Olen pahoillani itsestäni

Mitä haluamme selittää tällä merkinnällä, ei ole mitään tekemistä dramaattisen kappaleen kanssa tai sellaisen lauseen kanssa, joka liittyy uhria. Suuri osa itäisestä kulttuurista on myötätuntoinen suuri hyve, jota sovelletaan sekä muille että itselleen.

Ei pelkästään se, että puhtaasti tieteellisellä alalla British Journal of Clinical Psychology on jo vihkinyt neljä Tetrapialle omistettua artikkelia, joissa keskitytään myötätuntoon (CFT)..

Itsestään sääli vs. syyllisyys 

Dyer totesi jo kirjoissaan "Omat väärät alueet", tulevaisuuden huolen vieressä oleva syyllisyys on kaikkein hyödytön tunne, ne erottavat meidät täysin nykyisestä.

"Ei ole nykypäivän kokemusta, joka ajaa miehiä hulluiksi. Se on katumusta siitä, mikä tapahtui eilen, ja pelko siitä, mitä huomenna voi tuoda meille." (Robert Jones)

Onko syyllisyydellä yliarviointi yhteiskunnassamme?

Vastaus on valtava kyllä. Olemme uskoneet, koska olimme vähän, että "syyllisyyden tunne" korjaa jotain väärää tai väärää, jonka olemme aiheuttaneet. Mutta ainoa asia, joka johtaa meitä, on pahuuden, negatiivisten ajatusten verkko, joka yleistää tämän toiminnan koko elämäämme, mikä asettaa meidän suhteemme itsemme ja muiden kanssa..

Siksi mikä on syyllisyyden tunne ... Kuka voittaa??

No, meidän pitäisi katsoa ulkoa tietääksemme sen syylliset heittävät syyllisyydestä, jotka eivät osaa liittyä toisiin, jos ei pakko ja tekopyhyys.

Ei myöskään ole uutta tietää mainosagentit saavat meidät tuntemaan syyllisyytemme siitä, kuinka epäterveellistä ja hoikka olemme. Että tietyt uskonnolliset liikkeet (eivät kaikki onneksi) ryöstävät miljoonia ihmisiä, jotka ovat "syyllisiä" heidän tekoihinsa ja he ilahduttavat tai näyttävät auttavan heitä (tai palkkaamalla heitä).

Sen sijaan, että syytät itseäsi, sääli; mutta ei uhriksi. Kannattaa vaivaa siitä lapsesta, tuon väärän informoidun nuoren naisen tuosta kyllästyneestä isästä, joka kerran teki virheen. Mutta tällä hetkellä hänen elämänsä ei ole "mennyt helvettiin".

Emme tule ohjeiden mukaan, niin mene itsellesi ja puhu itsellesi yksin, hitaasti, rakkaudella. Keskustele siitä, kuinka huono tuntui, kuinka huono olit menossa läpi tuon ajan, että sen ansiosta olet kypsynyt, että tämä oppitunti on tehnyt sinusta enemmän ihmisen ja täydellisen.

Katsokaa itseäsi näkökulmasta, makea ja jumalaton ilme, ja sanoi: "Minä olen ylpeä sinusta siitä, kuinka te reagoitte, voimasta, jolla te olette tehneet." En tiedä, tekisinkö nyt niin hyvin kuin sinä. Tulit ulos voitokkaasta, ja NOS on tehnyt parempaa ihmistä. Sekä sinut menneisyydestä että minä nykyisestä, me tiedämme kaiken, mitä olemme eläneet ja kärsineet, kenelläkään ei ole oikeutta arvioida meitä, joten emme tee sitä itse..

itsensä sääli on paranemista, koska se asettaa sinut kosketuksiin ystävällisyyden kanssa negatiivisen kokemuksen kautta, joka osoittautui paljastavaksi "nykyiselle itsellesi". Se merkitsee tietoisuutta siitä, että meillä on rajoituksia ja että siksi olemme monissa tapauksissa vääriä.

itsesääli säilyttää itsetuntoamme, se auttaa meitä olemaan empaattisia ja se suojelee meitä negatiivisista tunteista kun asiat eivät mene kuin kuvittelimme.

Integroi kaikki tämä ja seuraa polkusi, mutta opi aina. Muista psykologin Carl Gustav Jungin sanat:

"Ne, jotka eivät opi mitään elämänsä epämiellyttävistä tapahtumista, pakottavat kosmisen tietoisuuden toistamaan heidät niin monta kertaa kuin on tarpeen oppia, mitä draaman siitä mitä tapahtui..

Hyväksynne muuttaa sinut. Mitä kiellät, lähetät "

niin Opi ja mene matkalle ilman syyllisyyttä.