Mikään halaus ei ole pieni, jos se annetaan sydämestä

Mikään halaus ei ole pieni, jos se annetaan sydämestä ja me onnistuimme tuntemaan sen todellisena merkkinä kiintymyksestä, kiinnostuksesta ja kiintymyksestä. Hyvä asia tässä on se, että on niin monta halaa kuin ihmisiä ja olosuhteita, mikä tekee emotionaalimaailmastamme täynnä tuhansia värejä..

On olemassa hugs, jotka suojelevat meitä, jotka palauttavat meidät, jotka kertovat meille "kaikki on hieno" ja se muistuttaa meitä siitä, että meidän täytyy olla kärsivällisiä ja pitää hetki tuntua ympärillämme olevien kiintymystä.

On myös asiantuntijoita, jotka antavat halauksia, jotka täydentävät särkyneitä sieluja ja valaisevat sydäntä. Lyhyesti sanottuna on selvää, että kitka tekee rakkaudesta, sanoo suosittu sananlasku, ja kuten kaikella, mitä tunnemme, tämä heijastaa biologiamme ja edellyttää muutoksia kehossamme. Katsotaanpa lisää tästä ...

Oksitosiini, halausten ja hellyyden hormoni

Ensinnäkin meidän pitäisi tietää se ovat niin kutsutut Meissnerin ja Pacinin siemenet, jotka ovat vastuussa aivostamme saamaan tunteita (puristusta, lämpöä, pehmeyttä), joka antaa meille halauksen ja ne lähetetään aivokuorelle.

Nämä mekaaniset reseptorit, joilla kullakin on erityisiä toimintojaan, auttavat meitä tuntemaan hyväillen, halaukset, kutitus. Vaikka kädet ja huulet ovat koko kehossamme, niillä on suuri määrä niitä, ja siksi ne ovat alueita, jotka tarjoavat entistä tarkempaa tietoa aivoihin lähetetyistä tiedoista..

Aivomme vapauttaa oksitosiinia, joka on hormoni, joka vastaa siitä, että voimme sitoa emotionaalisesti muihin ihmisiin. Itse asiassa tämä prosessi yrittää tehdä tietysti tietoisiksi tunteen ja kääntää halauksen kiintymykseen.

Samalla kun vapautamme oksitosiinia, vähenemme kortisolin erittymistä (stressi aiheuttava hormoni) ja adrenaliini (hormoni, joka aiheuttaa ahdistusta). Yleisesti ottaen voisimme sanoa, että tämä on prosessi, joka auttaa meitä tuntemaan olonsa paremmin ja rennommaksi hugs.

Aivomme myös asettaa limbisen järjestelmän toiminnan, kun saamme tai tarjoamme halauksen, ja sen seurauksena tunteemme ovat säänneltyjä ja vahvistamme siteitä.

Tässä mielessä voitaisiin sanoa Mitä pidempi ja syvempi halaus on, sitä enemmän "Meillä on emotionaalisesti sitoutunut" sitä henkilöä kohtaan, sitä enemmän haluamme nähdä hänet ja olla hänen puolellaan, koska hormonimme kertovat meille, että hyvinvointi tulee joku, joka rakastaa meitä.

Halaus on yhtä riippuvuutta kuin huume

Hugin psykofysiologiseen todellisuuteen liittyy lukuisia havaintoja, jotka auttavat meitä vahvistamaan, että halaukset ja kiintymys ovat yhtä riippuvuutta kuin huumeet. Tarkastellaan joitakin näistä curiositeista alla:

• He vähentävät kuoleman pelkoa: on tutkimuksia, jotka osoittavat, että halaukset auttavat meitä vähentämään kuoleman pelkoa ja muita eksistentiaalisia kysymyksiä.
• Kuten olemme jo sanoneet, oksitosiinia edistää erittyminen me ruokimme luottamuksen, unionin ja omistautumisen tunteita, joka auttaa meitä tuntemaan olonsa yhteydessä ja rentoutumaan.
• Ne stimuloivat dopamiinin erittymistä ja siksi meidän aivojen keskipiste on aktivoitu (ydin accumbens muun muassa), joten kallistuksen ja henkilön välinen yhteys vahvistuu. Huumeet, kuten kokaiini, toimivat aivoissa samalla tavalla.
• Halaus suosii serotoniinin läsnäoloa, aine, joka helpottaa hyvinvointia ja euthymiaa (tunnelmamme tasapaino). Siksi, kuten olemme sanoneet muissa tilanteissa, surullisten silmien on kysyttävä heiltä vähemmän kysymyksiä ja annettava heille enemmän halauksia.
• kuten suosivat rentoutumista, Ne auttavat meitä vahvistamaan immuunijärjestelmämme ja olemaan vahvempia, kun on kyse suojelemisesta meiltä mahdollisilta sairauksilta.

Totuus on, että luettelo hyödyistä ja terveysvaikutuksista, joilla on halaus, on loputon. Siksi, tietäen tästä, ensimmäinen asia, joka meidän on oltava selvä, on, että jokainen halaus on arvokasta ja mahdollisesti merkittävää. Koska ei ole pieni halaus, jos tämä annetaan sydämestä.

Rakastan niitä halauksia, jotka saavat meidät sanomaan "vastoinkäymisistä, et voi tehdä sitä kanssani. Lue lisää "