Anna itsesi olla rakastettu, koska mukava rakkaus ei vahingoita

Anna itsesi olla rakastettu, koska rakkaus, joka on kaunis ja aito, ei vahingoita tai pettää, eikä hän ymmärrä kyyneleitä. Iloinen arvoinen rakkaus on se, jota tarjotaan avoimilla silmillä ja polttavalla sydämellä, se on kypsä ja tietoinen suhde, jossa tyhjiä tiloja ei täytetä ja itsekkäitä yksinäisyyksiä ei lievennetä.

Jos ajattelemme sitä hetken, ymmärrämme, kuinka syvälle juurtunut suosittu kulttuurimme on klassisen ajatuksen kanssa "Kuka rakastaa sinua hyvin tekee sinut kärsimään". Se on väärin.Kipu ja rakkaus ovat kaksi hyvin erilaista asiaa. koska vastavuoroisuuteen perustuvalla vilpittömällä suhteella ei koskaan ole myrkyllistä tai myrkyllistä lisäainetta sen koostumuksessa.

Haluan rakastaa sinua, sallikaa minun rakastaa sinua, kun ansaitsette, koska rakkauteni ei satuta, ja rakkaus, joka on todellinen, on aina arvoista iloa, ei koskaan kipua

John Gottman on yksi johtavista suhteiden asiantuntijoista. Yhdessä hänen kirjoistaan, "Kuinka tehdä pari viimeiseksi?" hän selittää sen Pysyvän ja onnellisen suhteen salaisuus on tuntea itsesi esittely. Tämän seurauksena Washingtonin yliopiston psykologian emeritusprosessi laajentaa tarvetta osallistua toisiinsa, osoittaa vilpitöntä kiinnostusta toisiaan kohtaan ja ennen kaikkea luoda yhteisiä merkityksiä ja arvoja.

Siksi tuskilla ei ole paikkaa tai merkitystä näissä suhteissa. Kutsumme sinut pohtimaan sitä.

Rakkauden puute ja sen jälki aivoissa

Yksi niistä ihmisistä, jotka onnistuvat luomaan kunnioitukseen, iloon ja kasvuun perustuva suhde, ovat yksi merkittävimmistä ominaisuuksista, koska he pystyvät rakastamaan ikään kuin he eivät olleet koskaan loukkaantuneet koskaan, älä koskaan pudota mahdollisia kipuja uudessa parissa aiempien suhteiden suhteen. Ei ole epäluuloa tai katkeruutta.

Nyt puolestaan ​​löydämme nämä muut profiilit vakuuttuneina siitä, että kyllä ​​rakkaus sattuu, ja se sattuu, koska heidän aiemmat kokemuksensa ovat vahvistaneet sen. Puhumme tietysti rakkauden puutteesta. Aikakauslehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan "Journal of Neurophysiology " emotionaalisen hajoamisen tai pettymyksen edessä aivomme reagoivat samalla tavalla kuin fyysinen kipu. 

Näiden herkkien tilanteiden ratkaisemiseksi on tällä hetkellä syntynyt mielenkiintoinen lähestymistapa, joka perustuu relaation neurobiologiaan. Tämän teorian lähtökohtana on ajatus siitä meidän aivomme neuroplastisuuden ansiosta kykenee parantamaan "näitä haavoja", näitä kivun painoksia.

Jos pystyisimme rekonstruoimaan uusia kudoksia ja vahvistamaan entisestään niitä hermosoluja, joihin emotionaalisen trauman kipu vaikutti, saavuttaisimme epäilemättä terveemmän sisäisen tasapainon.

"Interpersonaalisen neurobiologian" (IPNB) teorian kehitti psykiatri Dan Siegel. Kirjoittajan mukaan, paras tapa parantaa niitä hermosoluja, joihin avuttomuus tai epätoivo vaikuttaa tunteellisen epäonnistumisen jälkeen, on harjoitella meditaatiota.

Se, että suosimme rauhallista tilaa, jossa uudelleen muodostamme itsemme uudelleen, on hyvin sopiva tapa löytää tämä tasapainopiste, jossa voimme ymmärtää, että se että se ei ole rakkaus itse, vaan pikemminkin meidän tekomme ja reaktiomme. Kyvyttömyytemme tietää, miten "antaa toisiamme", kuten John Gottman kertoo.

Rakkaus ja sukupuoli yhdessä tekevät toisesta vahvemman: rakkaus ja sukupuoli yhdessä tekevät kahdesta ihmisestä syvemmälle ja yhteys saavuttaa tasot, jotka eivät muuten pääse saavuttamaan. Lue lisää "

Kaunis rakkaus, joka ei vahingoita tai tuntee kyyneleitä

Se, mikä sattuu, on rakkauden puute, joka ei ole rakkaus suurilla kirjaimilla. Se, mikä vaivaa ja murtaa, on menetetty taistelu, karu sydämen väsymys, toivon ontto. Siellä, missä et enää luota "Lupaan sinulle muutoksen" tai "Olen varma, että asiat ovat nyt erilaiset".

Haluan tämänkaltaisen rakkauden, osallistujat, täydet sanat, nöyrän sydämen ja yhteiset polut

Meidän on kieltäydyttävä suoraan myymästä rakkautta kyyneleiden makuun. Ollakseen vakuuttunut siitä, että todellinen elämän oppiminen tulee kärsimyksellä, ja että meidän kaikkien on jonkin verran kokea se, jotta voisimme syntyä uudelleen, olla todella syntynyt.

Onneksi myös opettaa paljon. Koska rakkaudessa suuriin kirjaimiin ei ole loukkaavia aksentteja eikä pieniä, jotka ovat täynnä egoja, pelkoja ja epäluottamusta. Kaunis rakkaus ei vahingoita tai haittaa ja jos jossakin vaiheessa hymy näyttäisi vaimeana ja vilkaisu alenee, toinen henkilö etsii syyn kulkevaan pilviin ja se tyhjentää sen välittömästi.

Kuten Erich Fromm muistutti, rakkaus on ennen kaikkea uskon teko. Voimme myös nähdä sen harppauksena tyhjyyteen, jossa vaikka kukaan ei vakuuta meille, että kaikki muuttuu hyvin, emme epäröi ottaa riskejä, aina tarjota parasta itsellemme antaa ja antaa. 

Antaa onnea, ei koskaan katkeruutta.

Mikään ei paranna ihmisiä yhtä paljon kuin rakkaus Parasta mitä voi tehdä ihmisille on rakastaa heitä. Ei ole parempaa strategiaa parantua ja muuttaa kuin ehdoton rakkaus. Lue lisää "