Jos luulet, että sinulla on ongelma, sinulla on ongelma

Elämä voi kestää monia kierroksia ja itse asiassa antaa heille. Asiat eivät aina mene niin kuin haluaisimme. Ongelmia syntyy kaikkialla ... vai ei? Mikä on todella ongelma? Meillä on niin monta ongelmaa kuin ajattelemme tai vain monimutkaistamme elämäämme ajattelemalla sitä, mitä meidän mielestämme tarvitsemme? 

Oikeastaan ​​meidän asenteemme määrittää, onko meillä todella ongelma ja sen laajuus. Ajattele sitä Me arvioimme tosiasiat, jotka todella saavat meidät muuttamaan olosuhteet ongelmiksi, mutta myös meidän arviointimme muuttaa haasteen uhkaksi. 

Tässä mielessä olosuhteiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden hyödyntää niitä oppimis- ja kasvumahdollisuuksina. Hyväksyminen on tapa antaa ratkaisu epäsuotuisiin tilanteisiin, sopeutua ja uudistaa, kun ei ole muuta mahdollisuutta puuttua asiaan tai jos valitset toisen mahdollisuuden interventioon, meidän on maksettava liian korkea hinta.

Onnettomuudet mahdollisuutena

Olipa pidämme siitä tai ei, pidä siitä vai ei, olemmeko valmiita vai eivät, vastoinkäymiset ylittävät polun. Silloin syntyy monia kysymyksiä, mutta tärkeintä on se, mitä aiomme tehdä, miten aiomme sisällyttää sen nyt. Toisin sanoen, Aiotko antaa vastoinkäymisistä ongelman vai kääntääkö uusi tilanne oppimis- ja kasvumahdollisuuteen? 

Alku- kipu ja huoli ovat normaaleja ja luonnollisia. On jopa terveellistä antaa tuskallista aikaa tehdä työtä. Vastustaminen on vain tapa pidentää tuskaa. Kipu on luonnollinen tunne, jonka täytyy olla vasemmalla. Juuri kun emotionaalinen kipu kulkee, kun sinun täytyy todella kohdata uusi tilanne.

Huolimatta siitä, kuinka paljon elämä voi vaikeuttaa meitä, vastoinkäymisistä voi tulla loistava tilaisuus tuntea meidät paremmin, arvostaa sitä, mitä meillä on, arvostaa itseämme. Lähestymistapa ei muuta sitä, mikä on tapahtunut, se ei tuo meille ratkaisua, mutta se antaa meille mahdollisuuden löytää. Toiminta, joka on jo ihana.

 "Onnettomuudella on lahja, joka herättää lahjakkuutta, että vauraudessa olisi jäänyt nukkumaan".

-Horacio-

 Hyväksyminen ja sopeutuminen muutokseen ongelman edessä

Oppiminen sopeutua uusiin olosuhteisiin, vaikka ne ovat haitallisia, on salaisuus elää täyttä ja onnellista elämää. Se tuntuu vaikealta, mutta se on mahdollista. kuitenkin, vain sopeutuminen ei riitä: meidän on myös voitava hyväksyä se, mitä meidän on tehtävä. Kaikissa tilanteissa tämä hyväksyminen on muutoksen alku, olipa kyseessä sitten sisäinen itsemme tai ympäristömme.

Sopeutuminen ei tarkoita vastoinkäymisten voittamista, se vain auttaa osallistumaan valvontaan, itseään kontrolloimaan. Päivän lopussa Bernabé Tierno sanoi, voit kohdata kaiken, mutta et voi voittaa kaikkea. Vain hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden tehdä todellista sopeutumista ja saada mehua elämäämme viimeiseen sekuntiin asti.

"Jokaisen ihmisen elämässä ja erityisesti meidän elämässämme on oltava jatkuvaa hyväksyntää, sopeutumista ja uudistumista"..

-Bernabé Tierno-

Opi kantamaan, mitä et voi muuttaa

Onnellinen on se, joka oppii kestämään sitä, mitä hän ei voi muuttaa, sanoi Fiedrich Schiller. On selvää, että riippumatta siitä, kuinka vaikeaa muutos, kuitenkin suuri onnettomuus, oppiminen käsittelemään sitä, hyväksymään sen ja mukautumaan uuteen tilanteeseen on ainoa tapa edetä. Jos haluat valita muita vaihtoehtoja, meidän olisi maksettava hinta, jota tällä hetkellä emme voi olettaa tai joita ei ole enää olemassa..

Kun opimme hyväksymään muutoksia ja sopeutumaan uusiin olosuhteisiin, kohtaamme muita muutoksia, koska elämä on näin: puhdas dynamiikka. Näissä tapauksissa ensimmäinen reaktiomme voi olla paeta tai taistella, jotka ovat luontaisia ​​selviytymisvinkkejä, jotka saavat suurta voimaa toimintamme motivoijina, kun tunnemme uhan..

Mutta kun pystymme henkisesti sopeutumaan tilanteeseen, vaikkakin se on vaikeaa, pystymme löytämään keinon sopeutua uuteen tilanteeseen. Henkilö, joka voi hyväksyä muutoksen ja sopeutua uuteen tilanteeseensa, on se, joka pystyy keskittymään mieleen uusiin suuntiin ja tehdä päätöksiä niiden uuden todellisuuden ja uusien tavoitteiden perusteella.

Sen sijaan, että kärsit, mitä sinulla ei ole, nauti siitä, mitä sinulla on

Sinulla on todellinen ongelma, jos annatte itsesi voittamaan vastoinkäymisistä, jos annat itsesi selviytymään surusta siitä, mitä menetit tai et voi enää tehdä.. Olette kääntäneet vastoinkäymiset todelliseksi ongelmaksi, raskaaksi laataksi, joka ei anna sinun edetä.

Monimutkainen todellisuus ei tarvitse muuttua uuvuttavaksi ja pettymättömäksi tilanteeksi, eikä sen tarvitse lopettaa unia ja toiveita. Rohkeudella ja optimismilla voit löytää ja hyödyntää uusia mahdollisuuksia, joita meille kaikille esitetään. Meidän rajoituksemme eivät ole rajoituksiamme. Ennen kuin meillä on pitkä matka, vaikka tukimme jäävät pois.

Pysyminen kaivon pohjalla, kun on vaikeuksia, voi olla kiusaus. Se on helppo tapa. Voit pahoillani häviöstä, epäonnistumisesta tai sairaudesta, mutta älä tee asuinpaikkasi. Sinulla on edelleenkin monia mahdollisuuksia, jotta voit kokea täyden elämän. Tämän saavuttamiseksi sinun täytyy hyväksyä tapahtunut muutos ja tehdä se lähtökohtana sopeutua uusiin olosuhteisiin.

"Hänellä, jolla on syy elää, voi kantaa lähes mitä tahansa".

-Friedrich Nietzsche-

Huumorintaju tulee aina olemaan paras liittolaisesi, ja huumori on arvokkain ja palkitsevin resurssi vastoinkäymisten edessä. Tietäen, miten huumorintaju säilyy vastoinkäymisissä, auttaa meitä olemaan romahtamatta. Lue lisää "