Ennen kuin rakastat minua, haluan sinun ymmärtävän minua

Elämässä on aikaa, kun etsimme rakkautta ikään kuin se olisi "onnen pyhä graali". Mutta ajoissa ja kokemuksella ymmärrämme, että monta kertaa tuntuu ymmärrettävältä houkuttelee meitä paljon enemmän kuin rakkautta. Ehkä aluksi keskitymme Haluan sinun rakastavan minua. Mutta lopulta Haluan sinun ymmärtävän minua päätyy kasvamaan ja tasapainottamaan tasapainoa.

Jotta ihmiset tuntisivat, että toinen voi tunnistaa ajatuksensa ja tunteensa, on välttämätöntä. Jos emme kokea tai ei voi kokea, että muut ymmärtävät meitä, meidän on helppo päätyä ajattelemaan, että todellisuudessa ihmiset, jotka sanovat rakastavansa meitä, haluavat pikemminkin sellaista henkilöä, joka olemme. Siksi on niin tärkeää, että tämä halu, jota haluan teidän ymmärtävän minua, on tyydyttävä.

"Elämä on ensimmäinen lahja, rakastan toista ja ymmärrät kolmannen".

- Marge Piercy -

Haluan sinun ymmärtävän minua

Ei tunne, että toiset tietävät ja ymmärtävät meidät, voisimme kasvaa toisessa tunteessa tuntuu liian kaukana muista, puhumalla outoa kieltä. Kun emme kokea, että ne, jotka rakastavat meitä, tuntevat meidät tai ainakin että he voivat tehdä niin, tunnemme yksin, eristyksissä.

Voiko henkilö todella tuntea olevansa rakastettu, kun he eivät tunne ymmärrystä? Tämä kysymys on hyödyllinen kaikentyyppisille henkilökohtaisille suhteille, perhesuhteista ystävyydelle, unohtamatta suhteita.

Haluan, että ymmärrät minut, koska jos et, niin miten aiotte kasvattaa tätä rakkautta?

Meidän kaikkien on ymmärrettävä läheisten lisäksi

Tunne, että toiset ymmärtävät, mitä sanomme, mitä me teemme ja mitä tunnemme olennaisen tärkeää kestävän turvallisuuden ja hyvinvoinnin tunteen saavuttamiseksi elämämme kaikissa vaiheissa, useista syistä.

 Kun koemme, että toinen ei ymmärrä sinua, näiden kahden yhteys heikkenee. Tämä tekee meistä tuntuu yksin, irrotettuna, eristettynä. Tietämme itsemme ymmärtävän niitä, jotka rakastavat meitä, saavat meidät tuntemaan osan maailmasta, pätevän.

 Kun ne, jotka rakastavat meitä, ymmärtävät meitä, meitä valloittaa tunne, että tämä rakkaus on jollakin tavalla rehellinen. Tämä vahvistaa henkilöllisyytemme. Ymmärrettävä tunne tekee meistä arvokkaita. Tässä mielessä ymmärretty tunne yhdistää meidät muihin. Päinvastainen saa meidät tuntemaan olonsa yksin ja erillään ympärilläsi olevista. Toisaalta, Kun me tunnemme ymmärrämme, me myös pyrimme ymmärtämään itseämme paremmin, koska tässä tilanteessa muut voivat auttaa meitä.

"Tajuton pelko, joka näyttää olevan aina taustalla, on se, että jos he eivät ymmärrä meitä, se olisi kuin jos emme olisi koskaan olleet olemassa".

-Michael Schreiner-

Tunne ymmärtää lisää henkilökohtaista ja sosiaalista hyvinvointia

Tutkimus oikeutti "Näkemyksen hermostopohjat ymmärrettiin ja ymmärretään" (Sosiaalinen kognitiivinen ja affektiivinen neurotiede, 2014), dokumentoi miten ymmärryksen tunne lisää sekä henkilökohtaista että sosiaalista hyvinvointia. Kuitenkin ei ole ollut monia tutkimuksia, jotka ovat tutkineet tämän "tunne ymmärrettävän" neurobiologisia perusteita. Tässä tutkimuksessa käsiteltiin näitä aukkoja kokeellisesti indusoimalla tunne ja ymmärryksen puute, kun osallistujilla oli magneettikuvaus..

Tulokset osoittivat, että yksi tai toinen tunne aiheutti erilaisen aktivoinnin palkkioon ja sosiaaliseen yhteyteen liittyvillä alueilla. niin, Neuraaliset vasteet liittyivät myöhempiin sosiaalisen yhteyden ja katkaisun tunteisiin, ja ne muokattiin hylkäysherkkyyden yksittäisillä eroilla.

 Ymmärtäminen saa ihmiset tuntemaan arvostuksensa, arvostuksensa ja validoitumisensa… ja johtaa merkittäviin muutoksiin affektiivisessa kokemuksessa ja sosiaalisen yhteyden tunteissa.

Jos et ymmärrä, tee itsesi ymmärrettäväksi

Älä unohda sitä sinulla on osa vastuusta, kapasiteettia merkittävälle vaikutukselle, jotta muut ymmärtävät sinut. Ennen muiden syyttämistä - ennen kuin sinusta tuntuu yksinäiseltä ja epätoivoiselta-, kysy itseltäsi, voitko tehdä jotain muuta, jotta viesti saapuisi, jotta muut saavat tarkemman käsityksen siitä, miten olet.

Toisaalta on usein välttämätöntä ymmärrämme itsemme ennen kuin pyydämme muita pääsemään tähän kohtaan. Yhdellä tai toisella tavalla kärsivällisyys ja emotionaalinen älykkyys auttavat meitä ohjaamaan tilannetta, estäen surun hallitsevan meitä, jota synnyttää yksinäisyys, joka syntyy kaikista käsittämättömyydestä.

Rakasta itseäsi rakastetuksi. Ymmärrä ymmärtää.

Tutustuminen toisiinsa, onnen avain Koska he olivat lapsia, he kertoivat meille, mitä tehdä, miten se tehdään ja mitä elämä on. Tällä tavoin muodostamme itsestämme kuvan, joka ei aina osu mihinkään todellakin. Tässä esitän joitakin ideoita, jotka tuntevat sisustuksen ja todella tuntevat itsemme. Lue lisää "