Pääsin eroon kumppanistani, mitä teen?

Päätös ottaa rakkaudesta putoaminen on aina henkilökohtainen. On kuitenkin kätevää noudattaa tätä tilannetta kahdessa asiassa. Sinun kaatuminen rakkaudesta ei vaikuta vain sinuun, vaan myös kumppanisi. Kyse ei ole päätöksestä päivässä, mutta myöskään tämä tunteiden muutos ei tapahdu välittömästi. On todennäköistä, että kun teet lopullisen päätöksen, mieti sitä jonkin aikaa. Online-psykologiassa kirjoitamme tästä kysymyksestä: “Olen rakastanut kumppanini: ¿mitä teen?”.

1. Olenko rakastanut itseäni? 6 merkkiä
2. En ole rakastanut sitä, mitä teen? 5 vihjeitä
3. 4 virheitä välttää, kun olet pudonnut rakkaudesta

Olenko rakastanut itseäni? 6 merkkiä

Joskus ei ole helppo tunnistaa, että olette rakastuneet, siinä toivossa, että asiat muuttuvat. Annamme sinulle 6 signaalia, jos tiedät, että olet rakastanut itseäsi:

1. Tuntuu kaukana kyseisestä henkilöstä vaikka olet fyysisesti lähellä. Tämä etäisyys voidaan havaita esimerkiksi erilaisissa etuissa keskusteluissa, yhteisten suunnitelmien tylsyydessä tai halutessa viettää enemmän aikaa yksin tai ystävien kanssa kuin parina. Kun olet rakastanut itseäsi, sinulla on tunne tyhjyydestä edellisten vaiheiden illuusion edessä.
2. Olet unelma muutoksesta elämässäsi. Kun visualisoit tulevaisuutesi projisoitaessa huomenna, koet pettymystä, koska tämä idea ei tee sinua onnelliseksi. Te vietät aikaa miettimään tätä muutoksen tarvetta, vaikka te olette toistaiseksi jääneet teoreettiseen tasoon eivätkä ole ottaneet askelta toimiin.
3. Suhteen viimeisen vaiheen negatiivinen tasapaino. On aikoja, jotka edistävät hyvin tasapainon harjoittamista ajan näkökulmasta. Esimerkiksi vuosipäivä. Kun olet rakastanut itseäsi, suhdettasi lukee tämän vastauksen, ei niinkään ulkoisissa olosuhteissa, vaan näiden kahden tilanteen nykytilanteen ydin. Esimerkiksi pariskunnan viestinnän vaikeudet.
4. Motivaation puute. Kun olet unloved itsesi, voit kuunnella sisäistä ääntäsi löytääksesi lopullisen vastauksen. Sinulla ei ole motivaatiota jakaa yhteistä aikaa, omistaa mukavia sanoja toiselle henkilölle tai yllättää hänet. Kumppanisi kertoo, että olet muuttunut.
5. Haluatko olla yksin. Kun olet unloved itsesi, visualisoi itsesi aloittamalla uuden vaiheen, sinusta tuntuu, että sinun täytyy tehdä se ja tämä idea on tulossa etusijalle sinulle.
6. Usein valitukset. Tyytymättömyys rakkaudesta putoamiseen voi ilmetä myös tässä äänessä ilmaistujen viestien kautta.

Henkilö, joka on rakastunut, on useissa näistä ja muista oireiden oireista. Muista kuitenkin, että jokainen tarina on ainutlaatuinen. Siksi on erittäin tärkeää, että vietät aikaa kanssasi vastauksen löytämiseksi.

En ole rakastanut sitä, mitä teen? 5 vihjeitä

Jos täytät aiemmat merkit ja tiedät, että olet rakastanut itseäsi, mutta et tiedä mitä tehdä, annamme sinulle 5 vinkkiä:

1. Tilannekohtainen tilanne hetkellä. Saatat esimerkiksi tuntea, että olet alkuvaiheessa. Tällöin, kun kuuntelet näitä oireita, saatat haluta antaa itsellesi jonkin aikaa yrittää palauttaa illuusio. Vastaus, joka on erilainen, jos sinusta tuntuu, että rakkaudesta putoaminen on lopullinen.
2. Keskustele joku luotat. Verbalize, mitä tunnet, ilmaise tunteita, jaa huolesi. Jos et edelleenkään halua ottaa jonkun toisen mukaan tähän tilanteeseen, voit kirjoittaa tähän päivään päiväkirjan löytämisen intiimistä tilaa.
3. Arvioi eri vaihtoehtoja mahdollinen omasta näkökulmastasi, tarkkailemalla, mitä muutoksia jokainen päätös tuo elämääsi. On tärkeää, että kun teet päätöksen, ota sen seuraukset huomioon.
4. Kohta tämä odottava keskustelu. Kun olet unloved itsesi, sinulla on toistuva tunne tämän vireillä olevan kysymyksen välillä. Jaa päätös toisen henkilön kanssa, kuuntele, mitä sinun täytyy sanoa, elää sillä hetkellä ilman draamaa. Tämän odottavan keskustelun ei tarvitse merkitä vain mahdollisuutta viestiä repeämästä. Voit halutessasi jakaa epäilyksiäsi ensin kumppanisi kanssa. Tai haluatte ilmoittaa haluasi antaa heille aikaa.
5. Älä lykkää päätöstä pitkään Tällaisessa tilanteessa kärsimys kasvaa, kun pysyt samassa kohdassa. Kuuntele tunteita. Yleisillä vastauksilla ei ole yleisiä vastauksia siitä, että ne putoavat pois rakkaudesta. Löydä oma vastauksesi parhaimmasta versiostasi tällä hetkellä.

4 virheitä välttää, kun olet pudonnut rakkaudesta

Ei ole aina helppoa tietää, mitä tehdä, kun olet pudonnut rakkaudesta. ¿Mikä on parempi välttää?

• Pysy suhdetta yksinäisyyden pelossa. Itse asiassa yksinäisyys, jonka sinusta tuntuu, kun olet jonkun kanssa, jota et ole rakastunut, on jopa suurempi kuin sinä, jota tunnet, kun olet kanssasi. Tällöin et ole vain kaukana toisesta, vaan myös sinusta.
• Häiritse sinua jatkuvalla miehityksellä. Toinen kohta, jota on vältettävä, kun olet rakastanut itseäsi on Älä ajattele, mitä sinulle tapahtuu keskitytään suunnitelmaan ja tehtäviin. Ei ole myönteistä, että ajattelet vain tätä, mutta se ei ole myöskään se, että vältytte käsittelemästä tätä asiaa.
• Harkitse itseäsi vastuussa toisen henkilön onnellisuudesta. Pelko vahingoittaa toisten tunteita voi aiheuttaa jonkun lykkäämään kyseistä keskustelua. Jos olet rakastanut itseäsi, kumppanillasi on oikeus tietää.
• Pysy huolenaiheella, mutta ei siirry toimintatasoon. Huolehdi siitä, että tämä prosessi putoaa pois rakkaudesta, mutta älä suunnittele, mitä aiot tehdä. Jos löydät itsellesi tämäntyyppisen hetken, yritä kysyä itseltäsi kysymyksiä, jotka ajavat sinut toimintatasolla.

Siksi, jos sinusta tuntuu, että olet pudonnut rakkaudesta kumppanisi kanssa, jos luulet, että et enää halua kumppaniasi, jaa aikaa kanssasi kuuntelemalla tunteitasi ja löytämään vastauksesi.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Pääsin eroon kumppanistani: mitä teen??, Suosittelemme, että kirjoitat Feelings-luokkaamme.