Avaimet pari kriisien torjumiseksi

Vaikka suhteet ovat yksi elämämme tärkeimmistä näkökohdista, ne eivät ole aina yhtä harmonisia kuin haluaisimme. Rutiini, mielipide-erot, tottumukset tai tietyt käyttäytymiset voivat kulua pois sidoksesta, joka jossain vaiheessa ajattelimme täydelliseksi ja syntyimme parin kriisistä. Se on normaalia.

niin, Oppiminen hallitsemaan konflikteja ja ongelmallisia tilanteita on keskeinen parin emotionaalisen terveyden kannalta. Tietäen, miten toimia ja yrittää saada positiivisia vuorovaikutuksia voittaa negatiivisia, on avain, jotta jäsenet onnistuisivat. Loppujen lopuksi pari on lisättävä onnea jäsentensä elämään, koskaan lopeta sitä. Siksi alla selitämme joitakin varoitusmerkkejä, jotka saattavat osoittaa parin kriisin alkua ja joitakin avaimia sen torjumiseksi. Let's syventää.

Hälytysmerkit parisuhteessa

Suhteen ylläpitäminen, jossa onnettomuus vallitsee, aiheuttaa fyysistä ja henkistä uupumusta. Kokenut epämukavuus paljastaa suhteiden jäsenet pitkittyneen stressin tilaan, mikä tekee niistä herkempiä, haavoittuvampia ja jännittyneempiä. Nyt, miten tiedämme, onko pari kriisiä vai mitä meille tapahtuu, on vain suhteiden lopputulos?

Vaikka jokainen meistä on enemmän tai vähemmän kykenevä tunnistamaan, milloin heidän suhteensa ei ole oikea, on olemassa tiettyjä käyttäytymistapoja, kuten valituksia ja jatkuvaa kritiikkiä, jotka osoittavat, että on tarpeen toteuttaa toimenpiteitä. Jopa on muitakin, kuten halveksuntaa ja puolustavia ja kiertäviä asenteita, jotka ovat paljon selvempiä. Siksi on suositeltavaa olla aina tarkkaavainen suhteellemme.

Jos ongelma ratkaistaan ​​mahdollisimman pian, pari-suhde on helpompi kanavoida ja ylläpitää että jos annamme epämukavuuden kerääntyä vähän. Jälkimmäinen aiheuttaa vain pitkäaikaisia ​​komplikaatioita.

Mutta voiko pari kriisi taistella??

Joissakin tapauksissa, kysymys ei ole niin paljon, voitko taistella pari-kriisiä vastaan, vaan se, että uskot, että se on mahdollista. Esimerkiksi kun olemme hyvin negatiivisessa dynaamisessa, emme ehkä pysty löytämään ratkaisua ja päättämään suhdetta. Saatat tuntea tunnistetietosi seuraavilla tilanteilla:

• Me uskomme sen ongelmat ovat liian vakavia ratkaisun löytämiseksi.
• Tätä pidetään puhuminen ei ole hyvä, Se ei ole sen arvoista ja ajanhukkaa.
• Jokainen jäsen tekee oman elämänsä erillään toisen henkilön.
• Yksi jäsen tai molemmat tuntevat itsensä yksinäiseksi.
• Se on ilmestynyt kolmas henkilö, joka uhkaa suhdetta.

Nämä skenaariot ovat yleisempiä kuin ne voivat näyttää. Siksi jos asut niitä, Muista, että teissä tai suhteissasi ei ole mitään vikaa. Tärkeintä on, että molemmat ihmiset suostuvat taistelemaan suhteesta ja löydät halu, kärsivällisyys ja halukkuus tehdä niin. Alla on viisi näppäintä sen saamiseksi.

"Kun joku näyttää, kuka he todella ovat, he luottavat".

-Maya Angelou-

5 näppäintä parin kriisin torjumiseksi

1 - Lisää hyviä hetkiä

Joidenkin tutkimusten mukaan, onnellinen pari on yleensä noin viisi positiivista vuorovaikutusta kullekin negatiiviselle. Siksi, jos havaitset, että suhteessanne on enemmän ongelmia kuin miellyttävät hetket, sinun tehtäväsi on sijoittaa tämä osuus. Tämän saavuttamiseksi muista, että olet molemmat samassa veneessä ja että kumppani ei ole vihollisesi, vaan liittolaisesi.

Pidä mukava päivämäärä, ylläpidä tyydyttävää seksuaalista suhdetta, tee tauko ... On monia tapoja luoda uusia positiivisia muistoja. 

2- Puhuminen ja kuuntelu

Pariskunnassa on aina ollut hyvä asia. Jaa arkipäivän huolenaiheet On tärkeää, että suhteiden jäsenet tuntevat itsensä yhtenäisiksi.

Sitä ei kuitenkaan kannata tehdä millään tavalla. Tärkeintä on kuunnella toista, osoittaa kiinnostusta ja keskittyä siihen, mitä hän sanoo, aivan kuten hänellä onkin. Kyse on suorittamisesta aito ja vilpitön vaihto, jossa emotionaalinen yhteys virtaa. 

3- Juhla

Juhlat aina kirkastavat päivää. Jos huomaat, että kumppanisi palaa tielleen ja palaa onnen polkuun, miksi ei juhlia sitä?? Olet voittanut palkinnon tehtyä työtä. Voit tehdä jotain, joka innostaa sinua molempiin, kuten erityinen matka, romanttinen päivämäärä tai vain rentoutua yhdessä yössä yhdessä.

4. Yhteiset päätökset

Selkeä erottelutapa on, että jokainen pariskunnan jäsen tekee oman elämänsä ja tekee päätöksiä erikseen. Tästä syystä parin kriisin torjumiseksi olisi hyvä, jos Ota mukaan tapana toimia tiiminä. Tämä lisää luottamusta ja on helpompaa ottaa yhdistyneitä polkuja.

"Rakastava ei katso toisiaan vaan etsii molempia samaan suuntaan".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Kuten näemme, parin kriisin ratkaiseminen vaatii työtä ja työtä, mutta on mahdollista saada se. Jos sekä sinä että kumppani haluavat olla yhdessä, saavutat sen lopulta. Voit aloittaa soveltamalla näitä avaimia, ja jos se ei riitä, saattaa olla hyödyllistä mennä näihin aiheisiin erikoistuneelle ammattilaiselle. Tapaus on, että kokeilet kaikkia tarvittavia lähestymistapoja, jotta voit palauttaa intohimoa ja alkuaikaa.

9 vihjeitä parin kriisin voittamiseksi Parin kriisin aikana siihen hetkeen, jolloin se ei saavuta paluuta, on tila, jossa tilanne voidaan korjata. Miten se tehdään? Lue lisää "