Kuinka emotionaalinen älykkyyttä rikastuttaa työsi

Työtilat ovat usein monimutkaisia ​​microworldeja, täynnä kollegoiden välistä kilpailua, ja pomojen ja työntekijöiden välillä on usein emotionaalinen katkaisu. Et aina toimi odotusten ja mukavuuden kanssa.

Paineet, stressi, mahdottomat aikataulut ja huono viestintä eivät johda pelkästään kyseisen yrityksen tai kyseisen työvoimatoimiston tuottavuuteen ja tehottomuuteen, vaan sen komponenttien epäonnistumiseen. Ja tyytymättömyys työssä ulottuu usein kunkin henkilön henkilökohtaiseen ja perheen tasoon.  Entä jos voisimme soveltaa työhyvinvoinnin periaatteita työalalla?

"Tyytyväisyys työssä tuo töihin täydellisyyttä."

-Aristoteles-

Emotionaalinen älykkyys ja ammatillinen menestys

Meidän on oltava selvillä yhdestä asiasta: me olemme pikemminkin emotionaalisia kuin järkeviä. Ajattelemme mahdollisimman loogisesti ja järkevästi, mutta melkein aina toimimme tunteidensa mukaisesti.

Näin usein usein nähdään miten parhaat johtajat ovat aina niitä, jotka tietävät, miten heidän työntekijänsä tarpeet näkyvät, hyvän työympäristön edistäminen, jossa jokainen tuntee itsensä mukavaksi ilmaisemalla ideoita, joissa on joustavuutta, osallistumismahdollisuuksia, joissa jokainen tuntee olevansa kuullut ja arvostettu.

Emotionaalinen älykkyys on välttämätöntä, jotta siitä tulisi hyvä johtaja, sekä suorittaa ja maksimoida jokaisen työn todellisuus.

Tutkimus tunteista työssä

Havainnollistava esimerkki siitä, miten tunteilla ja niiden hallinnalla on olennainen painoarvo tällä alalla, on äskettäin tehty tutkimus Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja julkaistu The Guardian -lehdessä. Siinä yrittänyt nähdä, miten työntekijät kohtaavat nykyisen taloudellisen nousun ja laskun omassa asemassaan ja aloillaan.

Tulos oli utelias ja ymmärrettävä, sitä voitiin pitää useimmat yksilöt sijoitettiin "selviytymistilaan", toisin sanoen he tartuivat siihen, mitä heillä oli näissä tilanteissa riippumatta heidän tilanteestaan.

Tämä tunne "absoluuttinen ankkurointi" tähän työhön, riippumatta tilanteista, aiheutti voimakkaan stressin ja onnettomuuden tunteen. Siksi he eivät voineet nähdä muita vaihtoehtoja, uusia mahdollisuuksia. Tarkoitan, itse jännitys päättyi.

On selvää, että nämä tilanteet ovat enemmän kuin ymmärrettäviä, kriisitilanteissa jokainen tarttuu siihen, mitä vähän heillä on, tähän työhön, joka tarjoaa taloudellisia keinoja pysyä huolimatta siitä, että olosuhteet, joissa hän työskentelee, eivät ole riittäviä.

Tunnetun älykkyyden asiantuntijat kertovat kuitenkin, että meidän on opittava hallitsemaan todellisuuttamme ja tunteitamme. joskus, Kriisin aika on myös tilaisuutta, mistä alkaa olla luovia, etsiä uusia vaihtoehtoja henkilökohtaiseen ja työn kasvuun.

Meidän on vältettävä tukoksia, hallittava stressiä ja vältettävä oikeuksistamme työntekijöinä.

Vinkkejä kehittää emotionaalista älyä työssä

Me tiedämme sen, ensimmäinen neuvonta olisi epäilemättä opettaa pomojemme emotionaalista älykkyyttä. Mutta kun odotamme muutoksen tapahtumista, aloitamme itsestämme, mikä on epäilemättä välttämätöntä. Katsotaanpa sitten:

1. Kuuntele itseäsi

Tärkeää tietää ne tilanteet, jotka aiheuttavat enemmän stressiä ja ahdistusta työpaikalla. Luo joukko painopistealueita, jotka koskevat ensinnäkin, jos tämä ahdistus vaikuttaa suoraan henkilökohtaiseen elämäänne ... nukut huonosti yöllä, on vaikea nousta aamulla töihin, suhteet perheeseesi ovat muuttuneet työn takia?

Analysoi näitä stressaavia tilanteita ja yritä kohdata heitä: onko se seuralainen? Onko se pomosi? Onko se itse työ? Ajattele sitä, muistaen ennen kaikkea erottaa henkilöstön työympäristö. Kun tulet kotiin, rentoudu, löydä aikaa itsellesi. 

2. Kuuntele, älä kuule

Tiedämme, että työpaikalla on monia asioita. Ne kollegat, jotka tulevat meille, kun on syytä arvostella toisia, ne huhut, jotka tulevat meille aika ajoin, ne tiedot, jotka eivät auta meitä vahingoittamaan meitä ... On tärkeää, että opimme keskittymään huomion siihen, mikä on todella tärkeää, ja että me "mykistämme" korvamme siitä, mitä ei ole.

Ihmiset, joilla on emotionaalista älykkyyttä, tietävät keskittyvän siihen, mikä on välttämätöntä, erottamalla se yksinkertaisesta "melusta".

3. Kiinnitä huomiota kehon kieleen

Tunteet eivät ole vain sanojamme, vaan myös eleissämme ja ilmaisumme. Kiinnitä huomiota paitsi itseesi ja siihen, miten tarjoat "ei-sanallista tietoa luokkatovereillesi", katso myös niitä, Atiendelos ymmärtää heidät ja saada entistä enemmän tietoa työpaikalta, jossa siirrät joka päivä.

Ajattele, että työskenaariot ovat kuin omalla kielellään varustetut mikroilmoitukset, ne ovat täynnä huhuja, tunteita, pelkoja ja toiveita, toisinaan kateutta ja miksi ei, myös haluja saavuttaa suuria tavoitteita ja projekteja. Jos jokainen pystyisi ymmärtämään ja kunnioittamaan toisiaan, olisimme varmasti paljon tuottavampia, tehokkaampia ... ja onnellisia.