Meidän henkinen melu

Epäonnistuminen ajattelun lopettamisessa on kauhea asia, että henkinen melu, joka seuraa meitä jatkuvasti, estää meitä löytämään sisäistä hiljaisuutta ja suuremmalla määrin yhteyttä itseemme.

Et ole mieltäsi

Elämme nopean ja määrittelemättömän ajan, jota ympäröivät tuhannet tehtävät, joita joskus lykkäämme ajatuksella, että ne tehdään myöhemmin, koska nyt meillä ei ole aikaa ... Kun teemme tämän päätöksen, toinen ajatus laskeutuu mieleemme, edistää ylikuormitusta ja me lopetimme päivän tunteen, että emme ole tehneet kaikkea, mitä olimme ehdottaneet. Ja jos olet tehnyt sen kauhean tunteen väsymyksestä ja ärtyneisyydestä, koska meillä on vielä niin paljon muita asioita ...

Elämme taaksepäin ja eteenpäin, häviämme nyt ja ympäröimänä paljon melua, kadun ja oman. Olemme tulleet riippuvaisiksi ajattelustamme, ja siksi olemme irronneet itsestämme.

Se henkinen melu, joka liittyy meihin, ajatuksella, joka estää meitä olemasta rauhallinen hetkiä, on myös kyky luoda väärä itsensä jotka on valmistanut mieli, joka heittää meille kärsimystä ja pelkoa. mutta, Miksi se tapahtuu?

Tunnistamme usein ajattelumme, mieleemme luodessamme läpinäkymättömän näytön monista tarroista, käsitteistä, sanoista, tuomioista, kuvista, jotka estävät todellisen suhteen itseämme. Ja niin Uskomme, että olemme mielemme, takavarikoimalla meitä.

"On aivan tavallista, että oma sisäinen äänemme on pahin vihollisemme, ja me elämme kärsivällisesti päässä, joka hyökkää ja rankaisee meitä, uuvuttamalla elintärkeää energiaamme."

-Eckhart Tolle-

Meidän täytyy oppia tarkkailemaan ja etäisyydellä ajatuksistamme ja tunteistamme, jotta voimme erottaa ajatuksen ajatuksen, ajatuksen sisällön ja sen, joka sen ymmärtää. Tätä varten ehdotan "sakkilaudan metaforaa" (Wilson ja Luciano, 2002) osoittamaan tarkkailijan merkityksen, joka tunnustaa ja hyväksyy.

Shakki

Kuvittele shakki. Siinä ne ovat taistelussa keskenään, kun taas hallitus toimii pelkänä tarkkailijana. Hallitus ei koskaan menetä, mutta kappaleet taistelevat, joskus ne poistetaan. Nyt laitetaan itsemme tapauksessamme. jos löydämme taisteluita pelkoistamme ja huolestamme valkoisen tai mustan kappaleen kanssa peli ei pääty koskaan, koska kun yksi peli päättyy, toinen peli alkaa, jolloin se lähtee silmukkaan ilman ulospääsyä. Kysymys on pelata pelilautana toimiva peli eli tarkkailla taistelua ilman osallistumista. Niinpä luvut voivat tunnistaa ne, mitä ajattelemme tai jopa, tunnemme, muistaa ja todistaa, että tämä ei vastaa identiteettiamme, emme ole ajatus, vaan levy, joka kykenee sisältämään kaiken kognitiivisen sisällön. Koska kuten aiemmin mainitsin, sanat, sanat ja ajatukset, jotka ovat totta, ne eivät ehkä ole tosia.

Huomaa: Mieli on erinomainen väline, jos sitä käytetään oikein. Jos sitä käytetään väärin, siitä tulee hyvin tuhoisa. (Eckhart Tolle)

Kuva kohteliaisuus Lee Kyeong Hwan