Omat tilani antavat minulle rauhan, jota tarvitsen

"Keskity matkaan, ei määränpäähän. Iloa ei löydy toiminnasta, vaan sen tekemisestä". Tämä urheilijan Greg Andersonin lause muistuttaa meitä siitä, että joskus oma maailma voi tulla meille. Me asetamme tavoitteet ja tulemme pakkomielle heidän kanssaan jopa oman hyvinvoinnin kustannuksella; Silloin meidän on etsittävä henkilökohtaisia ​​tiloja, jotka pystyvät tarjoamaan rauhaa, rauhaa ja rauhaa.

Haluaisin ehdottaa, että näet maailmanne matkana. Sellaisena se on yleensä hauskaa, täynnä uusia löytöjä, löytöjä ja tapaamispaikkoja. Mutta on myös huonoja aikoja, joissa mikään ei mene suunnitellusti tai olisi toivottavaa.

Usein, epämiellyttävät tilanteet eivät riipu itsestämme. Ratkaisun löytäminen on kuitenkin meidän käsissämme. Tätä varten lähestymme tänään Pilar Jericón maailmaa. Tämä kirjoittaja ehdottaa henkilökohtaisten tilojen luomista, jota hän kutsuu "henkilökohtaiseksi kylpyläksi". Haluatko tietää, mitä ne ovat?

Henkilökohtaisten tilojen merkitys

Henkilökohtaiset tilat, joita Jericó kutsuu henkilökohtaisiksi kylpylöiksi, joilla on hyvä myötätunto, ovat elintärkeitä jokaiselle ihmiselle. kun ongelmat alkavat lisääntyä suurella nopeudella ja ilman valvontaa, ja se on jotain, joka ennemmin tai myöhemmin voi tapahtua, meidän on tiedettävä, miten elää heidän kanssaan eikä menetä harmoniaa.

"Elämäntaide on vähemmän ongelmien poistamisessa kuin kasvamassa heidän kanssaan"

-Bernard M. Baruch-

Jericho tuntee tämän paljon, liikenainen, luennoitsija, kirjailija ja vaikuttaja Yhteiskunnallisissa verkostoissa hän on kohdannut kaikenlaisia ​​tilanteita pitkällä ammatillisella urallaan. Näin ollen on tärkeää tietää, mitä ehdotetaan.

koska Henkilökohtaisten tilojen ansiosta voimme havaita ongelmia kasvumahdollisuuksina. Se ei tarkoita, että meidän on saatava innostumaan konfliktista. Jos kuitenkin rationalisoimme, voimme löytää energian selviytyä tilanteesta ja jopa jättää vahvistuksen ja rikastumisen.

Pilar Jericón henkilökohtaisessa kylpylässä

Jericolle henkilökohtainen kylpylä on paikka, sekä fyysinen että emotionaalinen, jossa voimme saada takaisin voimamme. Kaukana etsivät viihdettä, joka tuhoaa meidät konfliktien edessä, on hyvä löytää se sivusto, joka yhdistää meidät sisäiseen rauhaan, jotta saamme tarpeeksi energiaa ongelman ratkaisemiseksi. Tässä mielessä se erottaa kolme eri paikkaa.

Ystävyys

Pilar Jericó puhuu spa-ystävyydestä, koska ne tuottavat endorfiineja. Tämän henkilökohtaisen paikan puolustamiseksi se perustuu Oxfordin yliopiston Katerina Johnsonin tutkimukseen, joka osoitti, että endorfiinit voivat olla jopa parempia kuin morfiini anestesoida kipua.

Ihmisten ja rakkauden luominen luo hyvinvointia. Siksi tämän erityisen paikan on poistettava myrkylliset ystävyyssuhteet ja sitoutumissuhteet. Eli sinun täytyy olla sellaisten ihmisten kanssa, jotka todella tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja antaa sinulle voimaa kohdata ongelmia.

Harrastukset

Jericó perustaa toisen sijan, joka keskittyy harrastuksiin. Urheilu, käsityöt, lukeminen, taide, elokuva ... Kaikki nämä harrastukset ja viihdet ovat ihanteellisia mielen tyhjentämiseen ja keskittymiseen toimintaan, ei hätää.

Emme saa myöskään unohtaa sitä milloin tahansa voimme saada arvokasta oppimista kohtaamaan ongelmat, jotka meitä häiritsevät. Harrastusten avulla voit kehittää uusia ideoita, jotka auttavat etsimään innovatiivisia lähestymistapoja vastoinkäymisten edessä.

Tilat

Lopuksi Jericho suosittelee, mitä hän kutsuu spa-tiloihin. Eli etsiä paikkoja, joissa tunnemme todella hyvät. Luonnon keskellä, suosikkikirjastossasi, hyvän ystävän, tietyn temppelin jne. Talossa..

Henkilökohtaisen tilan löytäminen, joka saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi, voi olla inspiraation lähde. Voimme jopa luoda talossamme tilaa, joka on ainutlaatuinen valo tai sen etuoikeutettu sijainti.

Jännitys on kuka sinun pitäisi olla. Rentoutuminen on kuka olet "

-Kiinan sananlasku-

Yhteenvetona voidaan todeta, että Jericó puhuu henkilökohtaisista tiloista eikä ongelmana olevasta lennosta, vaan lopettaa rauhoittumisen, keskittymisen ja kasvon. Jos pystymme merkitsemään etäisyydet, ratkaisujen löytäminen on paljon helpompaa. niin Kun kaikki tuntuu jäävän pois käsistä, muista, lievittele tilannetta, älä menetä rauhaa ja etsi parasta mahdollista tietä hylkäämättä harmoniaa ja tasapainoa.

Todellinen ystävyys selviää myrskyistä Monta kertaa esiintyy ystävyyssuhteita, mutta jos se on totta ja sinulla on usko sen säilyttämiseen, mikään ei voi lopettaa sitä. Lue lisää "