Sublimoituminen ahdistuksemme uudelleen suuntaamiseen

Joskus voimme laskea tai kerätä ahdistusta niin suureksi, että emme tiedä miten hallita sitä. Se on voimakas kärsimys, jonka annamme vähitellen ottaa meidät. Nyt on olemassa mekanismeja, jotka puolustavat itseämme ja asettavat esteen sille syvälle tunteelle. Sublimaation kautta voimme suunnata tämän kärsimyksen uudelleen!

Joten vaikka ihmisen luonteelle on tyypillistä mennä läpi vaikeita aikoja, jotka aiheuttavat epämukavuutta, voimme rajoittaa ahdistuksemme. Jopa uudelleen suunnata heidät, antamalla heille terveempi suunta, ihana totuus? Sublimaation kautta voimme antaa kärsimystä toiselle muodolle. Sitten kerromme teille, mistä puhumme, mitkä ovat sen edut ja jotkut keinot sublimoida.

"Kompleksimme ovat heikkoudemme lähde; mutta usein he ovat myös voimamme lähde..

-Sigmund Freud-

Sublimaatio, mitä se on?

Sublimointi on osa Sigmund Freudin kuvaamia puolustusmekanismeja. Puolustusmekanismi on tapa, jolla meidän on kohdattava ahdistuksemme. Ne syntyvät esimerkiksi silloin, kun meillä on pelko siitä, ettemme osaa hallita.

Sublimaation tapauksessa, tulee ohjaamaan impulssejamme kohti jotakin, joka on hyväksytty sosiaalisesti. Freud ehdotti, että se on keino kehittää pulsseja, joiden kyky syrjäyttää ne. Näin ollen voimme ymmärtää, että kyseessä on mekanismi, jonka avulla voimme ohjata ahdistuksiamme käyttäytymiseen, joka ei rangaista meitä sosiaalisesti..

Lattian antaminen Freudille "kulttuuri perustuu täysin vaistoihin., kuten "kulttuurinen" seksuaalinen moraali ja moderni hermostuneisuus selitetään ". Tässä mielessä sanoisimme, että on olemassa kysymyksiä, jotka hyväksytään kulttuuritasolla, ja sublimaation kautta, mitä teemme, olisi suunnata sitä, mikä meidät houkuttelee näihin asioihin tai ilmaisun tasoihin (esim. Maalaus, kirjallisuus, veistos jne.) Uskomaton totuus?

Nyt Freud ei ollut ainoa, joka puhui tästä käsitteestä: jotkut hänen aikalaisensa ja seuraajansa tekivät myös (ja tekevät yhä). Esimerkiksi Nietzsche muotoili käsitteen samaan aikaan kuin Freud, mutta hän korosti enemmän taiteellista sublimointia, viitaten taiteeseen pelastavaksi Jumalaksi. Jaques Lacan mainitsi myös käsitteen, mutta korosti sublimointia korvaavana tyytyväisenä.

Vielä nykyäänkin tätä käsitettä tutkitaan edelleen. Esimerkiksi Javier Cuevas del Barrio on omistanut väitöskirjansa (Malagan yliopisto) erään osan sublimaation käsitteestä. Hän upotti tämän käsitteen vaikutuksen avantgardin taiteeseen, hän teki matkan konseptin muuntamisesta eri kirjailijoiden ohella.

Sublimaatio, taiteellisen luomisen ulkopuolella

Ajan mittaan, koska sublimaation käsite on muotoiltu, On puhuttu, että tapa suunnata kärsimystä on taiteen kautta, mutta on enemmän. Vaikka taide on ajoneuvo, joka mobilisoi tunteita, jotka toimivat vertaansa vailla olevana tukena tajuttomille ja tietoisille näkökohtillemme, on enemmän tapoja sublimoida.

Kuten sublimaatiossa on suunnattu kohti jotakin, joka on sosiaalisesti hyväksytty, on mahdollista tehdä se eri tavoin. Hyvin tutkittu muoto on myös työn kautta. Voimme siirtää ahdistuksemme johonkin, joka hyväksyy kulttuurimme, tässä tapauksessa. Esimerkiksi kirurgi, joka ei vaadi hänen vaistoaan, tekee toimintoja, jotka hyväksytään. Täytä siis jännitteet.

myös, voimme sublimoida urheilua. Kyse on ahdistuksen ohjaamisesta liikuntaan. Muutama tapa vapauttaa energia, jota impulssimme voivat sisältää. Lisäksi urheilussa tuotamme endorfiineja, neurotransmitteria, joka huolehtii mielentilastamme.

Toinen tapa sublimoida, että emme välttämättä tunnista sellaista, on uusien teknologioiden kautta. Nämä ovat ihania resursseja, joita käytämme päivittäin päästäksemme pois ahdistuksestamme. Esimerkiksi voimme nähdä sarjoja, joissa asiat tehdään, mikä ei olisi hyväksyttävää todellisessa maailmassa, kuten tappaminen.

Sublimaation edut

Meidän on vaikea olla tietoinen puolustusmekanismeistamme koska he toimivat tietoisuudessamme vaikeassa tilassa, myös ahdistuksella, jota emme pysty tunnistamaan. Sublimaatio voi olla tietoinen tai ei, tuo meille suuria etuja, katsotaanpa joitakin:

• Suojaa psyyke.
• Vähentää jännitystä.
• Edistää sosialisointiprosesseja.
• Helpottaa psykologista korvausta.
• Henkisten tilojen muutos, joka voi olla haitallista.
• Vähentää stressiä.

Jokainen sublimointimuoto on etu mielenterveydelle. Vaikka emme ole tietoisia tästä mekanismista, voimme selvittää, miten se toimii meissä. Itsetuntemus ja psykoterapia ovat hyvä vaihtoehto tutkia sitä.

Sublimaatio on puolustusmekanismi, joka toimii opastuksena ahdistuksellemme. Se vie ne toiseen tasoon, jossa he ilmaisevat itsensä terveellisemmällä tavalla. Joten se on tapa, jolla mielemme suojelee meitä. Sen sijaan, että seurasimme impulssejamme ja tekisimme asioita lain ulkopuolella, muutamme ahdistuksemme yhteiskunnallemme ymmärrettäviin kysymyksiin, mikä vapauttaa jännitteemme.

Puolustusmekanismit, kaksiteräinen miekka Tutustu, mitä puolustusmekanismeja ja mitä me käytämme joihinkin niistä päivittäisessä artikkelissamme. Lue lisää "