Olin aina vahva, siksi minä hajosi kuin koskaan ennen

Olen aina osoittanut vahvaa, rauhallista ja pysyvää. Kestää myrskyjä ja puhaltaa pyytämättä emotionaalista turvapaikkaa tai oikeutta halaukseen. Olen eronnut itseni hiljaa surujani ja vaatimuksiani, kun otetaan huomioon, että epäonnistuminen oli jo varmistettu, mutta tein asiat sellaisena kuin se on vahvistettu. Olen aina osoittanut vahvaa, siksi hajosi kuin koskaan ennen. Joka päivä ilman, että pystyt hallitsemaan sitä.

En kieltänyt irtoa kyyneleitä ja olin somatizing tunteita. Heistä tuli ne, joita he kutsuvat yksittäisiksi sairauden oireiksi, vaikka pidin niitä edelleen hinnaksi maksamaan ympäristöstä, joka pyysi minua ja kysyi saamatta mitään vastineeksi..

En asettanut rajoja tunteelliseen apuun, jota muut vaativat minulta, rajani olivat leveitä ja silkkisiä muille, ja tunteellinen tila muuttui kuitenkin kuivaksi alueeksi ja teräväksi piikkilangaksi itselleni.

Ulkomaiset vahvuuteni, potilaskuuleni, iankaikkiset myönnytyksistäni tuli erityisiä emotionaalisia vankejani. Jokaisella oli avain päästäksesi avaruuteen ja minulle oli yhä tärkeämpää mennä ulos ja ottaa henkeä. Kun halusin ymmärtää sen, olin jo pitkään ylittänyt inhimillisesti kannattavan maalilinjan. Uskoin edelleen, että kaikki oli vahvaa, olematta.

Tunteet, jotka minimoidaan, jättiläinen reikä emotionaaliseen terveyteen

Koko elämäni aikana pidin hiljaisia ​​tekopyhyyksiä, vaimentaneen epäkohtia ja häiritsin kiintymystä. Kun halusin lähteä, kaikki vahvuuteni olivat ulkomailla. Ne olivat hankkineet eri ja eristyneitä omistajia, jotka eivät ottaneet niitä väliaikaiseksi tueksi, vaan keinoksi muuttaa energiani kävelykepiksi.

Kun ihmiset ovat heikkoja, heidän sisäisen elämänsä väärinkäyttö rikkoo heidät. Voit rikkoa sisäisesti, kasvullisesti. Tulee päivä, jolloin et voi nousta, koska lihakset eivät enää vastaa. Siellä kertynyt stressin masennus. Paniikkikohtaus siellä.

Yhdellä tai toisella tavalla tuntuu joskus siltä, ​​että me riisumme itsestämme minkäänlaista voimaa ja pysymme täysin suojattomina sitä vastaan, mitä ei enää voi nimetä tai selittää.. Kestävyydeltämme on aina raja, jota emme ole koskaan tunteneet suhteessa muihin. Herkkien mutta itsenäisten ihmisten tulisi tietää merkit välittömästä emotionaalisesta taukosta ennen kuin se tapahtuu..

Huonolla psykologisella koulutuksella on seurauksia

Tuoreessa tutkimuksessa Annals of Internal Medicine -lehdessä selitettiin eri strategioita masennuksen käsittelemiseksi ja korostettiin jälleen tiettyjen maiden, kuten Espanjan, hirvittävää didaktista työtä. Psykologien, psykologien ja muiden terveydenhuollon ammattilaisten yhteisessä psykologisten häiriöiden hoidossa vallitsevan koordinaation puute.

Koordinoinnin puuttuminen näiden ongelmien ratkaisemisessa aiheuttaa, että itsemurha on jo yksi väestön kuolinsyistä. Lisäksi se tekee masennuksesta jo ensimmäisenä syynä työkyvyttömyyteen muutamassa vuodessa.

Nykyiset korkeat työvoima- ja yhteiskunnalliset vaatimukset sekä psyykkistä terveyttä koskevan koulutuksen puute lisäävät mahdollisuuksia lisätä psykologisten häiriöiden esiintyvyyttä väestössä.

Kaikki tämä tilanne johtaa tietämättömyyden ilmapiiriin, jossa ammattitaidottomat ammattilaiset soveltavat tätä lähestymistapaa. Tunkeutuminen, joka kärsii väestöstä, huimaus mainonnalla kaikenlaisia ​​keksintöjä, jotka väittävät parantavan tai auttavan meitä toimimaan paremmin, mutta joilla ei ole minkäänlaista tieteellistä tukea.

Murtaa useammin ja tietää, miten pyytää apua

Sinulla on oikeus olla ja olla surullinen. Ei aina tuntuu vahvalta. Sinulla on oikeus asettaa rajoituksia ympärillä oleville ihmisille, olitpa pari, äiti tai lapsi. Sinulla on oikeus tietää luonne ja tietää, että ihmisellä on monimutkainen emotionaalinen käsittely ja että jokaisella meistä on ainutlaatuinen tapa havaita todellisuutta ja etsiä omaa onneasi.

Sinulla on oikeus hajottaa ja säveltää itsesi, on aina parempi mennä poimia palaset, jotka muut lähtevät matkalla. Sinulla on oikeus tietää, että itse huolehtiminen ei ole itsekäs.

Se, että ei aina näy vahvaa eikä tarvitse tukea jatkuvaa ympäristöön kohdistuvaa aggressiota, estää meitä asettumasta pysyvään heikkouteen. Tietäen, että sinulla on oikeus olla antamatta aina parasta kasvot jotain, joka on jo pitkään ylittänyt kärsivällisyytesi, on varautua itsevarmuuteen suojellaksesi tilaa. Jos haluat tietää, miten ajoissa olla heikko, ei ole repiä itseäsi palasina uudelleen ja uudelleen.

Se, mitä minulla on nyt, on rauhallinen, ja se vei paljon myrskyjä sen löytämiseksi. Minulla on nyt rauhallinen, ja se vei paljon myrskyjä sen löytämiseksi. Koska kun on rauhallinen, vastoinkäymiset ovat vain osa maisemaa. Lue lisää "