He kutsuvat minua itsekkääksi ajattelemaan minua, kutsun sitä itse rakkaudeksi

Elinkaaremme aikana tulee aina hetki, kun astumme lopulta askeleen. Vapautamme itsemme tietyistä tilanteista, asioista ja jopa ihmisistä, jotka eivät tarjoa meille hyvää hyvinvointia. Monet pitävät tätä henkilökohtaisen rohkeuden teosta itsekkyyden heijastuksena, kun todellisuudessa se on itsensä rakkauden loisto.

Meidän on myös pidettävä mielessä, että tätä psykologista rakennetta ei koskaan ymmärretä täysin. perinteisesti itsemurhan ajatus liittyy yleensä tiettyyn narsistiseen komponenttiin ja sen yksilöllisen itsekkyyden kanssa, joka etsii vain omaa etuaan. Mikään tästä ei ole totta.

On vain yksi rakkaus, joka kestää ikuisesti ja on isäntä itse. Koska ihmisarvolla on erittäin korkea hinta, emme saa hyväksyä "hyvityksiä" ...

Psykologien ja emotionaalisten asioiden asiantuntijoiden keskuudessa on yleinen mielipide, joka kertoo meille, että ihmiset yleensä, "Olemme joitakin tutkijoita järkevissä asioissa, mutta jotkut lukutaidottomat tunteellisissa asioissa". Repressoiminen, mikä tuntuu tai haluaa, ei ole terve. Aivan kuten kumpikaan ei pysty kunnioittamaan tai ymmärtämään toisten tarpeita.

Kukaan ei ole itsekäs sanomaan "ei", kenenkään ei pitäisi merkitä rohkeudeksi ottaa askel ja sanoa "Enough". Kutsumme sinut pohtimaan sitä.

Itsetunnon puute ruokkii pelkojamme

Itsetunnon puute ruokkii pelkojamme ja tekee meidät haavoittuviksi. Jotta tämä idea ymmärrettäisiin hieman paremmin, riittää, että pääsemme aina kiehtovaan neurotieteen maailmaan. Dartmouthin yliopiston (New Hampshire, Yhdysvallat) tekemän työn mukaan, Aivojen alue, joka liittyy itsetuntoon ja itsetuntoon, olisi eturintamassa oleva lähestymistapa.

Tämän alueen suurempi aktivoituminen, sitä vahvempi itsetunto. Nyt yleinen väärinkäsitys tästä ulottuvuudesta on, että ihmiset, joilla on korkea itsetunto ja vahva itsetunto, ovat lähes aina älykkäitä ja onnistuneita..

Se ei ole totta, tai ainakin yksi asia ei liity toisiin. Itse asiassa tutkijat ovat selvillä yhdestä näkökulmasta: Eturintamassa tapahtuva toiminta heijastaa emotionaalista terveyttä: Alhaisemmalla aktivointitasolla ihmisillä on suurempi vaara kärsiä peloista, epävarmuustekijöistä ja pitkällä aikavälillä on suurempi riski sairastua masennukseen.

Tunteellisesta näkökulmasta ihmiset, jotka eivät huolehdi itsestään ja jotka eivät arvosta itseään ansaitsemaansa, odottavat toisia tekevänsä niin, niin että ne kattavat nämä puutteet itsensä vahvistamiseksi. He tarvitsevat tunnustusta ja kiintymystä erittäin voimakkaasti. Ne eivät ole "itsenäisiä", joilla on hyvä annos itsensä rakkautta, vaan ne pysyvät vankina muiden tahoihin ja tämä on hidas itsetuhon alku.

Hyvä päiväkirja, anteeksi, että häiritsin sinua uudelleen (matala itsetunto) Henkilöiden, joilla on alhainen itsetunto, ei tarvitse välttämättä katsoa turhia tai huonoja, mutta he harvoin sanovat jotain hyvää itselleen. Lue lisää "

Hieno yhteys itsetuntoa ja itsetuntoa

joskus, ajattelemme, että se on aina parempi hoitaa ulkoa kuin kuunnella sisätilojemme vaatimia tarpeita.. Se, että näin on, johtuu joskus koulutustapoista tai erilaisista ympäristöistä tai ihmisistä, jotka kykenevät vahingoittamaan itsetuntoamme.

Jos et pysty näkemään, mitä olet arvoinen, on todennäköistä, että tapaat jonkun, joka ei näe sitä.

Kaikkein pahin tämä tapahtuu, kun tämä ulkoinen ilmastointi edellyttää, että tarvitsemme muiden hyväksymisen keinona palauttaa emotionaalinen vakaudemme. Kaikki tämä saa meidät käymään läpi rikki ja niin pirstoutuneen maailman, että meidän täytyy "pukeutua" entistä enemmän muiden arvojen kanssa, meidän ympärillämme olevien sääntöjen ja vakaumusten kanssa, kunnes he tulevat turmeltumaan ... Tyhjä.

Seuraavassa selitetään, miten sitä vältetään.

Kuinka "itsestämme" itsetuntoamme

Loukkaantuneen itsetunnon edessä ei ole mitään parempaa kuin olla tietoinen siitä haavasta, siitä murtumasta, joka on meidät irronnut meistä ennen kaikkea.

• Harjoita emotionaalista korvausta: lohdutusta kaikille pelkoillesi, kysymyksiisi tyhjyydestäsi ja helpotuksestasi murheistasi, ei aina ole ulkona tai ympärilläsi olevia ihmisiä. Sinun täytyy löytää oma emotionaalinen korvaus. Rakkaus, joka voi eniten auttaa sinua näissä tapauksissa, on epäilemättä itsensä rakkaus.

• Kun haluat ottaa itsestään arvosanan käyttöön, meidän on mietittävä jotain: ota pakokaasu, ja vielä enemmän, se tekee sen joka päivä elinaikana tuhoamaan meidät. Se ei ole todellinen, se ei ole terve. Kukaan ei ole itsekäs tai kyyninen sanomaan, mitä he ajattelevat, harjoittamaan kunnioituksen synnyttämää vilpittömyyttä, mutta osaa merkitä kantoja itsensä suojelemiseksi.

• Lisätä itsetuntoa ja hyvä itsetunto meidän on pidettävä itseämme arvokkaina ihmisinä. Vielä olemme edelleen virheistä, epäonnistumisistamme huolimatta. Koska jotkut tulokset eivät määritä, kuka olet, se määräytyy sen perusteella, että putoamisen jälkeen voit nousta uudelleen.

Älä lopeta itseämme muiden kanssa tai antanut itsellemme vaikutusta pahan kritiikin vuoksi, älä lopeta sitä rakkauden sitomista itsesi kanssa. Koska Jiddu Krishnamurti sanoi kerran, kaikkien ihmisten uskonnon pitäisi olla, yksinkertaisesti, teko tietää, miten rakastaa itseään.

Minun ongelmani odottaa, että muut toimisivat niin kuin minä, ja monet meidän pettymyksistämme odottavat, että muut toimivat niin kuin tekisimme itse. Odotamme aina samaa vilpittömyyttä. Lue lisää "