Harjoittele itsensä rakkautta olla onnellinen

Se on melkein aina sama tarina: olemme tietoisia siitä, mitä muut haluavat, velvollisuuksistamme ja sitoumuksistamme kuin mitä haluamme ja mikä on tulos? Kiusaaminen. Elämme enemmän kuin elämme, ja sen seurauksena unohdamme menetys ja itsemme katkaiseminen. Kun "velvollisuus" ja "täytyy", suljimme pääsyn sisätilamme tasolle.

Kun joku ei ota huomioon ja tekee sen jonkin aikaa, hän päätyy heräämään eräänä päivänä ajattelemalla, että hänen elämänsä on kaukana siitä, mitä hän halusi. Itse omistautumista siihen, mitä on esiintynyt, sekä sitä, mitä muut vaativat, on usein meille temppu: vie meidät paikkaan, jossa tunnemme outoa.

"Älä tuhlaa aikaa, koska elämä on muodostunut tästä asiasta"

-Benjamin Franklin-

Konformismin ansa

Monet meistä ovat hyviä esimerkkejä tästä suuresta alijäämästä kohti henkilökohtaista, ei itsekästä, joka on vallannut suuren osan yhteiskunnastamme. Jatkuva muutos, joka vahingoittaa meitä enemmän kuin hyötyjä, mutta useimmiten me tiedämme, miten peittää muille ja itsemme kautta konformismia.

Lapsuuden luovuus ja intohimo, joka ajaa meitä nuoruudessamme, menetetään unohduksessa, sammuttamalla valo, joka on tehnyt meistä loistaa kunnes ne hetket. Riittää, kun katsot ympärilleni ja tarkkailemme, miten ihmiset ovat työssä, jota he eivät rakasta, he tyytyvät suhteisiinsa ja undoivat unelmat, koska ne näyttävät tarvitsevan liian korkean lennon koskettamaan utopiaa.

Illuusio katoaa, koska asettumme ja kasvu pysähtyy. Mukavuusvyöhyke on liian mukava kestämään pelkoja, turhautumista ja epävarmuustekijöitä. Valitsimme suunnitelman B: kuinka yksinkertainen, mitä se koskettaa, mikä tekee menettämisen ohjauksestamme.

Jäämme ajattelemaan, että on aina parempi huolehtia siitä, mikä on ulkona, kuin kuunnella, mitä sisätarpeemme pidentävät unohtumattomuutemme ja luo riippuvuutta muiden hyväksymisestä.

Et ole itsekäs, sinä hoidat itsestäsi

Ajoittain on kätevää saada emotionaalinen tarkistus tietääksemme, miten olemme. Kysymällä, miten tunnemme elämäämme yleisesti ja työmme, suhteidemme ja erityisesti tekemämme seikan avulla, saadaan vihjeitä hyvinvoinnillemme.

Kun tulos on pettymys ja pettymys, on hyvin todennäköistä, että elämme elämässämme toissijaisina toimijoina ja näyttelijöinä.. Ongelmana on, että vaikka tiedämme, että meidän on omistettava enemmän aikaa, on kysymys, joka huolestuttaa meitä ja jäätyy meidät: jos teemme, olemmeko itsekkäitä??

Ovatko me itsekkäitä, kun menemme etsimään mitä tarvitsemme ja teemme hyvin? Haluan kertoa teille, ettet vain huolehdi itsestäsi. Ainoa rakkaus, joka kestää ikuisesti, on itsensä rakkaus, joten jos et pidä sitä, kuka?? Ei ole kätevää myydä myyntiä ...

Kukaan ei ole itsekäs herätä ja sanoa "ei" tai "tarpeeksi", ei pidä minuutteja itsestään eikä ole saatavilla 100% niiden ympäristön vaatimuksiin. Mitään ei tapahdu, koska olet päättänyt lopettaa olemasta se, joka oli aina kaikille, mutta ei koskaan itselleen. Parempi myöhään kuin koskaan.

Investoi itseesi, älä unohda!

"Muiden hyväksynnän tarve vastaa sanoa:" Mitä mieltä olet minusta on tärkeämpää kuin minulla on itsestäni "

-Wayne Dyer-

Olet ehkä tullut asiantuntija tietämään yksityiskohtaisesti, mitä vanhemmat, kumppani tai ystäväsi haluavat sinulta, ongelma on se vähän tai ei mitään, mitä olet lopettanut ajatella, mitä haluat itse. Mutta tietäen, että se on yhtä tärkeää kuin hengitys, sillä se vaikuttaa itsetuntoon ja emotionaaliseen hyvinvointiin.

Ennen sitä, paras ratkaisu on sijoittaa itsetuntoon. On aika sytyttää rakkauden liekki meille. Tätä varten:

• Harkitse itseäsi arvokkaaksi. Arvosi ylittää virheesi ja epäonnistumisesi. Et ole tuloksiasi, vaan kykysi täydentää itseäsi. Rakkaus sinua kohtaan on erittäin tärkeää.
• Unohda miellyttää muita hyvin. Miellyttävä voi pakottaa sinut ja lopulta tuhota sinut. Kukaan ei ole itsekäs sanomaan, mitä he ajattelevat, kunhan he tekevät sen kunnioittavasti ja asettavat terveitä rajoja itsensä suojelemiseksi.
• Määritä painopisteet. Voit investoida sinuun, sinun on tiedettävä, mitä painopisteesi ovat: mitä tai kenen kanssa haluat viettää enemmän aikaa tai vähemmän unelmien rakentamiseen.
• Nauti aikasi. Viikonloppu tai viimeinen viikonloppu niin kauan. Hyödynnä aikaa ja jätä velvollisuutesi pois. Olet elämäsi päähenkilö, ei toissijainen toimija.

"Ainoastaan, jos tunnen olevani arvokas, sillä minä olen, voinko hyväksyä itseni, voinko olla aito, voinko olla totta"

-Jorge Bucay-

Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka on irrotettu niiden sisustuksesta, Kerron teille, että sisäisen vuoropuhelun kuunteleminen syvällä tasolla on tehtävä, joka vie aikaa. Ajattele kaikki pystytetyt seinät, kaikissa aikoina, jotka olette jättäneet huomiotta: että voisit kuunnella tätä kieltä uudelleen, ei ole taito, joka on parannettu hetkeksi. Kuitenkin, jos sinulla on kärsivällisyyttä, saat sen, ja olen jo edesauttanut teitä siitä, että se, mitä toiputte, on sen arvoista, niin sinulle kuin ympärillesi.

Itsetunto: ystävyyden voima itsensä kanssa Itsetunto on peruspilari, jolla rakennetaan emotionaalista hyvinvointiamme ja kasvumahdollisuuttamme. Lue lisää "