Poikani ei syö mitään, mitä voin tehdä?

Lasten ruokinta on yksi vanhempien tärkeimmistä huolenaiheista. Monet isät ja äidit ympäri maailmaa ovat ahdistuneita ymmärtämään, että heidän lapsensa ei syö mitään tai ei riitä, mutta ¿miten tietää, mitä he eivät syö?, ¿Eivätkö he todella syö mitään? Useimmissa tapauksissa lapsi syö, vaikka se on pieni, mutta syö huolimatta vanhempien tunteesta, että tämä ei riitä. Siksi on välttämätöntä tietää, että on yleistä, että lapset ja ruoka eivät aina pääse kunnolla ja että myös aikuiset menevät läpi vuodenaikoja, jolloin he syövät paremmin kuin toiset. Vastatakseen kysymykseen, jota monet vanhemmat kysyvät itseltään “poikani ei syö mitään: ¿mitä voin tehdä?”, On tarpeen ottaa huomioon joitakin lasten kasvuun ja ruokintaan liittyviä kysymyksiä. Sieltä voit suorittaa joukon ohjeita, joiden avulla lapset voivat syödä paremmin.

Tässä Psykologia-Online-artikkelissa mitä tehdä, jos lapsesi ei syö mitään, Selitämme joukon asioita, jotka sinun on otettava huomioon lapsesi ruokinnassa ja antaa sinulle vinkkejä, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä lapsesi ruokahalun parantamiseksi.

1. Mitä sinun pitäisi ottaa huomioon lapsesi ruokavalion suhteen
2. Mitä tehdä, jos lapseni ei syö mitään: 5 vinkkiä
3. Lisää neuvoja, jos tyttäresi ei halua syödä

Mitä sinun pitäisi ottaa huomioon lapsesi ruokavalion suhteen

Ennen kuin annat sinulle vinkkejä ja suosituksia, jotka voivat olla hyvin hyödyllisiä lapsellesi syödä paremmin, on otettava huomioon joitakin tärkeitä näkökohtia, joita saatat olla huomaamatta. Jotkin näistä näkökohdista ovat seuraavat:

• Jos poikasi on yli 1-vuotiaita, on normaalia syödä vähemmän. Tämä johtuu siitä, että ensimmäisen elinvuoden aikana he käyvät läpi koko elämänsä nopeimman kasvuvaiheen, koska vain tänä vuonna ne kasvavat yleensä noin 25 senttimetriä ja paino kasvaa huomattavasti. Vuoden jälkeen he tarvitsevat vähemmän rautaa ja energiaa kasvamaan, minkä vuoksi ne ovat vähemmän nälkäisiä.
• Jos lapsesi syö vähän, mutta et menetä painoa ja se kasvaa edelleen, sinulla ei ole mitään huolta.
• Ei ole välttämätöntä, että lapsi lopettaa koko ruokalautanen tai määrän, jota pidät välttämättömänä hänelle. Itse asiassa hän syö mitä tarvitset ja saattaa olla, että se vaatii joissakin tapauksissa vähemmän.
• Jos teeskentelette, että lapsesi syö saman tai useamman kuin ensimmäisessä elämässään, ennen kuusi vuotta hän kärsii lihavuudesta.
• Älä pakota lapsesi loppuun tietyn määrän ruokaa.
• Jos lapsesi vie viikkoja ilman syömättä mitään, varmasti se on merkki siitä, että hän on sairas, joten sinun täytyy ota hänet lääkäriin hoitaa ja ei pakota yksinkertaisesti syömään.
• Jos lapsesi on hyvin ohut ja syö lähes mitään, voit antaa hänelle aterioita, jotka sisältävät enemmän energiaa (kalorit ja proteiinit), joten et menetä enemmän painoa.
• Jos huomaat, että lapsesi painaa ja on ongelmia sen kasvussa, se on välttämätöntä ota yhteyttä lastenlääkäriin saada ohjeita tapauksesi mukaan.

Mitä tehdä, jos lapseni ei syö mitään: 5 vinkkiä

Voit aina tehdä asioita niin, että lounasaikaan ei tule todellista taistelua ja rohkaistaan ​​lasta syömään ruokaa kiireellisemmin ja ilman suurta painetta. Jotkut vinkkejä voit ottaa huomioon, jotta lapsesi voi syödä paremmin, Ne ovat seuraavat:

Vältä häiriöitä aterian aikana

On välttämätöntä välttää matkapuhelimen käyttäminen, TV: n, radion jne. Kytkeminen päälle, sinun on poistettava kaikenlaisia ​​häiriötekijöitä, jotta voimme keskittyä enemmän ruokaan. Tämä mahdollistaa myös lapsen pääsyn a rennompaa ilmapiiriä syödä, mikä helpottaa sinua enemmän ruokahalua. Kun olet syönyt, voit laittaa haluamasi ohjelman, radion jne., Koska se edistää paremmin ruokailutottumusta ja oppii järjestämään tilauksen.

Herää mielenkiinnostasi ruokaa kohtaan

Jotta voit herättää kiinnostusta lapsesta ruokaa kohtaan, sinun täytyy käyttää vähän luovuus. Esimerkiksi yksi tapa, jolla lapsi kiinnittää enemmän huomiota ruokaan ja löytää sen mielenkiintoisemmaksi, tekee aterioita, joilla on hauskaa kosketusta (elintarvikkeet suosikkihahmojensa muodossa, hedelmäkokteilina lukuihin jne.), käytä räikeitä levyjä, laseja ja ruokailuvälineitä (kuvista suosikkihahmoistasi, haluamasi värit jne.).

Toinen vaihtoehto, joka on erittäin mielenkiintoinen, on ruokkia häntä pelien avulla, jotka johtavat siihen, että hän kiinnittää huomionsa ruokaan ja havaitsee sen myönteisemmällä tavalla (esimerkiksi lentokoneen lusikka).

Älä pakota lasta syömään

Muista, että lapsi tietää, milloin hän todella tarvitsee ruokaa ja milloin hän ei. Joissakin tapauksissa koko ruokalaji saattaa olla valmis, mutta toisissa voi olla tarpeeksi syödä vain muutamia puremia. Pahin asia, joka voidaan tehdä, on pakottaa hänet syömään, kun hän ei todellakaan ole nälkäinen, koska luonnollinen kylläisyyden tunne muuttuu ja voit rohkaista, että nykyisessä tulevaisuudessa lihavuusongelmat.

Toinen tärkeä asia on, että lapsi voi päästä korostaa liikaa ja että tulevaisuudessa se aiheuttaa jopa pelkoa ja vastenmielisyyttä aterian aikana, jos se joutuu syömään.

Syö perheen kanssa

Toinen näkökohta, joka vaikuttaa suuresti lasten ruokahalun kasvuun, on, että koko perhe syö samanaikaisesti. Lapsi näkee hänen vanhempansa syömisen nähdään motivoitunut jäljittelemään hänen käyttäytymistään. Tämä on vieläkin parempi, jos ilmapiiri on rauhallinen ja miellyttävä, joten sinun tulisi välttää keskusteluja pöydässä ja tehdä lounasaikaan erittäin miellyttävä hetki.

Vältä liikaa ruokaa

Vältä levyn täyttöä liian paljon ja voit jopa palvella pieniä annoksia. Lapsi on se, joka joutuu päättämään, tarvitseeko enemmän ruokaa vai ei, koska kun hän näkee, että hän ei ole pakko syödä tiettyä määrää, hän tuntee vähemmän paineita ja tarpeettomat taistelut vältetään lounasaikaan. On tärkeää, että konflikteja ei tapahdu, koska molemmilla vanhemmilla ja lapsilla on kova aika, eikä tällä tavoin saavuteta mitään.

Lisää neuvoja, jos tyttäresi ei halua syödä

Seuraavassa on muut vinkit, joiden avulla voit ottaa huomioon lapsesi ruokahalun lisäämisen ja hyvien ruokailutottumusten luomisen.

Aseta elintarvikkeiden aikataulut

Elintarvikkeita koskevat kiinteät tunnit olisi vahvistettava ja toteutettava mahdollisimman paljon. Jos lapsesi ei ole halunnut saada hyvää aamiaista ja tunti ennen illallista kysyy jälkiruoka, selitä, että hänen täytyy odottaa lounasaikaan ja yrittää häiritä häntä, kunnes he tuntevat olevansa syömässä. Tällä tavalla, tulet nälkään aterian aikana ja vähitellen se mukautuu aikatauluihin, jotka on perustettu sen toteuttamiseksi.

Etsi tapoja antaa hänelle ruokaa, jota hän ei pidä

Jotain, mitä voit tehdä ja joka on hyvin yleistä antaa ravitsevia elintarvikkeita lapsille, jotka eivät ole mielesi mukaan naamioida niitä muiden kanssa että haluat. Esimerkiksi, jos et pidä vihanneksista, voit nesteyttää ne, jotta ette huomaa niitä ja sekoita niitä muiden elintarvikkeiden kanssa niiden maun peittämiseksi. Tapaus on, että lapsi on tuttu ja tottunut näiden elintarvikkeiden makuun, joten joka kerta, kun voit vähentää haluamiasi elintarvikkeita, pysyt lopulta vain tässä tapauksessa vihannesten kanssa.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Poikani ei syö mitään: mitä voin tehdä?, Suosittelemme, että kirjoitat emotionaalisten ja käyttäytymishäiriöiden luokkaan.