Ajattele kolme kertaa, kaksinkertaista ja puhu puolet

Ajattele kolme kertaa, kaksinkertaista ja puhu puolet. Maailma on jo liian täynnä pieniä mieliä, jotka puhuvat vain muista ja ajattelematta, ihmisistä, jotka sanovat paljon. Niinpä, siirrymme eteenpäin kohti nykyistä viisaampaa, varovaisempaa ja vapaata neliön mielistä.

Nyt jos on jotain todella monimutkaista, on olla joustavampi ajattelujärjestelmissämme. Itse asiassa yksi mielenkiintoisimmista näkökohdista, jotka selittävät meitä kognitiivisten käyttäytymisvirtojen sisällä, on se ongelmamme eivät johdu juuri itse monimutkaisten tilanteiden takia. Ajatus, jota käytämme ja miten tulkitsemme todellisuuttamme, voi epäilemättä olla meidän liittolaisiamme tai pahimpia vihollisia.

"Olkaamme vahvoja, mutta ei joustamattomia. Ole lempeä, mutta ei heikko. Toimi nöyryydellä, mutta olematta kelvollinen ”

-Alejandro Jodorowsky-

Joka päivä teemme useita päätöksiä ja monista niistä pahoittelemme. Kysymme heti, miksi olemme tehneet sen, miksi emme ole meditoineet sitä hieman enemmän. Sama tapahtuu monien verbalisointiemme kanssa. Joskus puhumme ajattelematta ja sallimme sen olla vihaa, pelkoa tai huolta, jotka puhuivat tunteillemme.

Nämä ovat näkökohtia, jotka olemme kaikki kokeneet ja jotka tekevät meistä ihmeitä, miksi se tapahtuu. Miksi olemme niin "vääriä", kun tarvitsemme sitä eniten? Etäisyydellä "itsekontrollilla" meidän on rakennettava uusi näkökulma, jossa rauhallinen, emotionaalinen älykkyys, syy ja henkilökohtainen vastuu on järjestetty.

Selitämme, miten se saadaan.

Pysy ja tunne, ajattele ja ymmärrä

"Ajattele kolme kertaa, kaksinkertaista ja puhu puoli." Tarkoittaako tämä sitä, että meidän pitäisi meditoida korkeintaan kullekin päätöksestämme ja puhua mahdollisimman vähän? Ei lainkaan, se ei koske elämäämme rationalisoimaan jokaista tekoa, jokaista tunnetta tai halua tiukassa hiljaisuudessa. Kyse on todella valtavan yksinkertaisesta toimintajärjestyksestä:

Opi kuuntelemaan itseäsi -> Toimi ajatusten ja tunteiden mukaisesti -> Puhu vain ja esanssien mukaisesti.

Toisaalta me kaikki tiedämme sen Jotkut ihmiset ajavat pois automaattisista ajatuksista, kun he toimivat. Heidän päätöksensä johtuvat usein vääristyneistä lähestymistavoista ja puolueellisista tunteista. Nämä rajoittavat asenteet saavat heidät menettämään lukemattomia mahdollisuuksia. Silloin ilmenee turhautumista ja kärsimystä.

Emme ymmärrä sitä, mutta tietysti me kaikki pääsemme usein pois samoista edellä mainituista mekanismeista. Heidän juurensa ovat tajuton täynnä ennakkoluuloja. "En parasta välttää tätä henkilöä, koska hän näyttää ex-kumppaniltani "," se on parempi sanoa ei tähän projektiin, koska jos se meni pieleen, nyt se on huonompi ".Teemme arvotuomiot mielivaltaisesti ilman edellisen suodattimen siirtämistä. Tietämättä. Se ei ole asianmukaista.

Kaikki, mikä tapahtuu jokapäiväisessä elämässämme, on tulkittavissa useista näkökulmista. On välttämätöntä, että löydämme sellaisen, joka parhaiten sopii meille terveellisesti, rakentavalla tavalla, ilman puolueellisuutta. Rajoittamatta meitä, sulkematta ovia ja saamatta omia vihollisiamme.

Näin saat sen.

Konfutius, ihmiskunnan perintö Konfutseus oli kiinalainen tutkija, jonka opetukset ovat pysyneet voimassa vuosisatojen ajan ja ovat jopa voimassa tänään. Lue lisää "

Ajattele hyvin, päättää paremmin

Hengitä, ajattele, tunne, päättää, toimi. Se on yksinkertainen sekvenssi, jonka meidän pitäisi integroida joka päivä sisustuksessamme. Tärkein ongelma on kuitenkin se, että "meillä ei ole aikaa itsellemme". Elämä ja velvollisuutemme vetävät meidät suurnopeusjunaan, jolloin autopilotti voi päättää.

Se ei ole loogista, koska jos meillä ei ole aikaa ajatella parempaa sanoa ... Mitä meistä on tullut? On välttämätöntä, että meillä on riittävät strategiat tämän muuttamiseksi. Seuraavaksi selitämme sen sinulle.

Strategiat ajatella ja päättää paremmin

Olemme varmoja, että tiedät enemmän kuin yhden henkilön, joka puhuu ajattelematta. Ne ovat persoonallisuuksia, jotka toimivat ottamatta huomioon niiden toiminnan seurauksia ja jotka joskus eivät välitä niistä. Toimiminen vahingoittamatta ja ajattelemalla paremmaksi on strategia vastuullisuudesta ja kunnioituksesta itsellemme ja muille.

• Jätä pakkomielteiset "tehtävät" sivuun (että minun olisi pitänyt tehdä tämä, sanoi toinen, pitäisi olla valppaampi, määrätietoisempi ...). Lopeta näiden verbien aikakirjojen käyttö. Paras aika parantaa on aina NYT.

• Poista ego käytöstä. Älä usko itseäsi erehtymättömäksi, ajattele, toimi ja puhu nöyryyttä.

• Ei riitä, että "ajattele ennen toimintaa". Meidän on opittava tuntemaan, kuuntelemaan tunteitamme rauhallisesti ja tunteet.

• Ole intuitiivinen, kun on kyse omien ennakkoluulojenne havaitsemisesta. Me kaikki keräämme irrationaalisia ajatuksia, jotka meidän on purettava ja järkeistettävä.

• Liitä sisustus ulkoa niin että tekemäsi päätös, vaikkakin riskialtista, on sopusoinnussa persoonallisuutesi ja tarpeesi kanssa.

Muista, että parempia tai huonompia päätöksiä ei ole. Kyse on vain toimistamme arvojemme mukaan, juuremme. Jotain, mitä saavutamme vain, jos tiedämme, miten kuuntelemme, rakastamme ja kunnioitamme itseämme hieman enemmän.

Mitä tehdä, kun ajattelemme liikaa, tulee ongelmaksi Kun ajattelemme järkeviä olentoja, ne ovat luonteeltamme välttämättömiä. Ajatukset voivat olla liittolaisiamme ... Lue lisää "