Jos haluat elää, aseta yksi jalka toisen eteen

Elää ei ole pelkästään olemassa ja kattava perustarpeemme. Elää merkitsee sitä, että nautit, huutaa, rakastaa, olla elintärkeä tarkoitus ... On osoitettu, että ihminen tarvitsee toimintaa, mutta ennen kaikkea hän tarvitsee tavoitteen että itselleen on tarpeeksi tärkeä, jotta se olisi kannattavaa olla osa tätä salaperäistä maailmankaikkeutta.

Kuinka monta kertaa emme ole tunteneet menettäneitä juuri siksi, ettemme tienneet, mitä halusimme tehdä elämässämme?

Jos ei ole selvää tavoitteestasi, saatat menettää kiinnostuksenne melkein kaikkeen, kunnes tulet siihen pisteeseen, jossa elämällä ei näytä olevan merkitystä. Silloin todellinen ongelma syntyy. Todellakin elämällä on merkitys, jota haluamme antaa sille, mutta tätä varten meidän on mentävä ja toimittava tavoitteidemme mukaisesti.

Menettäminen, tietämättä, miksi haluamme elää, on polku, jossa on yksi kumppani: surua. Surullisuus, joka kykenee ryöstämään meidät tarvittavista voimista uusien toimien, uusien polkujen toteuttamiseksi.

Löydä elintärkeä tunne

Jokaisella meistä on tärkeä merkitys. Joillekin se on hyvin tehdyn työn nauttiminen, toisille se on lapsia tai perhettä ja toisille se voi auttaa muita.

Mitä se onkin, Tärkeintä on, että meillä on hyvin selvä ja kun tiedämme, että ryhdymme toimimaan sen puolesta. Se ei auta tietämään, että jokin poistaa minut sisälle ja minulla on suuri kiinnostus, jos en suorita niitä toimia, joita minun täytyy saavuttaa tavoitteideni kanssa..

Kiinnostuksen ja saavutusten välillä on aina oltava toimia. Voimme saavuttaa melkein mitä ehdotamme, mutta ymmärrämme, että mikään ei putoa taivaasta.

Voit löytää elämän tarkoituksenne, kysy itseltäsi, mitä teet, tuo sinut lähemmäksi paikkaa, johon haluat olla muutaman vuoden kuluttua. Toisin sanoen, jos haluatte, että teillä on tänään kädessäsi, se pidetään viiden vuoden kuluttua. Voit myös tarkastella menneisyyttä, erityisesti lapsuusiänne, ja muistaa, mitä olit silloin intohimoinen.

Lapset yrittävät aina tehdä mitä he todella haluavat odotuksista tai velvollisuuksista riippumatta, kunnes yhteiskunta on usein vastuussa unelmiensa varastamisesta.

On myös välttämätöntä, että meillä on vähän realismia. Jos tämä unelma, jonka olimme aiemmin saaneet, ei ole enää toteutettavissa, on myönteistä, että elämme kaksintaistelun ja lopulta sopeudumme tilanteeseen. muita vaihtoehtoja, joiden avulla voimme myös elää merkityksellä.

Tärkeintä on, että nautimme siitä, mitä teemme ja samalla voimme parantaa itseämme, löytää uusia kokemuksia ja saada heidät saamaan luottamusta ja itsetuntoa. Siksi, vaikka halu ei ole meidän puolellamme, meidän on asetettava yksi jalka toisen eteen, sivuuttamalla monta kertaa, miten tunnemme tuolloin.

Pidä kävelyä elämään

Kuten olemme sanoneet, olennainen avain päästäksemme tästä maailmasta, sillä tunne, että elimme elämää ansaitsemansa, on saada syy ja syy siihen, miksi.

Ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta, ihmettelevät usein, mitä he ovat tässä maailmassa.

Heillä ei ole sellaista järkeä, että olemme puhuneet koko artikkelista, joko siksi, että he eivät ole vielä löytäneet sitä tai koska he ovat selvillä siitä, heidän oma surunsa estää heitä nousemasta ja toimimasta. Negatiiviset ajatukset ja irrationaaliset uskomukset ovat myös tässä suhteessa tärkeässä asemassa. On erittäin vaikea nousta ylös ja ottaa ensimmäisen askeleen, jos näemme kaiken mustana.

Ajatukset määrittävät tunteemme ja vuorostaan ​​käyttäytymistapamme. Siksi meidän on kyseenalaistettava ne ja korvattava tapauksesta riippuen järkevämpiä, luottamalla siihen.

Vaikka ajatukset ovat suurelta osin vastuussa toiminnoistamme, toimintamme voi myös muuttaa tapamme tulkita maailmaa.

Siksi se on niin tärkeää Joskus jättää huomiotta häiritsevät tunteet, hyväksyä tai antaa sen olla, kun jatkamme matkalla. Toistuvan käytännön jälkeen, kun paljon tahtoa on, lopulta ajatukset alkavat muuttua ja, mikä tuntui niin tummalta, alkaa hankkia väriä silmillemme.

Käyttäytymisen aktivointi: auttaa poistumaan masennuksesta Masennus liittyy toiminnan välttämiseen. Käyttäytymisaktivointi ehdottaa paluuta siihen, mitä olemme kiinnostuneita ja siten palauttamaan hyvinvointimme. Lue lisää "