystävä ei vaadi mitään toiselta, koska hän ei aio muuttaa sitä, eikä käänny sitä toiseen henkilöön, koska se ei ole, koska kuten olemme kommentoineet, vaalit ovat olleet omia.

Toinen tärkeä ominaisuus on empatia: emme voi kasvattaa ystävyyttä, jos emme pysty ottamaan itseämme ystävämme kenkiin, ymmärtämään heidän tunteitaan. Vain harjoittamalla empatiaa voimme antaa parhaan itsellemme ystävällemme, joka puolestaan ​​palauttaa meille meille..

Carl Rogersin viimeisin ominaisuus on avoimuus toisiinsa nähden, toisin sanoen ehdoton antautuminen. Tosiasia jakaa hänen kanssaan, olla hänen puolellaan hyvissä ajoin ja myös huonoina aikoina, ja tehdä se sama tai parempi kuin meidän itsemme kanssa.

Ystävyys parantaa sen onnen sielua, joka on kokenut sen. Et voi soittaa mitään. Kuten olemme huomauttaneet, Todellinen ystävyys sisältää joukon ominaisuuksia, jotka täytyy olla läsnä. Mutta tärkein - ja vaikein - askel on pitää tämä ystävyys; sillä sinun täytyy aika, joka on erityisarvon elementti, joka on hoidettava: viettää aikaa ystävien kanssa, kaikki mitä voit, huolehtia heidän ja heidän perheensä puolesta, olla kiitollinen ja ennen kaikkea erittäin lojaali.

Ystävät ovat niitä, jotka ovat sellaisia, joissa tunnistat osan sinusta ja toisen outo, johon ihailet. Niille, jotka eivät viettää aikaa, osallisuutta ja charmia. Lue lisää "