Elää ilman odotuksia

Odotukset eivät salli meidän elää vapaudessa, hyväksymällä asioita, koska olemme sitä mieltä, että on välttämätöntä, että joku erityisesti haluaa, onko hyväksyntää, täydellisyyttä tai mukavuutta. Mutta todellisuus on, että mitä tapahtuu, tapahtuu, olemmeko samaa mieltä.

Ihmiset pyrkivät usein ottamaan jumalallisuuden fantasia-aseman. Me ajattelemme väärin "pitäisi", itseämme, muita ja elämää yleensä. Sanomme, että "minun pomoni pitää minua kohdella hyvin eikä huutaa minua", "asiat pitäisi aina mennä hyvin vähän vaivaa" tai "minun pitäisi tehdä työtäni hyvin, koska se ei tarkoita, että olen mato". Mitä me olemme uskoneet? Tuomari? Jumala? Kuka voi sanoa, mitä pitäisi tai ei pitäisi olla??

Kun elämme odottamassa elämää toimimaan haluamallamme tavalla, jotta asiat menevät kuten haluamme tai toiset kohtelevat meitä, kuten mielestämme ansaitsemme, olemme todellisuudessa orjia siihen, mitä odotamme.

Elämme odotusten myötä emotionaalisesti heikot ihmiset, sillä odotamme, että asiat tapahtuvat niin kuin haluamme ja se ei aina ole näin. Itse asiassa elämässä on huomattava prosenttiosuus eri aikoina kuin mitä odotimme, eikä ole muuta tapaa hyväksyä sitä niin rauhallisesti kuin mahdollista.

Jos emme koulu hyvin päästäkseen odottamaan ja ottamaan huomioon tulevan, uhkaamme kärsimään huomattavasti, tulemme masentuneeksi tai täynnä ahdistusta. Kaikki valitsevat, mitä he haluavat, koska jokaisella on oma emotionaalinen tila.

Miten pelastan itseni odotuksista?

Avain on oppia eroa, mikä on hallittavissa ja mikä ei ole. En voi hallita muiden ajattelua tai asennetta eikä maailman ja elämän olosuhteita. Kuitenkin, jos voin hallita tapaa liittyä tähän, ajatella sitä ja selviytyä siitä.

Kun yritämme hallita hallitsematonta, tietenkin, olemme turhautuneita, koska mitä haluamme ei koskaan tapahdu. Toimintamarginaalimme on vähennetty siihen, että voimme tehdä asioita parhaalla tavalla, kuten tiedämme tai toimimme parhaiten tuntemamme, mutta se ei tarkoita, että meistä palkitaan tai että kaikki menee odotusten ja toiveiden mukaisesti. Poistetaan tämä järjetön ajatus mielestä ja aloitamme todellisuuden hyväksyminen.

Ajattele esimerkiksi, että jonain päivänä joku kertoo sinulle: "Taivaan pitäisi olla omenanvihreä, koska kyllä, koska pidän siitä väristä ja toivon, että jonain päivänä se on näin" Mitä luulet? Tämä henkilö ei todellakaan ole kovin hyvin päähän, sillä sillä on absurdi halu, jota ei koskaan suoriteta yksinkertaisesta syystä, että se on mahdotonta ja koska niin paljon kuin pidän jotakin, se ei tarkoita sitä, että sen täytyy tapahtua.

Samalla tavalla, kun pidämme elämässämme odotuksia omin asioin, Me asetamme ja vaadimme sitä, kun se ei tule olemaan ja emme tarvitse sitä.

Et ole mikään Jumala

Kun siis huomaat, että odotukset tulevat mieleesi, ja sisäinen vuoropuhelu sisältää "pitäisi", muista se et ole mikään Jumala, joka voi muuttaa asioiden etenemistä, vain ihminen, kuten joku muu, joka tekee parhaansa, mutta se ei tarkoita, että hän tekee hyvää tai että elämä on oikeudenmukaista.

Voit myös kysyä itseltäsi: Kuka sanoo, että minun pitäisi toimia minulle? Missä on kirjoitettu, että tällaisen henkilön pitäisi kohdella minua ansaitsen? Voinko hallita toisen käyttäytymistä jollakin tavalla? maailma on pakko tyydyttää minut ja toivon, että se on niin?

Kun löydät realistiset ja järkevät vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin ja vaihda sisäistä vuoropuhelua "Haluan, mutta ehkä se ei ole niin ja en tarvitse sitä" tai "En usko, että Menganito antaa minulle lahjan vuosipäiväämme, vaikka olisi hienoa, jos hän tekisi", huomaat, että olet paljon vahvempi ja vapaa.

Sinun on irrotettava irrationaalisista odotuksista, jäykkyydestä, kohteliaisuudesta ja alatte hyväksyä sitä, mitä Universumi on meille valmistanut. Joskus pidät siitä, joskus ei, mutta se on elämää.

Jos kaikki olisi aina ruusuinen ja haluamme, tämä elämä olisi vain vähän. Ei ole iloa ilman surua, tyytyväisyyttä ilman pettymystä, menestystä ilman epäonnistumista ... Jos haluat tuntea pistelyä, joka saa aikaan odotuksen, meidän täytyy tietää turhautuminen ja sietää se.

Aloita vapauttaminen tänään! Kirjoita paperillesi kaikki odotuksesi, itsesi, toiset ja maailma ja mene muuttamaan niitä. Haluaisit, että ne täyttyvät, mutta se ei ole pakollista ja mitä tapahtuu, hyväksyt sen ja kannat sen. Harjoittele kypsempää ja vahvempaa sisäistä vuoropuhelua, ja voitat.

Odotukset takaavat meille turhautumisen Odotukset eivät jakaudu hyviksi tai huonoiksi, ne vain estävät meitä olemasta kuka me todella haluamme olla. Vapautuminen niistä ei ole mahdotonta. Lue lisää "