Mikä on transdiagnostinen hoito ja miten se voi auttaa meitä?

Jonkin aikaa sitten yliopiston professori kertoi minulle hyvä terveyspsykologi oli se, joka tiesi, miten erilaisia ​​empiirisesti validoituja tekniikoita sovellettiin ja kykenee yhdistämään ne kunkin henkilön hoitoon.. Erityisesti hän sanoi, että meidän pitäisi tehdä kuin alkemistit: etsiä täydellinen yhdistelmä jokaiselle potilaalle.

Kiitos hänelle, olin selvä siitä, että Psykologisen ongelman alkuperän tekeminen oli tehokkaampaa ja tehokkaampaa kuin mennä "sammuttamaan tulipaloja". Jos siis yritämme eniten pinnallisia, saavutamme vain lyhytaikaisia ​​ja lyhytaikaisia ​​parannuksia, kun taas jos onnistumme muuttamaan syytä, on todennäköisempää, että terapeuttinen menestys säilyy ja vältämme uusiutumisen. Tämä on linja, jota transdiagnostinen hoito seuraa ... Nyt, mitä se koostuu??

"Sukupuoleni suuri löytö on, että ihmiset voivat muuttaa elämäänsä muuttamalla heidän henkistä asennettaan".

-William James-

Mikä on standardoitujen hoitojen ongelma?

Tiedämme sen yhä enemmän on melko yleistä kärsiä jonkinlaista emotionaalista mullistusta. Itse asiassa he ovat mielenterveyden häiriöitä, joilla esiintyy eniten väestöä. Näin ollen me kaikki tiedämme jonkun, joka kärsii tai on kärsinyt ahdistuneisuus- ja masennusongelmista. Tai se tapahtuu jotain itsellemme. Siksi tiedämme, miten ne voivat puuttua elämäämme ja niiden aiheuttaman epämukavuuden asteeseen.

Tästä syystä olemme myös tietoisia siitä, että on hyvä mennä hyvään psykologiin hyvinvoinnin palauttamiseksi. Asia on näin, Kun menet terapeuttiin, kaikki eivät noudata arvioinnin linjaa ja henkilökohtaista hoitoa, jonka professori puhui. Jotkut jäävät diagnoosimerkinnän mukana ja toteuttavat järjestelmällisesti hoidon, joka on jo määritelty jokaiselle häiriölle.

Selitän: jokaiselle psykologiselle patologialle on jo laadittu ja standardoitu erityisiä hoito-ohjelmia. Nämä osoittavat, että jos sinulla on tietty häiriö, heidän on työskenneltävä kanssasi tiettyihin tekniikoihin tietyssä järjestyksessä. Ongelmana on se, Vaikka ihmisillä on sama diagnoosi, he voivat vaatia työskentelyä eri tavoin.

Mikä on hoidon tarkoitus transdiagnostisessa hoidossa?

Tämä ei tarkoita sitä, ettemme kiinnitä huomiota jo määrättyyn. Meidän on otettava huomioon, mitä tieteellisessä kirjallisuudessa kerrotaan parhaasta tavasta puuttua jokaiseen psykologiseen ongelmaan, mutta silti meidän on oltava tietoisia edestäni olevasta henkilöstä ja suoritettava yksilöllisten ominaisuuksiensa perusteella "ihanteellinen seos". "Teknisesti tuetuista tekniikoista, joita professori puhui.

Mutta missä transdiagnostinen hoito tulee tähän kaikkeen? No, kuten sana itse osoittaa, tapaus on, että se ylittää diagnostisen merkin. Sen sijaan, että käynnistettäisiin aiemmin määrätty erityisohjelma, toimii niissä yhteisissä näkökohdissa, joita havaitaan eri psykologisissa häiriöissä. Siinä käsitellään niitä "syitä", jotka ovat välttämättömiä pitkän aikavälin hyvinvoinnin varmistamiseksi.

"Hallitse tapaa, jolla ihminen tulkitsee maailmaa ja olet edistynyt paljon hänen käyttäytymisensä ohjaamisessa".

-Stanley Milgram-

Sen sijaan, että työskentelisimme kunkin patologian erityisistä oireista, hän huolehtii yhteisistä tekijöistä, jotka aiheuttavat meille psykologisia ongelmia. niin, katsoo, että emotionaaliset häiriöt ovat samoja haavoittuvuuksia kuin psykososiaaliset stressitekijät voivat johtaa erilaisiin ilmenemismuotoihin. Erityisesti se asettaa emotionaalisen sääntelyn valokeilaan.

Emotionaalisen sääntelyn rooli transdiagnostisessa hoidossa

Emotionaalinen säätely on joukko strategioita, joita käytämme vaikuttamaan tai muokkaamaan kokemuksiamme. Toisin sanoen ne ovat työkaluja, jotka olemme liikkeelle asettaneet ylläpitää, lisätä tai tukahduttaa tiettyä emotionaalista tilaa. Ja mitkä ovat yleisimpiä emotionaalisten säätelystrategioiden tunnetta emotionaalisissa häiriöissä? Rumination, tukahduttaminen ja välttäminen.

"Luulen, että on houkuttelevaa käsitellä kaikkea, kuin jos se olisi kynsi, jos ainoa työkalu on vasara".

-Abraham Maslow-

Emotionaalisia häiriöitä käyttävät henkilöt käyttävät emotionaalisen sääntelyn maladaptiveja, jotka edistävät oireiden säilymistä. Siksi on välttämätöntä työskennellä heidän kanssaan ja muokata niitä psykologisen hyvinvoinnin palauttamiseksi. Tietenkin, laiminlyömättä kognitiivisen käyttäytymisen hoidosta syntyviä perusnäkökohtia.

Näin ollen myös tilanteiden negatiivisten tulkintojen uudelleenarviointi ja maladaptive-käyttäytymisen muokkaus on tehty. Täten transdiagnostinen hoito on vastuussa siitä, että potilaalle tehdään selkeä implisiittinen kognitiivinen ja emotionaalinen prosessi, joka vaikuttaa heidän epämukavuuteensa. Lisäksi heitä opetetaan muuttamaan niitä. siksi, transdiagnostinen hoito keskittyy tunteiden hoitoon.

Sen tarkoituksena on auttaa potilaita oppimaan selviytymään ja kokemaan epämiellyttäviä tunteita, ja vastata niihin mukautuvammin. Se pyrkii vähentämään ulkonäköään ja sen esiintymistiheyttä. Mutta siinä ei pyritä poistamaan epämiellyttäviä tunteita, vaan ottamaan ne toiminnalliselle tasolle, jotta ne voivat olla mukautuvia, hyödyllisiä ja auttaa meitä hallitsemaan itseämme paremmin päivittäisessä.

Kuvia kohtelevat Nik Shuliahin, Annie Spratt ja Radu Florin.

Miten säännellä negatiivisia tunteita tehokkaasti? On osoitettu, että on olemassa strategioita, joilla säännellään negatiivisia tunteita, jotka auttavat meitä enemmän kuin toiset. Lue lisää "