Kiistan paljon kumppanini kanssa hölynpölyä, mitä teen?

Se on totta: emme aina ole samaa mieltä siitä, mitä kumppani ajattelee tai tekee, mutta on aikoja, jolloin jatkuvasti kiisteleminen poikaystäväsi tai tyttöystävänne kanssa ei ole terve. On mahdollista, että epäilyksiä syntyy sellaisina kuin "¿Miksi väitämme, jos rakastamme toisiaan niin paljon? ", ja se sattuu kiistelemään jonkun kanssa, jota rakastat. Oppiminen tekemään parhaan mahdollisen keskustelun parin välillä, kommunikoi kunnolla ja osaa hallita tunteita, on erittäin tärkeää, jos haluamme säilyttää pitkäkestoisen ja terveen suhteen.

Jos päänne on ajatellut "Kiistan paljon kumppanini kanssa hölynpölyä: ¿Mitä teen? ", Kutsumme sinut lukemaan seuraavan Psykologia-Online-artikkelin.

1. Miksi kiistan niin paljon kumppanini kanssa hölynpölyä?
2. Miten välttää kiistelyä kumppanini kanssa hölynpölyä
3. Mitä tehdä, kun kiistat kumppanisi kanssa: viestintä on tärkeä asia
4. Vinkkejä ja temppuja parin argumentin välttämiseksi

Miksi kiistan niin paljon kumppanini kanssa hölynpölyä?

Huolimatta vahvasta rakkaudesta toisiaan kohtaan on joitakin pariskuntia, jotka eivät voi välttää väittämään joka päivä syistä, jotka näyttävät typeriltä.

¿Miksi taistelen niin paljon kumppanini kanssa?

Näillä pari-keskusteluilla voi olla eri alkuperää tai niitä aiheuttavia tekijöitä. Yleisimpiä ovat seuraavat:

• Persoonallisuus ja asenteet hyvin hallitseva.
• Eri mielipiteitä kaikesta, joka ympäröi heitä.
• Tarve etsiä a konflikti ulkoinen: on mahdollista, että parin argumentit ilmenevät, koska meillä on sisäisiä ristiriitoja, jotka meidän on poistettava, ja käytettävä muita ihmisiä tekosyynä.
• Vastakkaiset henkilöt: yksi henkilö voi olla hyvin passiivinen ja toinen aggressiivinen, voi olla sellainen, joka tuntuu epävarmalta koko ajan tai toinen, joka ajattelee olevansa "johtaja" suhteessa, ... vastakkaiset pylväät eivät aina houkuttele toisiaan.
• Menneisyyden konfliktit ratkaisematta: Jos emme opi anteeksi kielteisiä asenteita menneisyydestä tai suurista virheistä pariskunnassa, on hyödytöntä jatkaa kyseisen henkilön kanssa. Huijaukset eivät ole koskaan hyviä ja johtavat keskusteluihin, jotka tuskin lakkaavat, jos emme yritä ratkaista perusongelmaa.
• Huono viestintä: Jotkut parin argumentit voivat syntyä, koska he eivät ole ilmaisseet hyvin alusta alkaen kunkin henkilön tarpeita ja mieltymyksiä.
• Psykologiset ongelmat: Ehkä yksi näistä kahdesta ihmisestä - tai molemmista - käy läpi huonon ajan elämässään ja voi kärsiä psykologista ahdistusta, joka johtaa heitä toimimaan eri tavoin ja jopa loukkaamaan parin toista osaa. Näissä tapauksissa on tärkeää mennä erikoislääkäriin hoitamaan psyykkistä psyykkistä ongelmaa.

Jos tällainen tilanne jatkuu, voi tapahtua se, että opimme ratkaisemaan ongelmamme vain keskustelemalla. Voimme edes puhua pariskunnat keskustelussa.

Jos kysyt edelleen "¿miksi taistelen niin paljon kumppanini kanssa? "Se voi olla seurausta seuraavasta syystä: voi käydä niin, että jompikumpi kahdesta on vaatimuksia, joita toinen ei voi antaa, puhumme odotukset. Odottaa toista tekevänsä tai sanomalla, mitä haluamme tai kysytään, tai odottaa, että toinen henkilö arvostaa ja tuntea tietyn tavan aina, kun teemme jotain nimenomaan hänelle.

Miten välttää kiistelyä kumppanini kanssa hölynpölyä

että Vältä ongelmia kumppanisi kanssa, On erittäin tärkeää tietää, miksi väitätte niin paljon, että löydät kaiken juuren. Tarkasteltaessa edellisen jakson kohtia olet ehkä kuullut joitakin mainituista asenteista, kun on löydetty taustalla oleva ongelma, on erittäin tärkeää työskennellä sieltä. Avain on löytää sulake, joka syttyy konfliktiin ja välttää sen käynnistämistä.

¿Keskustelu kumppanisi kanssa on huono?

Vaikka se ei ehkä näytä niin, joskus on tärkeää selittää tarpeitamme ja päästä sopimukseen kumppanimme kanssa. Pidä mielessä, että keskusteluilla on niiden loppu ja hyvän vuoropuhelun tavoitteena on saavuttaa yhteinen perusta suhteiden parantamiseksi tai yksinkertaisesti päästä sopimukseen. Kaikkien pariskuntien on ilmoitettava toisilleen, ilmaisemaan tarpeitaan tai jos joku näistä hetkistä loukkaa toista, voi sanoa, että se ratkaisee sen parhaalla mahdollisella tavalla.

Joka tapauksessa on myönnettävä, että on ihmisiä, jotka eivät luovuta, vaikka emme halua keskustella, he etsivät yhä enemmän syitä riidan aloittamiseen. Nämä ihmiset voivat tuoda suurta myrkyllisyyttä ja vahingoittaa mielenterveyttäsi. Näissä tapauksissa voit ystävällisesti kutsua poikaystäväsi tai tyttöystäväsi yksilöllinen tai parihoito.

Mitä tehdä, kun kiistat kumppanisi kanssa: viestintä on tärkeä asia

Vaikka se kuulostaa aiheelta, tunteiden ja tarpeiden kommunikointi on keskeinen tekijä kaikissa suhteissa. Tällä tavoin vältämme toisten odotusten asettamista ja meillä on hieman selkeämpi, mitä kumppanimme odottaa meiltä.

Viestintä on myös välttämätöntä keskustelun aikana. Joskus taistelut eivät pysähdy, koska niiden aikana puhumme loukkaavalla tavalla ja asetamme itsemme puolustavaan. Paras ratkaisu on oppia olemaan vihainen ja puhumme kumppanimme kanssa rauhallisesti ja johdonmukaisesti.

On monia tapoja ilmaista tunteita ja toiveita kumppanillemme, eli on monia viestintätyypit, korostamme passiivista, aggressiivista ja vakuuttavaa:

Passiivinen viestintä

Tämäntyyppistä viestintää luonnehtii vaatimustenmukaisuus, koska se ei ilmaise tarpeita tai haluja. Kun joku kommunikoi tällä tavalla, he antavat heidän oikeutensa "työntää" ja he eivät yleensä valittaa mistään, vaikka he eivät tunne olonsa mukavaksi tai mukavaksi. He yleensä kommunikoivat tällä tavalla, turvattomia ja vetäytyneitä ihmisiä.

• esimerkiksi: Yhdessä keskustelussa yksi kahdesta loukkaa toista, hän ei valittaa tai sano mitään. Pienennä päätäsi ja sulje huolimatta huonosta tunteesta.

Aggressiivinen viestintä

Ihmiset, jotka kommunikoivat aggressiivisesti, ilmaisevat tarpeitaan tai toiveitaan vihamielisellä ja epämiellyttävällä tavalla, usein käyttämällä huutamista ja loukkauksia. Se on hyvin hyökkäävä viestintätyyppi, ja se on yleensä se, joka aloittaa keskustelut.

• esimerkiksi: Tällä kertaa yksi parin jäsenistä on tehnyt jotain ilman pahaa aikomusta, mutta se häiritsee toista henkilöä. Hän huutaa häntä ja häväisee häntä siitä, kuinka huonot asiat aina tekevät ja kuinka paljon hän ei pidä kaikkea mitä hän tekee.

Kestävä viestintä

Sitä harkitaan paras viestintätapa, selkeä tasapaino antaa meille mahdollisuuden ilmaista tunteitamme ja kunnioittaa kumppaniamme. Itsevarma kommunikaatio perustuu siihen, että sanomme, mitä ajattelemme ja tuntemme, mutta oikein ja rauhallisella tavalla ilman, että kukaan loukkaa.

• esimerkiksi: Taisteluissa yksi näistä kahdesta ilmaisee toiselle, että hän tuntee surullisen, ettei hän halua väittää, ja että hän uskoo, että paras ratkaisu taisteluun on päästä yhteispisteeseen, välituotteeseen toisten ja toisten toiveiden välillä. . Tässä toisessa artikkelissa voit oppia uutta itsevarman viestinnän dynamiikkaa.

Vinkkejä ja temppuja parin argumentin välttämiseksi

Kuten olemme nähneet koko artikkelissa siitä, että "väitän paljon kumppanini kanssa hölynpölyä", on tärkeää oppia välttämään paria argumenttia.

• kärsivällisyyttä: Rauhallinen pitäminen taistelussa kumppanisi kanssa on monimutkainen, mutta se on paras tapa estää ongelman siirtyminen liian pitkälle ja siirtää keskustelu rauhallisesti ja asianmukaisesti.
• Kuuntele: Joskus vain väitämme aina olevan oikeassa, näissä tapauksissa on tärkeää ottaa askel taaksepäin ja kuunnella sitä, mitä toinen henkilö sanoo. Se voi yllättää meidät paljon.
• empathizes: auttaa meitä toiselle paikalle auttamaan meitä paljon ymmärtämään hänen näkemystään ja vaatimuksia, joita hän ilmaisee.
• Älä loukkaa: loukkaa ja loukkaa toista, joka vain saa hänet tuntemaan olonsa pahemmaksi. Se on myös sekava halua tehdä henkilö haluamme tuntea huonoa.
• Huijaukset ovat tarpeettomia: muistaa, mitä poikaystäväsi tai tyttöystäväsi teki väärin kaksi kuukautta sitten, ei aio auttaa keskustelussa, menneisyyden ottaminen ei ole hyvä ratkaisu. Me kaikki teemme virheitä ja ansaitsemme toisen mahdollisuuden.
• Älä siedä myrkyllisiä asenteita: Jos kyseinen henkilö loukkaa jatkuvasti meitä, keskustelemme päivittäin kumppanimme kanssa, me huudamme ja tuntemme huonoamme melkein aina, on aika analysoida, onko meillä on liian paljon myrkyllisiä asenteita. Suuri ele itsetunto päättää, mitä sietää ja mitä ei.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Väitän paljon kumppanini kanssa hölynpölyä: mitä teen??, Suosittelemme, että kirjoitat parihoito-luokan.