Kypsyys on se, mitä saavutan, kun minulla ei ole enää tarvetta syyttää mitään tai ketään siitä, mitä minulle tapahtuu

Muista, kun olit lapsi? Lapsuus on ihana aika, ja siksi me usein katsomme taaksepäin nostalgiaa. Se on aika, jolloin löydämme maailman, ja samalla tunnemme aikuisten hoidon tarjoaman turvallisuuden. Meillä ei ollut tarpeeksi kypsyyttä, jotta voisimme olla vastuussa itseämme.

Lapsuudessa ja varhaisessa nuoressa he ovat meidän vanhempamme tai huoltajamme, jotka ovat vastuussa suojelustamme, vastaamaan tarpeitamme ja ainakin tekemään päätöksiä meille. Siksi kasvaminen on katkera kokemus; Totuus on, että menetämme mukavasti ja turvallisesti, mutta saamme jotain äärettömän arvokasta: vapautta.

Vuosien varrella otamme asteittain omaa elämäämme. Välitön asia on se, että työskentelemme huolehtiakseen perustarpeistamme, mutta on muitakin näkökohtia, jotka meidän on myös opittava ottamaan vastuuta esimerkiksi affektiivisista siteistämme, esimerkiksi mielenterveydestämme. Tämä on maturiteetti.

"Ei ole niin huono ongelma, että pieni syyllisyys ei voi pahentua"

-Bill Watterson-

Se on tapa, jolla käsittelemme tätä vastuuta, jossa on ero kasvun ja kypsymisen välillä. Aika kulkee vääjäämättä ja me kaikki kasvamme, mutta tapa, jolla otamme vastuun tunteistamme, on se, mikä määrittää, että voimme sanoa, että kasvamme lisäksi kypsymme.

Kypsyys on oppia etsimään ratkaisuja ennen syyllisyyttä

Päätösten tekeminen edellyttää kokea pelkoihin liittyviä tunteita tehdä virheitä ja epävarmuutta. Niin paljon, että joskus estämme ja meillä on vaikea valita yksi polku.

Mutta totuus on se me kaikki aiomme tehdä virheitä, koska virheiden tekeminen on osa oppimisprosessia. Muistatko, kun opit lisäämään koulua? Alussa tilien tekeminen oli hyvin monimutkaista, ja teimme paljon virheitä, mutta käytännössä lisääminen on perustaito.

Olettaen, että olemme olleet väärässä, on monimutkainen prosessi, jossa pohditaan ja analysoidaan tosiasioita, ja siksi joskus on helpompi etsiä ulkoisia syitä, jotka oikeuttavat virheemme. Tässä on syyllisyys. Usein, kun kohtaamme esteitä tai meillä on ongelmia, mielemme etsii syyllisiä.

Niin paljon, että joskus jopa silloin, kun törmäät elävään esineeseen, syytämme sitä siitä, että olemme keskellä. Onko se koskaan tapahtunut sinulle? Kävelet käytävällä häiritsevästi ja osaat lelun, jonka ei pitäisi olla siellä, vahingoittamalla sinua juuri siinä tuskallisessa osassa jalkasi kärjessä. Ilman ajattelua kuulet itse kritisoivan "pirun lelua".

Se on luonnollista, turhautuminen näyttää syylliseltä

Mutta mitä tapahtuu, kun kohtaamamme este on tärkeämpää kuin käytävän keskellä oleva lelu? Saatat toistuvasti epäonnistua tentissä, jolle olet mielestäsi valmis tai et ole uudistanut sopimusta työssä, sinulla on vaikeuksia keskustella kumppanisi kanssa tai isäsi vihaa sinua, kun annat mielipiteesi.

Jos emme heijasta, jos annamme itsellemme tunteita, vika se on jotain, joka näkyy mielessämme neonvaloilla. Voimme syyttää muita, olosuhteita ja jopa itseämme. Mutta, älä ajattele: miten syyllisyys auttaa meitä??

Syy estää meitä olemasta onnellisia

Kun syytämme muita tai itseämme siitä, mitä meille tapahtuu, keskitymme negatiivisiin tunteisiin ja asenteisiin: viha tai turhautuminen hyökkää meitä, tunnemme surua tai paheksumista, mutta emme edetä eteenpäin. Lyhyesti sanottuna olemme enemmän tyytymättömiä.

Jos kuitenkin käymme läpi nämä negatiiviset tunteet ja saavutamme toisen puolen, ymmärrämme, että sen lisäksi, kuka tai mitä syylliset ovat, on jotain paljon hyödyllisempää: toteuttaa toimia, joiden avulla voimme muuttaa tilannetta. Jos etsimme ratkaisuja, lähetämme itsellemme viestin siitä, että mitä tahansa epäonnistui, voimme yrittää korjata sen, ja aiomme työskennellä sen parissa..

"Yrittäkäämme enemmän tulevaisuuden vanhemmina kuin menneisyytemme lapset"

-Miguel de Unamuno-

Muistatte varmasti samanlaisen tilanteen: jotain epäoikeudenmukaista tapahtui sinulle, esimerkiksi, olet keskeyttänyt kokeen, jonka luulit menneen hyvin. Tuntuu pahalta, kun tarkastelet tilannetta mielessäsi, voit valittaa opettajasta tai itsestäsi. Näytät syylliseltä. Sinulla ei ole kypsyyttä.

Olet jumissa miettiä, mitä tapahtui, joka kuuluu menneisyyteen, eikä menneisyyttä voida muuttaa. Syy estää meidät. Mutta jos vaihdat sirun ja päätät tehdä jotain sen suhteen: ehkä järjestäkää katsaus, ehkä asetettu tutkimaan asioita, jotka olisit voinut epäonnistua, ehkä pyytää apua, tunteita muutoksia. Turhautuminen tulee motivaatioksi. Kypsyminen oppii siirtymään ensimmäisestä tilasta toiseen.

Joten kun seuraavan kerran jotain menee pieleen ja huomaat syyllisyyttä, ajattele, että paras asia, jonka voit tehdä itsellesi, on yrittää kääntää sivu. Negatiiviset tunteet ovat väistämättömiä, mutta jos etsimme ratkaisuja syyllisyyden sijasta, ymmärrämme jossain vaiheessa, että olemme jättäneet heidät jäljelle ja pyrimme kohti tavoitteitamme. Kypsyys koostuu tästä. Miksi emme toimi sen saavuttamiseksi?

Sinun syyllisyyteni (psykologinen ennuste) Psykologinen ennuste on hyvin yleinen ilmiö: me toisiaan tunnistamme muita tunteita ja puutteita. Vika, vaarallisin ja haitallinen. Lue lisää "