Hiljaiset ihmiset, sisäinen rauha melun maailmassa

Hiljaiset ihmiset ovat hämmästyttävä tasapaino hektisessä maailmassa. Hänen rauhallinen katseensa, oikeat tavansa ja jalkansa maan päällä houkuttavat usein toisten huomion. Jotkut uskovat, että turhuus on niiden takana, mutta todellisuudessa tämä profiilin taustalla on heidän hyvä asenne elämään ja hyvin toimiva sisäinen rauha..

Albert Einstein sanoi suurella menestyksellä, että hiljaisen elämän yksitoikkoisuus ja yksinäisyys johtavat luovaan mieleen. Kuitenkin utelias, koska näyttää siltä, ​​että rauhallinen kuva ymmärretään vielä vähän yhteiskunnassamme. Meille muistutetaan esimerkiksi Susan Cainin kirjoissaan rauhallisesta ja / tai introvertoidusta persoonallisuudesta.

"Hiljaisissa paikoissa, syynä on runsaasti".

 -Adlai E. Stevenson-

Näin ollen on hyvin yleistä esimerkiksi, että opiskelija, joka on aina rento, rauhallinen ja hiljainen luokkahuoneessa, nähdään puuttuvan aloitteellisesti, ujo ja vetäytynyt. He ovat lapsia "ilman persoonallisuutta", jotkut opettajat kommentoivat kevyesti. koska Yhteiskunnassamme arvostamme edelleen niitä, jotka osallistuvat, jotka tekevät melua ja ovat heidän äänensä arvoisia.

On kuitenkin sanottava, että parempia tai huonompia persoonallisuuksia ei ole. Mikään ei ole yhtä rikas meidän maailmallemme kuin laajalle levinnyt käyttäytymis- ja käyttäytymisspektri, jota me ihmisille näytämme. Kukin voi omalla tavallaan edistää todellisuutemme poikkeuksellisia asioita. Vaikka se on kyllä, tarvitsemme keskinäistä ymmärrystä ja ensinnäkin oltava tietoisia jokaisen psykologisen profiilin takana olevasta aarteesta.

Rauhojen ihmisten aivot

Hiljaisten ihmisten aivot toimivat eri tavalla. Saattaa olla, että ensi silmäyksellä tämä ajatus vaatii enemmän kuin yhden huomion, mutta on sanottava, että se ei ole uusi. Jo 6. vuosisadalla tunnettu persoonallisuuspsykologi Hans Eysenck esitteli aivojen kiihottamisen termiä. Tämä käsite tarjosi eron ja selittää, miksi rauhallisemmat ihmiset erottuvat usein niin paljon profiilista ekstrovertoituneemmiksi ja / tai avoimemmiksi kokemuksille, riskeille, haasteille ...

Siten vuonna 2012 Harvardin yliopistossa tehdyt tutkimukset tukevat samaa Eysenckin aikaansaamaa hypoteesia. Katsotaanpa nyt, mitä se perustuu ja mitä se selittää:

• Extroverit tarvitsevat korkeamman dopamiinitason kokea hyvinvointia ja onnea. Siksi pyritään kokemaan uusia tunteita tai saamaan sosiaalista yhteyttä useammin saavuttaakseen tämän tason, joka on hyvinvoinnin kynnys.
• Hiljaisten ihmisten tapauksessa päinvastoin tapahtuu. He pitävät hyvinvointia kohtuullisella dopamiinitasolla, kun tasapainon kynnys ylitetään, he kokevat ahdistusta, painetta ja uupumusta. Rauhoittuneet tilanteet, joille on ominaista sosiaalinen ja aistillinen harmonia, ovat ne, jotka täyttävät ne eniten.
• Samoin on havaittu rakenteellisia eroja hiljaisten ihmisten prefrontaalisessa kuoressa. Heillä on enemmän harmaata ainetta. Tällainen on yhteydessä abstraktiin ajatteluun, mikä osoittaa sen tämäntyyppinen profiili pyrkii enemmän heijastukseen ja omahyväisyyteen.

Rauhojen ihmisten tavat

Se, että henkilö on rauhallinen, ei tarkoita sitä, että hän on onnellisempi, pätevä tai älykäs kuin levottomampi, hermostunut tai ekstrovertoitu. Se tarkoittaa pohjimmiltaan, että he näkevät maailman eri tavalla. Hän kertoo meille, että ne liittyvät toisiinsa ympäristöönsä ja että heidän päivittäiset tottumukset ovat hieman erilaiset. Niiden ymmärtäminen, herkkyys tälle profiilille sallii epäilemättä ymmärtää ne paljon enemmän ja miksi ei, imitoida joitakin niiden lähestymistapoja, jos pidämme niitä hyödyllisinä.

"On hetkiä, jolloin hiljaisuudella on korkein ääni".

-Leroy Brownlow-

Rauhojen ihmisten ominaisuudet

• He nauttivat yhdistämisestä yksinäisyydestä. He tietävät, että nämä yksinäiset skenaariot ovat paras tapa saavuttaa autonomia. Juuri tämä paikka herättää luovuutta, kalibroi pelot mahdollisuuksien kanssa ja mukauttaa uusia tavoitteita horisontissa.
• Ne ovat valikoivia. Hiljaiset ihmiset tietävät hyvin, mikä heille sopii, mitä pilviä heidät ja mikä on parempi jättää sivuun tai hyödyntää. Niinpä he valitsevat suhteet hyvin ja kuka haluavat elämässään.
• Älä ota mitään henkilökohtaisesti. Kuka kärsii voimakkaasti erimielisyyksien, erimielisyyksien tai epäonnistumisten takia. Sinun täytyy tietää, miten relativisoida, luoda terve etäisyys itsesi ja muiden välillä ja ymmärtää, että kaikki tässä elämässä on prosessi, ja tärkeää on liikkua mahdollisimman kevyesti..

• Katso, kuuntele, tunne, opi ... Mikään ei voi olla yhtä rikastavaa kuin yhdistäminen todellisuuteen kaikkien aistien kanssa. Rauhallisilla ihmisillä on rauhallinen asenne, mutta sisäpuolella he ovat nälkäisiä tunteiden ja oppimisen ottamiseksi. Hänen ihanteellinen oppimiskanava alkaa kuitenkin hiljaisuudesta. Tästä näkökulmasta, joka tietää, miten tarkkailla, niiltä korvilta, jotka kuuntelevat huomiolla erottelevalla äänellä, joka kuuluu pelkälle melulle ...
• Elätte hitaasti paremmin. Myrskyjen maailmassa hiljaiset ihmiset ovat ainoat, jotka eivät kiiruhdella. Ja heillä ei ole sitä, koska he tietävät, mihin he ovat menossa. He tuntevat toisensa riittävän hyvin tietääkseen, mikä heidän rytmi on, mitä tauko on, mitä heidän musiikkinsa on ja mihin he parhaiten käyttävät tiettyjä tavoitteita ja tavoitteita. Rauhallisella tavalla kokenut päivittäin on parempi maku tähän profiiliin.

Lopuksi, älkäämme aliarvioiko voimaa, joka rauhoittaa ihmisiä ja rauhallisempi asenne voi olla ... Sisäpuoleltaan rauhallinen ja rennompi karisma voi opettaa meille suuria asioita. Joskus parhaat kierrokset alkavat hiljaisuudesta.

5 persoonallisuustutkimus, jossa selvitetään, miten olet persoonallisuustestit, ovat yksi käytetyimmistä työkaluista, jotka tuntevat henkilön ominaisuudet ja pääpiirteet. Lue lisää "