Emotionaalinen kiinnittyminen pariin miten voittaa se

Elämässämme on monia tilanteita, jotka voivat johtaa siihen, että elämme liitossuhteessa. Vanhemmat, ystävät ja pariskunnat voivat kehittää jonkin verran epäterveellisiä suhteita, jotka rajoittavat riippumattomuuttamme ja turvallisuuttamme. Romanttisten suhteiden alalla, riippuvuus tai emotionaalinen liitos Se on hyvin usein, paljon enemmän kuin ajattelemme. Se luo linkin, joka on liian riippuvainen kahden ihmisen välillä, mikä tekee niistä toisen, toisensa tuntemattomana, epävarmaksi, heikoksi. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa löydämme sinut miten voittaa emotionaalisen kiinnityksen pariskunnassa antaa sinulle vinkkejä, joiden avulla voit havaita tämän tilanteen ja tietysti voittaa sen. Terveet ja positiiviset suhteet ovat ainoat, joita meidän on kasvatettava.

1. Kuinka tiedät, onko sinulla liitäntä kumppanisi kanssa
2. 4 vinkkejä parin emotionaalisen kiinnityksen voittamiseksi
3. Tyypillisiä tunne-oireita

Kuinka tiedät, onko sinulla liitäntä kumppanisi kanssa

Ennen kuin siirryt täysin antamaan neuvoja, voit voittaa parin emotionaalisen liitetiedoston, joten on tärkeää, että opit tunnista oireesi selvempi. Ei ole välttämätöntä päästä äärimmäiseen, ja sinusta tuntuu täysin haavoittuvalta ilman, että kyseinen henkilö puhuisi liitetiedostosta, vain se riittää analysoimaan useita käyttäytymismalleja ja tunteita ymmärtääksesi suhdettasi.

Siten henkilö, jolla on emotionaalinen riippuvuus kumppanistaan, kokee yleensä tilanteita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin seuraavat:

• Haluat olla aina kumppanisi kanssa: Vaikka suhteiden alussa on luonnollista saada enemmän halua nähdä tätä henkilöä kuin toiset, totuus on, että tämä tilanne on vain alku. Sitten asian täytyy rauhoittua ja palata kurssille. Mutta jos se ei ole niin ja sinusta tuntuu, että tarvitset, se johtuu siitä, että sinulla on luultavasti emotionaalinen sidos. Tavanomainen asia on, että ensimmäisten intohimo- ja äärimmäisen rakkauden kuukausien jälkeen tulee rauha ja palautatte elämäsi ja itsenäisyytesi; jos ei, se johtuu siitä, että jokin on väärä, joten analysoi sitä.
• Tuntuu, että tarvitset häntä: Tämä on toinen parin kiinnittymissuhteiden yleisimmistä tilanteista. Ja se, että sen sijaan, että haluaisit olla hänen kanssaan ja nauttia illasta hänen yrityksessään, tunne menee pidemmälle ja menee yksinkertaisesta halusta. Tämä on vaarallista, koska jos joskus sinulta puuttuu henkilö, maailma voi hajota kokonaan. Suhteet eivät ole välttämättömiä, ne ovat tahto ja päätös.
• Tunnet olosi epävarmaksi suhteesi suhteenOn myös hyvin yleistä, että henkilöt, joilla on emotionaalinen riippuvuus pariskunnasta, ovat aina epävarmoja suhteensa tulevaisuudesta. Heidän huolensa on sellainen, että he lakkaavat nauttimasta elämästään, koska he ovat aina huolissaan. Näin tapahtuu, koska kuten olemme aiemmin todenneet, syntyy myrkyllistä tarvetta, eikä siis edes voi kuvitella, mitä sinusta ja elämästäsi tulee ilman tätä henkilöä. Nämä ajatukset aiheuttavat vain ahdistusta, epämukavuutta ja stressiä.
• Tunne aliarvostuksesta kumppanisi suhteen: riippuvuussuhde, jonka olet luonut suhteessasi, tarkoittaa sitä, että et tunne ansaitsevan huomionne ja että olet aina huolissasi jonkun löytämisestä paremmaksi kuin sinä ja lopulta jätät teidät. Tämä tarkoittaa sitä, että joka kerta, kun tuntuu pienemmältä ja merkityksettömältä puolestasi, jotain, joka vaikuttaa suuresti itsetuntoon ja itseluottamukseen..
• Et tiedä, miten olla yksin: ja lopuksi toinen ilmeisimmistä oireista, jotka osoittavat, että teillä on tunne-tunne pariskunnassa, on, että et voi nauttia ilman tätä henkilöä. Et tiedä mitä tehdä elämäsi kanssa, kun hän ei ole siellä, et tiedä, miten sinulla on hyvä aika tai viettää vapaa-aikaa. Tämä osoittaa selvästi, että olet ravitseva vain kumppanisi onnelliseksi. Ja se on täysin järjetöntä, koska olet henkilö, jonka täytyy taistella onnelliseksi. Vain sinä.

4 vinkkejä parin emotionaalisen kiinnityksen voittamiseksi

Nyt kun tiedät, mitä emotionaalinen sitoutuminen on, on tärkeää, että yrität voittaa sen elää täysin ja onnellisesti. Hyvin usein murskaparissa, Kyseisen liitteen rikkominen maksaa paljon ja lopulta sinä päädytte pahempaan aikaan tämän myrkyllisen sidoksen takia kuin kaipaat kumppaniasi itsessään. Siksi on tärkeää tietää, miten voittaa parin emotionaalinen kiinnittyminen ja taistella nauttia täysipainoisemmasta ja tyydyttävämmästä elämästä.

Älä pelkää olla yksin

Pariskunnan emotionaalisen kiinnittymisen voittamiseksi on tärkeää, että älä pelkää yksinäisyyttä. On selvää, että tauon jälkeen on muutosjakso, ja tällöin voi olla aikoja, jolloin tunnet enemmän kuin tavallista. Mutta mitään ei tapahdu. Se on jotain normaalia ja nykyistä, joka tapahtuu meille kaikille. Itse asiassa, vaikka olisit kumppanin kanssa, on tärkeää, että pitää yksilöllisyytesi, että hoidat itsestäsi ja että vietät aikaa itsellesi. Vain silloin voitte olla täydellinen ja aito henkilö, joka, jos suhde loppuu, jatkaa täsmälleen samaa elämääsi.

Ole itsekäs

Jotta vältettäisiin emotionaalinen riippuvuus pariskunnasta, on tärkeää, että älkäämme unohtako kiinnostuksiamme eikä unelmistamme. Monta kertaa olemme taipuvaisia ​​sekoittamaan tosiasian "sopeutumalla toisiinsa" ja "mitätöimään toisiaan". Tämän pitäisi välttää täysimääräisesti. Meidän on ajateltava itseämme siitä, mitä haluamme elämästä ja teemme sitä, mitä todella haluamme. Ja jos tässä suunnitelmassa on kumppani, ¡paljon parempi! Ennen kaikkea meidän ei pitäisi koskaan jättää itseämme taustalle.

Häiritty kumppanisi kanssa

Toinen temppu harjoittaa emotionaalista irtautumista pariskunnassa on saada erilliset hetket. Parin muuntaminen pakkaukseksi on täysin myrkyllistä sekä yksilöllisesti että sosiaalisesti. On selvää, että sinulla on hetkiä, joita jaat yhdessä, mutta myös muiden hetkien, jolloin olet erotettu toisistaan. Et voi tulla henkilö, sinun täytyy olla kaksi henkilöä, jotka ovat yhdistyneet olemaan onnellisempia. Mutta aina: kaksi itsenäistä ja yhdistynyttä ihmistä.

¿Haluatko tai tarvitset häntä?

Tämä on kysymys, jota kutsumme teitä tekemään ja että olette hyvin vilpitön, kun se tulee vastaamaan siihen. Erota, mikä on rakkauden tarve, on jotain perustavaa laatua, joka merkitsee, mitä tunteesi kumppanisi kanssa todella ovat. Muista, että pari ei ole koskaan tarpeen, koska olla onnellinen, et tarvitse mitään muuta kuin itseäsi. Siksi on tärkeää, että analysoit tunteidensa luonteen ja jos tarvitset sitä, yritä erottaa vähän, huolehtia itsestäsi ja kunnioittaa itseäsi. Olette arvokkaita. Sinun ei tarvitse kenenkään olla onnellinen. Älä unohda.

Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten olla onnellinen ilman muita.

Tyypillisiä tunne-oireita

Ja tämän artikkelin loppuun saattamiseksi parin emotionaalisen kiinnittymisen suhteen on tärkeää tietää oireet, jotka voivat auttaa meitä havaitsemaan, onko suhteessamme liitos tai päinvastoin, että nautimme terveestä suhteesta.

Täällä jätämme sinut enemmän ilmeisiä merkkejä riippuvuudesta pari analysoi tilannettasi:

• Pakko-ajatukset: Jotkin erittäin yleiset parisuhteissa riippuvuus on, että heillä on joitakin "pakkomielteitä". Esimerkiksi kompulsiivinen kateus tai epäluottamus on selkeä oire tämän emotionaalisen tilanteen vuoksi. On myös tavallista idealiida ihminen, jonka kanssa elämä on jaettu, tai jättää huomiotta ne negatiiviset tilanteet, joita pari kokee.
• Pakollinen yhteyshenkilö: Toinen riippuvaisille pariskunnille ominainen ominaisuus on, että he puhuvat koko päivän puhelimitse, sanomalla ja niin edelleen. Ja silloin, kun yksi jäsen ei voi ottaa yhteyttä toiseen, tavanomainen asia on se, että ne luovat suuria keskusteluja, epäluottamusta tai monimutkaisia ​​tilanteita, jotka ovat seurausta tämän parin myrkyllisyydestä..
• Realismin puute parissa: Toinen hyvin yleinen oire on se, että suhde on elää fantastisesti. Toisin sanoen todellisuutta ei hyväksytä ja siitä ei tehdä koskaan päätöksiä. Tämäntyyppinen suhde on tuomittu epäonnistumaan, mutta useimmissa tapauksissa pari yrittää yhä uudelleen ja uudelleen, koska heidän mielestään on mahdotonta lopettaa suhde.

Tässä toisessa artikkelissa autamme sinua analysoimaan, miksi pelkäät, että kumppani jättää sinut.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Emotionaalinen kiinnittyminen pari: miten voittaa se, Suosittelemme, että kirjoitat parihoito-luokan.