En valehtele, eksisin itseäni

"Maanantai kyllä ​​kyllä ​​minä aloitan ruokavalion" luojilta, "voin juoda hiljaisemmin kuin hallitsen", "tänä vuonna aion kuntosalille" tai "menemme ulos, mutta tulemme takaisin pian huomenna aamulla", tulee määritelmä sana itsepetos.

koska Itse petos on se, mitä todella uskot, olet vakuuttunut siitä, että aiotte tehdä, mutta lopulta tiedät tai ainakin epäilet, ettet tee, vaikka olet yleensä vakuuttunut siitä, että tällä kertaa se on erilainen, kun sanot nämä pienet valheet.

Lyhyesti sanottuna itsepetos on termi, jota käytetään ne valheet, joita monta kertaa olemme tahattomasti kertoneet toisillemme itsellemme ja toivomme, että seuraukset tai epämukavuus, joita nämä tilanteet tuottavat, ovat vähäisiä..

Ja kyllä, ne ovat tahattomia, koska monta kertaa emme ole täysin tietoisia siitä, mitä me sanomme, että emme täytä. Siksi itsepetos ei ole valhe käyttää, koska meillä on selkeä aikomus pettää joku saamaan jotain vastineeksi.

Toisaalta itsepetos on usein tekosyy, jota käytämme välttääksemme itsemme vahingoittamista. Siksi on oikein sanoa: en valehtele itselleni, koska olen itse petetty monille ihmisille itsepetos on elämäntapa, joka vähentää sen todellisuuden kärsimystä, jossa heidät upotetaan.

"Totuudella on fiktio"

-Jaques Lacan-

Itsepetoksen aivojen mekanismi

Robert Trivesin mukaan itsepetos on sopeutuminen, joka on tarkoitettu sisältämään valheemme ja tekemään niistä tajuttomia tai vähän näkyvissä, jotta se näyttää luotettavalta, koska kaikki petokset on tarkoitettu itsestään edistämiseen.

Lisäksi kognitiivisesti ja Trivesin tekemän tutkimuksen mukaan, valehtelee tietoisesti aivojen uupumiseen koska se aiheuttaa siinä ristiriitaa, joka voi vähentää kykyämme suorittaa kognitiivisia tehtäviä.

Tämä selittää, miksi meidän suorituskyky on huonompi valehtelemisen jälkeen, vaikka meillä ei ole mitään tekemistä sen valheen kanssa, jonka olemme tehneet. Tästä syystä, jos käytämme itsepetosta, käyttämällä tietämättömyyttä vähentämään ristiriitaa vähentämällä kognitiivista kuormitusta, suorituskyky on parempi, ainakin lyhyellä aikavälillä.

Trivesille tämä tarkoittaa sitä itsepetos on hyödyllinen evoluutiolla ja se on kehitetty tekemään petosten petoksesta tehokkaampaa ja se tulee halvemmaksi hetkellisesti kognitiivisesti.

Itsepetos ja riippuvuudet

Itsepetoksen tärkein tehtävä on saada itsemme uskottavammiksi muille, houkuttelevampi, koska jos me valehdimme tehokkaammin itsepetoksen avulla, me muutamme muita helpommin niiden käytön kautta.

Siksi itsepetoksen käyttäminen ei tarkoita mielenterveysongelmia. Lisäksi kaikki tämän artikkelin lukijat, kuten sen tekijä, olemme pettäneet itsemme ja jatkamme sitä. Jos epäilet, muista ne lauseet, joiden kanssa aloitimme tämän artikkelin ymmärtääkseen, että itsepetos on yleisin ja luonnollinen.

"Yleisin valhe on se, jolla mies pettää itsensä. Muiden pettäminen on suhteellisen turha vika "

-Friedrich Nietzsche-

Mutta joskus, Todellisuuden deformaationa pitkällä aikavälillä käytetty itsepetos voi osoittaa todellisia mielenterveysongelmia. Ongelmat heijastuvat esimerkiksi riippuvuutta aiheuttavassa käyttäytymisessä, koska valehtelu pysähtyy tietoisen suodattimen ohi, ottaen huomioon minkä tahansa aineen kulutus, joka on hallittavissa kyseiselle aihealueelle, kun se ei enää ole.

Eli Goebbels sanoi, että "tuhat kertaa toistuva valhe tulee totuus". Tämä riippuvaisuudessa heijastuu todellisuuden epämuodostumiseen, sekä uusiutumisprosesseissa että aineen kulutuksen jatkumisen perusteluissa, vaikka ne ovat haitallisia, mikä ilmenee pääasiassa kahdessa argumentissa, jotka johtuvat itsepetosta:

• Uskon vika on sinä: Minusta tuntuu pahalta, että olen väittänyt kanssanne, jotta olisit vastuussa ja kulutat sitä, mitä minun tarvitsee tukea.
• Minulla ei ole ongelmia huumeiden kanssa, koska ohjaus kuuluu minulle: kun haluan, että voin jättää heidät, en ole addikti.

Tämä tekee alun perin adaptiivisesta mekanismista haitallisen aseen itseämme vastaan. Lisäksi se on jotain, joka laajentaa ja osittain suurta kommunikaatiovoimaa kohtaan vaikuttaa myös muihin ja luottamukseen, jota he asettavat meille tulevaisuudessa..

Tästä syystä tämän mekanismin arviointi ja sen huomioon ottaminen kaikissa terapeuttisissa prosesseissa, erityisesti riippuvuutta aiheuttaviin käyttäytymiseen liittyvillä, on äärimmäisen tärkeää terapeuttisen muutoksen saavuttamiseksi. Varsinkin jos haluamme tämän muutoksen olevan pitkäaikainen eikä vain väliaikainen itsepetos.

Se auttaa joskus? Maku on moraalisesti tuomittavaa. On kuitenkin olemassa tilanteita, joissa valhe välttää konflikteja tai suurempia pahoja. Lue lisää "