9 vinkkiä parin kriisin voittamiseksi

Parin kriisin voittaminen ei ole helppoa. On vaikeaa, että joskus on ratkaisuja, joita emme pidä. Siksi tänään jaamme tarinan kanssasi, ennen kuin ryhdytte näihin vinkkeihin, jotka auttavat meitä voittamaan tämän tilanteen. Tarina on seuraava:

"Hän seurasi hänen jalanjälkäänsä toivoen, että hän katsoisi jossain vaiheessa takaisin, muistuttaen päivittäin, että makea ääni, joka puhui hänelle muistissaan, ne silmät, jotka katsoivat läheisesti toisiaan ja että vapina kun molemmat ruumit harjautuvat toisiaan vastaan.. Ja hänen toiveikkaan kävellessään, kun hän rikkoi sydämensä, ei epäröinyt edetä, vaikka tuhannesta tuhannesta hylkäämisestä, jotka olivat jo kokoontuneet hänen välittömään menneisyyteen.

Miljoonien kyyneleiden kanssa hän kasteli kappaleitaan, heiluttivat sitä, mitä hän oli jättänyt tahdostaan ​​ja vannonut ja loukannut, ettei hän enää jatka vaiheitaan. Ja hänen kipunsa vangit ryömäsivät märehtijöiden ajatusten jään kautta, joten heillä oli vihjeitä siitä, mitä hänen päivänsä iloisesti kutsui ihmisarvoksi.

Huolimatta ystäville, perheelle ja omalle olentolle tehdyistä äärettömistä lupauksista hän rukoili uudelleen. Hän ei välittänyt tuloksia, jotka hänet toivat, aina vedoten jälleen.

Aina kun hän heräsi ahdistussignaalin syvältä sisältä, hän huusi hänelle hallitsevaa hallintaa ja toivottomuuden suunnittelusta..

Ja hänen itsetuntoansa upotettiin ja poljettiin, upotettiin pimeimpään, syvään kuopanmyllyyn, jolloin henkilö, joka kerran oli seurannut häntä. Särkynyt ja kadonneen rakkauden, ikuisen uskollisuuden ja rikkoutuneiden tulevien projektien muistojen melankolisuus.

Ja hän katsoi taaksepäin ja ajatteli: Mitä voisin tehdä, jotta en pääse sinne? Ja hän huusi ... "

Useimmat suhteet eivät pääty yhteiseen sopimukseen. Siten, vaikka toinen osapuoli tuntee olonsa vapaaksi jotakin, jota he eivät enää tunne ja että he pitkään pystyvät lähtemään taaksepäin, toinen henkilö pysyy kiinni heidän hahmoaan, rutiinejaan, näitä jälkiä ei voida poistaa omasta todellisuudestaan. Näiden tilanteiden voittaminen ei vie aikaa. Se merkitsee suurta työtä henkilökohtaisella tasolla.

Pariskunnan kriisin todellisuus

Kuka ei ole kärsinyt tai nähnyt pari kriisiä? Ja niistä, joita olemme eläneet tai todistaneet, kuinka monta päästää itseään turhautumaan tai tappioon?? Kuinka monta taisteli vastenmielistä ei, väistämättömän tauon vuoksi, toivoen korjata ja palata paluupisteeseen? Mitä voimme tehdä, jotta et pääse tänne?

On totta, että monissa tapauksissa voidaan vahvistaa "ei"; toiset ovat ikuisesti, mutta joissakin tapauksissa ahdistuksemme, valvonnan puutteemme ja halumme saada nopean vastauksen voi pilata entisen kumppanimme ääneen "ei"; koska se voi hengittää vain hetken. Ja joskus paine on se, joka painaa toista tekemään lopullisen päätöksen "ei"..

Pariskuntaongelmat, kuten tämän maailman kaikki konfliktit, voivat olla ratkaisuja. Asianmukaisen poistumisen aktivointi edellyttää sitoutumista ja tahtoa, mikä puolestaan ​​merkitsee osaamista, tuottoa ja ymmärtämistä. Joskus tauko voi olla yhden parin jäsenen lähdöstä tilanteeseen, joka on heidän näkökulmastaan ​​sietämätön. Meidän on hyväksyttävä se.

Jopa monissa tapauksissa se voi olla enemmän happea kuin todellinen luopuminen. Tarkoituksena on, että on yleensä aktiivinen osa ja passiivinen, toisin sanoen, puolue, joka haluaa tämän erottelun aktiivisesti ja toisen passiivisen henkilön, joka ei halua sitä eikä toivo sitä.

Jos päätös ei ole aktiivinen, kärsii vähemmän, eikä se ole passiivinen osa tällaisen erottamisen syytä.

Kun puhutaan repeämästä ja tämä ei johdu kolmansille osapuolille, sinun täytyy tehdä itsekritiikkiä riippumatta siitä, kuinka paljon painat meitä, koska huolimatta siitä, että olemme yrittäneet tehdä asioita oikein, olemme ehkä usein tehneet virheitä, olemme arvioineet ja tahattomasti aiheuttaneet kestämättömiä tilanteita.

Mitä tehdä ennen pari kriisiä?

On monia vinkkejä, jotka voidaan antaa niin, että nämä tilanteet eivät saavuta mitään paluuta. Jotkut näistä ovat seuraavat.

1. Ei määrätä vaan vuoropuhelua

Meillä kaikilla ei ole riittävästi taitoja vuoropuheluun, laittaa pöydälle omia tunteitamme ja puhua toiselle avoimella sydämellä ja kunnioituksella. Konsensuksen saavuttaminen edellyttää maltillisuutta, empatiaa ja vastavuoroisuutta. Kun tauon varjo on horisontissa, voimakkaimmat tunteet näkyvät aina. Me tunnemme pelkoa, tunnemme ahdistusta, epävarmuuden takia.

• Meidän on pystyttävä lopettamaan taistelut nähdäksemme kuka on oikeassa. 
• Meidän on keskityttävä enemmän nykyiseen eikä muistamaan aikaisempia konflikteja, puhumattakaan niistä esimerkkinä.
• Vältetään syyllisyyttä, olemaan lähellä, nöyriä, oppia kommunikoimaan ja olemaan asettamatta yksinomaan omia tarpeitamme.

2. Ymmärrä, että erimielisyydet ovat normaaleja

On normaalia olla hyväksymättä jotakin, ja joskus voi avata itsemme kumppanimme näkökulmasta, jotta voimme ymmärtää heidän todellisuutensa. On myös tosiasia, että emme voi sivuuttaa: Pariskunta ei tarkoita sopimusta kaikesta, vaan rakastava joku vaatii eroja, jakaa samoja arvoja ja oppia erimielisyyksistä.

• Klassiset erimielisyydet näkyvät jokaisessa parin kriisissä. Tietäen, miten lähestyä heitä kunnioittavasti, älykkyyden ja vakavaraisuuden avulla, voimme nousta vahvemmaksi tästä tilanteesta.
• Opettakaamme siis normalisoimaan ne kohdat, jotka erottavat meidät, Ymmärrämme, että ristiriitaisuudet eivät eroa maailmaa, joskus hyvät tutkijat osaavat löytää yhtymäkohdat.

3. Tahto sisältyy pieniin eleisiin

Pieniä yksityiskohtia on paljon enemmän voimakkaat kuin suuret toimet, jotka on tarkoitettu omaksumaan. Näin ollen, kun käymme läpi monimutkaisen ajan kumppanimme kanssa, meidän on pystyttävä ruokkimaan näitä pieniä eleitä enemmän kuin koskaan..

Hymy, pieni vitsi makeista ja älykkäistä vivahteista, kun tilanne on jännittynyt, hyväily, ulkonäkö, joka tuottaa, haltuunotettavaa kehoa, odottamatonta yksityiskohtaa ... Kaikki tämä asettaa kielen, jolla ruokitaan kiintymystä ja yhdistetään siltoja, kun tarvitsemme sitä eniten.

4. Vältä henkilön arvostelemista, keskitymme käyttäytymiseen

Jos meidän on kritisoitava jotain, jota emme pidä, on parempi puuttua asiaan että henkilö. Toisin sanoen, on niitä, jotka keskustelun keskellä eivät epäröi toteuttaa koko joukon Machiavellian strategioita, jotta he antaisivat missä se sattuu eniten, perustaa näkemäänsä eikä nähdään kilometrin päässä. Viittaamme seuraaviin temppuihin:

• Ponnistelut.
• Vertaa paria muiden kanssa, joita emme pidä (onko teillä sama kuin siskoni tai parhaan ystäväni kumppani).
• Arvottamatta sitä, mitä toinen henkilö tykkää.
• Kritisoi heidän tapaansa, fyysistä ulkonäköään, tulliaan ...

5. Ota hetki ennen reagointia

Kun tilanne on monimutkaistunut ja tunteet ylittyvät, on parasta antaa meille aikaa. Lopeta, ota henkeä, heijastakaa. Mitä enemmän, parin kriisin edessä meidän on otettava huomioon, että sellaiset tekijät kuin ahdistus, pettymys tai hetkellinen ahdistus voivat saada meidät sanomaan asioita, joita emme todellakaan halua.

Toimikaamme siis varovasti.

6. Aktiivinen kuuntelu

Tiedätkö, miten kuunnella?? Useimmat meistä eivät osaa tehdä sitä tehokkaasti, varsinkin kun käymme läpi monimutkaisen hetken toisen henkilön kanssa. Usein ne, jotka puhuvat ja reagoivat, ovat tunteitamme, joten meidän täytyy laittaa aivot, tasapaino, tervettä järkeä ja kuunnella pöydällä selviytyäkseni näihin hetkeihin parhaalla mahdollisella tavalla.

Siksi ota käyttöön aktiivinen kuuntelu. Siellä pitää hiljaa ja lukea toisen henkilön pelkoja, tarpeita, sisäisiä todellisuuksia. Sanojen kuulemisen lisäksi sinun täytyy pystyä lukemaan ei-sanallista kieltä.

7. Etsi yhteisiä toimintoja

Joskus yhteisten toimintojen etsiminen ja ajan jakaminen mahdollistavat suhteemme syvyyden.  Tätä varten ei ole mitään parempaa kuin ottaa huomioon ne edut, jotka teillä molemmilla on yhteisiä, sopia uloskäynnistä, reittisuunnitelmasta ja sitten itsestämme selviytymisestä spontaanisuuden vuoksi, sillä täällä ja nyt, missä tunteet usein puhuvat vain.

Skenaarioiden muuttaminen mahdollistaa myös ongelmien relativisoinnin, on syytä ottaa huomioon.

8. Luottamus

Pariskunnan omistautuminen ja antaminen omalle ajastaan, ei hukkua heille puheluilla tai viesteillä, ja oman tilan kunnioittaminen on enemmän kuin riittävä strategia näiden kriisien käsittelemiseksi ... Vapaus on todellisen rakkauden alkio. Tämä on se tosiasia, että emme voi sivuuttaa, muista, että luottamus on avain jokaisessa aitossa joukkovelkakirjassa, joka on jokainen solmio, jota haluamme huolehtia ja säilyttää..

9. Parin kriisin aikana älä unohda omistaa aikaa itsellesi

Pari kriisi merkitsee sitä, että joutuu kantamaan monien pelkojen ja äärettömien epävarmuustekijöiden taakkaa. Ajattelemme vain toista henkilöä, hänen varjoaan, jos hän ilmestyy ja hänen läsnäolonsa hyökkää kaikkeen. Se romahtaa myös kaikki olentomme kuidut. Olkaamme siis vähän aikaa auttaa meitä, huolehtimaan itsestämme, keskittyä myös terveyteen ja tarpeisiin.

"Energia ei synny eikä tuhoutu, se muuttuu vain".

-Albert Einstein-

Lopuksi pari kriisi päätyy sopivaan suuntaan. Jatkaamme uudelleen suhdetta tai hyväksymme repeämisen, meidän on kohdattava todellisuus kaikissa sen vivahteissa ja mahdollisimman suuressa arvossa. Älkäämme unohtako siis itseämme itsestämme. Kohtakaamme, mitä rohkeudella ja älykkyydellä on, ja antaa meille mahdollisuuden oppia koko prosessista, ota haluamasi suunta.

Pariskuntaongelmat: miten hoito voi auttaa Pariskunnan hoito on erittäin arvokas resurssi, joka edellyttää menestystä molempien hyväntahtoisuuden ja ponnistelun kannalta. Emme kuitenkaan saa odottaa, että alus on meren pohjassa, ja yrittää pelastaa sen, mutta ennakoida myrskyt etukäteen pyytääkseen apua ajoissa. Lue lisää "