Neurofiilisyys, onnen tiede?

Neurofelicidad. Riittää, kun luetaan termi niin, että uteliaisuus elävöittää aivan kuten silloin, kun annamme lapselle maagisen tempun. Yhtäkkiä huomaamme, että sana "onnellisuus" ei näy yksin, merkitsevän aineettoman emotionaalisen tilan. Täällä onnea on kehoon liittyvä valtio: "Neuro" on etuliite, joka viittaa hermostoon.

Tunteet (mukaan lukien onnellisuus) riippuvat aivomme toiminnasta ja ovat olennaisia ​​yksilön selviytymisen kannalta. Niille on ominaista kaksi tasoa: ne tuottavat subjektiivisen tunteen ja niihin liittyy yleensä ulkoinen ilmentymä. Tällä tavalla, onnea ilmenee sisäisenä hyvinvoinnina ja ulkoistaa tämän hyvinvoinnin ilmaisumuotojen luomista, jotka yleensä palauttavat.

Onnellisuus ja hermosto

Yleensä onnen määrittelyn ja selittämisen hetkellä, me yhdistämme sen emotionaaliseen maailmankaikkeumme, tyytyväisyyden ja tyytymättömyyden kanssa, kun unelma on täytetty. Tämä tunne näkyy metafyysisellä tasolla. Emme voi koskea, paitsi meidän kaappiin ja laittaa joka aamu. Se on jonkin verran vaihteleva, hallitsematon, useimmissa tapauksissa liittyy ulkoiseen kokemukseen.

Emme kuitenkaan tiedä, että tämä tunne ei ole peräisin itse kokemuksesta. Se on kemiallisen prosessin sivutuote hermostossa. Sen kahva on kehossamme. Olemme onnen tuottajia. Se ei näy yhtäkkiä, jumalallisena seurauksena. Se on kemiallinen reaktio kokemukseen ja todellisuuden käsitteeseemme.

Onnellisuuden kemistit

Ehkäpä ihmettelemme, mikä on kemiallinen reaktio ja miten käsityksemme todellisuudesta on keskeisessä roolissa onnessamme. Vastaus näihin kahteen kysymykseen on yksinkertainen. Toisaalta, meillä on onnellisuushormonit: endorfiini, serotoniini, dopamiini ja oksitosiini. Puhumme kemiallisesta reaktiosta, kun nämä hormonit toimivat hermostossa, johon liittyy positiivisia tunteita: rakkaus, ilo, kipua estävä jne..

Toisaalta meillä on käsitys todellisuudesta. Tämä on psykososiaalinen rakenne, jota on mukautettu lapsuudesta lähtien, määrittelemällä ensimmäiset kokemuksemme ja joka määrittelee tulevaisuutemme. Se vaikuttaa suhdettamme kokemukseen ja siten myös onnellisuuden biologiseen tuotantoon.

Kestävän hyvinvoinnin teorointi ja rakentaminen

Niinpä neurofysikaalisuudesta puhutaan hyvinvoinnin teorioimiseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että perustamme todelliset perusta onnen ymmärtämiseksi ja sellaisten strategioiden luomiseksi, joiden avulla voimme olla onnellisia. On mahdollista rakentaa onnea, joka ei riipu itse kokemuksesta. Tämän saavuttamiseksi meidän on vain muutettava aivojemme kemia ja todellisuuden käsitys.

Toisin sanoen, voimme alkaa nähdä "lasin puoliksi täynnä" "puoli tyhjän lasin" sijasta. Ja tämä muutos "mentaliteetissamme" muuttaa aivojemme kykyä tuottaa kemiallista hyvinvointia; inertia ja alkuperä, joka säilyttää sen.

Neurofelicity, uusi konsepti olla onnellinen

Tämä uusi onnea koskeva näkökulma antaa meille mahdollisuuden kestävään hyvinvointiin. Toisin sanoen tiedämme, että onnellisuus on ponnistuksemme ulottuvilla; se on jotain, jonka voimme saavuttaa ja jatkaa, muuttaa siitä konkreettiseksi todellisuudeksi.

Se sisältää menetelmiä ja harjoituksia, joiden avulla voimme tuottaa näitä hormoneja heräämällä ne aivopiirit, jotka on suunniteltu antamaan meille hyvinvoinnin tila. Tärkeintä on pystyä aktivoimaan nämä piirit vapaaehtoisesti. Tällä tavalla Voimme olla omia onnellisuuden valmistajia.

Neurofiilisyys on onnen tiede?

Voimme vastata tähän kysymykseen herättävällä "kyllä". Positiivisten tunteiden ja hermoston välillä on olennainen suhde. Toisin sanoen voimme selittää ja teorisoida onnea käsittelemällä aivojemme kemiaa.

Lisäksi tämä käsitys merkitsee uudelleen onnea, koska se kertoo meille, että se ei riipu siitä, kuinka paljon rahaa pidämme pankissa tai saavutetuista saavutuksista, vaan että se on paljon riippuvaisempi biologisen tason prosessista, joka luo ja säätelee sitä meille. Tätä prosessia vaikuttaa se, miten me havaitsemme todellisuuden ja puolestaan ​​olosuhteet, joita näemme todellisuudessa. Tässä mielessä onni on polku, jonka voimme valita.

Onnellisuus on henkilökohtainen päätös Joskus onnea muutetaan mahdottomaksi, jotain liian vaikeaksi. Onnellisuus on paljon lähempänä kuin ajattelemme. Onnellisuus on henkilökohtainen päätös. Lue lisää "