Minun ongelmani on odottaa, että muut toimivat niin kuin minä

Monien pettymyksemme lähde on siinä, että odotamme muiden toimivan niin kuin itse.. Odotamme samaa vilpittömyyttä, samaa altruismia ja vastavuoroisuutta, mutta sydämemme määrittelemät arvot eivät kuitenkaan ole samat kuin ne, jotka asuvat muiden ihmisten mielissä.

William James, filosofi, funktionaalisen psykologian perustaja ja Henry Jamesin vanhempi veli kommentoivat teorioissaan, että hyvin yksinkertainen tapa löytää onnea on se, että odotuksemme minimoidaan. Mitä vähemmän odotat, sitä enemmän voit vastaanottaa tai löytää. Se on epäilemättä jonkin verran kiistanalainen ajatus, mutta se ei lopu logiikkansa.

Älä odota mitään kenellekään, odota kaikkea itseltäsi, näin sydämesi tallentaa vähemmän pettymyksiä.

Meillä kaikilla on hyvin selvä asia suhteidemme suhteen on väistämätöntä, ettei meillä ole odotuksia. Odotamme tiettyjä käyttäytymismalleja ja pidämme sellaisia ​​näkökohtia, kuten rakastamista, puolustamista ja arvostamista. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että joskus nämä ennusteet epäonnistuvat. Kuka odottaa liikaa muilta usein loukkaantuneena jonkin verran yksityiskohtaisesti, jossain määrin, on syytä ottaa huomioon useita näkökohtia.

Kun odotamme muiden toimivan odotuksemme mukaisesti

Vanhemmat, jotka odottavat lapsiltaan toimivan tietyllä tavalla, parit, jotka odottavat kaikkea sentimentaalisilta kumppaneiltaan, ja ystäviä, jotka odottavat meitä tukemaan heitä kaikessa, mitä he tekevät, vaikka joskus se on arvojemme vastainen. Kaikki nämä yleiset tilanteet ovat selkeitä esimerkkejä siitä, mitä kutsutaan "odotusten kiroukseksi"..

joskus, Jotkut ihmiset uskovat, että mitä hän ajattelee, tuntee ja tuomarit ovat lähes "normatiivisia", ja jopa saa asettaa niin korkean palkin ystävyyden, rakkauden tai perheen käsitteen suhteen, että kukaan ei onnistu saavuttamaan näitä huippukokouksia, ja siksi pettymys on molemmilla puolilla. Avain, kuten aina, on tasapainossa ja ennen kaikkea tarve olla realistinen.

On selvää, että Odotettavissa on tiettyjä odotuksia (ei-pettämistä, vilpittömyyttä, kunnioitusta, uskollisuutta ...) kaikki nämä ovat pilareita, jotka ylläpitävät myönteisiä ja terveellisiä suhteita. Kuitenkin heti, kun joku tulee pakkomielle joukkovelkakirjalainan "huippuosaamisesta", olipa se sitten affektiivinen, vanhempainhenkinen tai ystävyys, on turhautumista, kaunaa tai jopa vihaa. On jotain pidettävä mielessä.

Nöyryys ei ajattele, että olet vähemmän, se ei usko enemmän nöyryys ei ole ristiriidassa rakkauden kanssa, päinvastoin, on välttämätöntä rakastaa toisiaan tarpeeksi ymmärtämään, että kukaan ei ole enemmän tai vähemmän kuin toiset. Lue lisää "

Kuinka lopettaa odottaminen liikaa toisilta

Kukaan ei ole naiivi, koska heidän täytyy aina nähdä ihmisten hyvä puoli. Meillä on oikeus nähdä se, etsiä sitä ja edes edistää sitä, mutta varovasti, varovasti. Koska pettymys on suurten odotusten sisar, niin se on aina sopivampaa "älä häikäistä" ennen tuntia ja käytä objektiivisuuden laskeja ja kaikkein rauhallisinta realismia.

Esiintymiset eivät yleensä huijaa, mitä yleensä epäonnistuu useimmiten omia odotuksia muista ...

Voimme odottaa paljon toisilta, mutta aina on parasta odottaa vielä pidempään. Ihmiset ovat yhtä monimutkaisia, koska ne ovat joskus arvaamattomia, Aivan kuten ympärillämme olevat ihmiset voivat pettää meidät, voimme myös epäonnistua muilla. Siksi on tarkoituksenmukaista pohtia näitä ulottuvuuksia, jotka ovat epäilemättä hyödyllisiä.

Avaimet, jotka auttavat meitä pysähtymään liian paljon ihmisille

Voit auttaa sinua odottamaan liikaa ihmisiä ympärilläsi, ja tarjoamme sinulle seuraavat avaimet:

• Kukaan ei ole täydellinen, ei edes itse. Jos meidän olisi miellyttävä toisten odotuksia meistä ja päinvastoin, me joutuisimme dynaamiseksi niin stressaavaksi kuin onneton. Se on mahdotonta, kukaan ei ole esimerkki täydellisyydestä eikä absoluuttisesta hyveestä. Riittää kunnioittaa itseämme ja harjoittaa vastavuoroisuutta mahdollisimman nöyrällä tavalla.

• Opi erottamaan odotukset ja riippuvuus. Toisinaan pidämme muita ihmisiä omasta onnellamme. Rakennamme suuria odotuksia jonkun suhteen erityisesti siksi, että olemme riippuvaisia ​​siitä, mitä he tarjoavat meille, ja siksi vaadimme - tarvitsemme -, että he toimivat kuten haluamme, koska se on ainoa tapa tuntea olonsa hyväksi. Vaikka se aiheuttaa suurta kärsimystä toiselle henkilölle.

• Hyväksy, että sinun ei tarvitse aina vastaanottaa jotain vastineeksi. Tämä on osa, joka luonnehtii monia ihmisiä: "Jos teen teille hyväksi, toivon, että annat sen takaisin. " "Jos näytän aina avoimuutta ja miellyttävää keskustelua, toivon, että toiset toimivat samalla tavalla". No, me haluamme sen vai ei, nämä asiat eivät aina täyty ja. se, että se on niin, ei ole hyvä eikä huono: kyse on vain muiden hyväksymisestä.

Lopuksi totean, että ehkä William James, jonka mainitsimme alussa, oli aivan oikeassa yksinkertaisella ehdotuksellaan: mitä vähemmän odotamme muita, sitä enemmän yllätyksiä voimme tehdä. Se olisi yksinkertaisesti se, että voimme olla hieman vapaampia ja vähemmän riippuvaisia ​​muiden käyttäytymisestä.

Me kaikki olemme vääriä, olemme kaikki ihanan epätäydellisiä olentoja, jotka yrittävät esiintyä rinnakkain joskus kaoottisessa maailmassa jossa pettymykset ovat väistämättömiä, mutta myös silloin, kun on olemassa myös rehellisiä rakkauksia ja yllättäviä ystävyyssuhteita.

Ihmiset, joilla on terveellistä hulluutta, levinnyt taika ja rohkeus Terveellisellä hulluudella on juurensa siinä ihanassa viisaudessa, joka on ottanut päätöslauselman asioiden relativisoimiseksi ja sallia itsesi nauttia. Lue lisää "