Jos kärsit psykologisesta väärinkäytöstä, miksi et voi jättää suhdetta?

Jos kärsit psykologisesta väärinkäytöstä ja olet tyytymätön, horisonttiin esitetty kysymys on: miksi et mene? Tämän kysymyksen jälkeen, jota monet usein tekevät henkilölle, joka joutuu vahingolliseen ja uuvuttavaan suhteeseen, hyvin monimutkainen todellisuus voi piilottaa. Näissä ylivaltaissidoksissa on pelkoa. Se asuu häpeään, päättämättömyyteen, sekaannukseen ja jopa rakkauteen. Nämä ovat hyvin vaikeasti ymmärrettäviä tilanteita niille, jotka eivät asu sitä.

Jotain, mitä neurotiede usein kertoo meille, että meidän aivomme on suunniteltu suosimaan välillämme olevaa yhteyttä. Tällä tavalla, Suhdetta aloitettaessa syntyy jotain muuta kuin sitoutumista tai yhteistä elämää. Aivorakenteemme ovat myös tottuneet siihen siteeseen, jota ravitsee se yhteinen jokapäiväinen elämä, tämä kiintymys siitä keskinäisestä avaruudesta.

Kaikki tämä tarkoittaa sitä usein, Kun hallitaan käyttäytymistä tai väärinkäyttöä, toinen henkilö päättää minimoida vaikutuksen. Aivot kieltäytyvät käsittelemästä selkeästi vahingon todellisuutta. Se tarttuu linkkiin, koska olettaen totuuden voi olla valtavan tuskallista. Vähän vähitellen käsitys on hämärtynyt hienostuneessa itsepuolustusmekanismissa säilyttääkseen ajatuksen, että kaikki menee hyvin.

Psykologinen väärinkäyttö on erittäin hienostunut ansa. Siksi emme voi trivisoida asiaa viittaamalla siihen, että uhri on sokea, naiivi tai päättämätön, ettei se reagoi tähän tilanteeseen. Ohjaavan henkilön käyttämät väärinkäytökset perustuvat usein strategioihin, jotka ovat häikäilemättömiä. Ei ole helppoa päästä pois tästä hämähäkin verkosta yön yli.

"Anna sanalle kipu: kipu, joka ei puhu sydämessä, kunnes se katkeaa".

-William Shakespeare-

Sinulla on psykologinen väärinkäyttö ja et voi jättää suhdetta, mikä on syy?

Jos kärsit psykologisesta väärinkäytöstä, se vie sinut pitkään olettamaan todellisuutta. On mahdollista, että ympäristössäsi on kysytty, miten sietät tiettyjä tekoja, tiettyjä sanoja ja käyttäytymistä. Merkit kuitenkin etäisyydet, kun teet kommentin tästä tyylistä. Muut eivät näe mitä näet kumppanissasi. Kerrot itsellesi, että olet joku erityinen, joku, jolle se kannattaa siirtyä eteenpäin.

Tämä sisäinen puhe, jota toistat sen jälkeen päivästä toiseen, kunnes tiettyyn hetkeen et enää sovi. Sillä olet tietoinen ansasta, johon olet pudonnut. Tuolloin on kuitenkin tavallista, että toinen dynaaminen tapahtuu. Vaikka olet tietoinen väärinkäytöstä, et aina ole tarpeeksi vahva jättämään suhde. Koska juuri tällä hetkellä pelko tulee.

Enemmän on Jacobsonin tekemissä tutkimuksissa. N, Gottman. JM ja Gortner. Ja Washingtonin yliopistossa he korostavat sitä nämä tilanteet voivat kestää keskimäärin kaksi ja viisi vuotta. Syy siihen, miksi on niin vaikeaa päästää irti suhde, kun kärsit psykologisesta väärinkäytöstä, ovat seuraavat.

Psykologisen "jäätymisen" tila

Psykologinen väärinkäyttö vaikuttaa samalla tavoin kuin trauma. Se on vahinko, joka kohdistuu päivittäin hienovaraisimpien asioiden kautta. Se on itsetunnon, ihmisarvon, itsekäsityksen jatkuvaa jytinä.

Uhri joutuu kärsimään samat oireet kuin stressaavassa tilanteessa: henkinen uupumus, päänsärky, lihaskipu, pienet muistin häviöt ... Kaikki tämä johtaa usein psykologiseen "jäädyttämiseen". Toisin sanoen henkilö erottuu tunteista niin, ettei se kärsi, niin ettei se kokea kipua. Jotain tällaista merkitsee sitä hyökkääjä on vielä motivoituneempi jatkamaan haittaa.

Väärinkäytön taktit, jotka muuttavat ajattelutapaa

Jotain, jota me usein laiminlyödämme psykologisen väärinkäytön vaikutuksesta, on se, että väärinkäyttäjä alkaa keskeisestä edusta: rakkaus. Näin käytät aina sitä peruskomponenttia voimalla. Jokainen kysyntä, jokainen kierre, joka liikkuu sen hyväksi, on oikeutettu kiintymyksellä, joka on kaksoisreunan väärä kiintymys, johon toinen henkilö aina päätyy..

Uhri hyödyntää itsensä perusteluja, kognitiivisia dissonansseja ja vääriä uskomuksia integroitumaan näihin dynamiikkaan eikä kärsimään. Vähitellen nämä manipuloivat taktiikat muuttavat ajattelutyyliäsi ja persoonallisuuttasi. Tulee aikoja, jolloin tulet uskomaan, että kaiken tapahtuvan vika on sinun, lopulta vihaa itseäsi, tunnet häpeää, ahdistusta ...

Tarve kertoa meille uudestaan, kirjoittaa itseämme oikein

Kun kärsit psykologisesta väärinkäytöstä, sinun on velvoitettava uudelleen henkilö itse. Tällainen on huonontuminen, joka voidaan saavuttaa, joten suuri kuluminen ja haavoittuvuus, mikä on ymmärrettävää, että on vaikea löytää voimaa ja jättää suhde.

Tarvitsemme tukea, on erittäin suositeltavaa, että luotat ihmiset ja ammattilaiset auttavat meitä uudelleenkirjoittamaan oikein. Paranna meitä. Psyykkinen väärinkäyttö ei voi jättää näkyviä merkkejä, kun taas hämärtää meitä. Tyhjentää identiteetit, hajottaa arvot, syö itsetuntoa ja vääristää arvoja.

Voimme kertoa itsellemme jälleen kerran, mutta terveellä tavalla, joustavuuden musteella ja käyttämällä toivon roolia. Mistä antaa joku vahvempi ja valmiin kirjoittamaan parempia lukuja. koska Vaikka menneisyyttä ei unohdeta, se on vain osa historiaamme, mitä ei tarvitse määritellä kauniimpien vaiheiden, onnellisempien tarinoiden luomiseksi.

Lapsuuden suullinen väärinkäyttö jättää jälkeensä. Meidän ei tarvitse heikentää suullisen hyväksikäytön merkitystä lapsuudessa, koska sillä voi olla paljon enemmän seurauksia kuin ensi silmäyksellä. Lue lisää "