13 ideoita keksiä itsesi uudelleen ja valloittaa onnea

Joskus elämä riputtaa sinua kovasti. Kun kovin hurrikaani tulee vetämään ja tuhoamaan mitä maailma oli. Tuntuu siltä, ​​että onnellisuus se olisi päässyt käsistä.

Muina aikoina yksinkertaisesti koko maailmankaikkeus näyttää pysähtyneeltä ja sinusta tuntuu kyllästyneenä itsesi ja kaiken ympärilläsi. Mutta maailma ei välttämättä ole tällainen.

Voimme suunnitella omaa maailmaa, voimme keksiä uudelleen ja keksiä itseämme, muuttaa asioita.

Onnellinen voi olla asenne. Oletko itse asiassa tavannut ihmisiä, joilla on teidän kriteerienne mukaan paljon mielellään olla onnellisia ja vielä eivät? Mutta ette ole tavanneet muita ihmisiä, jotka ovat aina hymyilemässä elämää, vaikka he esittävät sen räikeän kasvot?

"Onni on sisustus, ei ulkoa; siksi se ei riipu siitä, mitä meillä on, vaan siitä, mitä olemme ”

-Henry Van Dyke-

Miten voimme keksitä itsemme onnellisemmiksi?

Dr. María Alonso Puig antaa meille 7 mielenkiintoista salaisuutta onnelliseksi, olemme päättäneet laajentaa luetteloa hieman enemmän, jotta sinulla ei ole tekosyitä oppia olemaan onnellisia!.

"Etsimme onnea, mutta tietämättä, missä, kuten drunks etsii kotiaan, tietäen, että heillä on" "

-Voltaire-

Ja nyt kerrotaan teille, että täytätte luettelon ja laajennatte mahdollisuuksia olla onnellisia, ja tiivistämme tohtori Puigin neuvoja:

Etsi sinua Olet ensimmäinen.

On totta, että toisten etsiminen ja auttaminen tuo meille onnea. Mutta kun me kukistamme itsemme ja unohdamme itsemme, teemme itsellemme palvonnan.

"Ei" ajoissa ja ei halua miellyttää kaikkia ovat erittäin tärkeitä näkökohtia voittaaksemme onnemme.

Ja sinä, mitä haluat? pohtii.

Aloita uudelleen

Onko elämä antanut sinulle takaiskun? Aloita uudelleen Elämä on kuin maailmanpyörä, joskus olemme ylös ja joskus alaspäin.

Palaa takaisin ja älä pysy ankkuroituna menneisyyden suruihin! Uusia ystäviä, uusia rakkauksia, uusia työpaikkoja ... odottaa sinua.

Joka päivä jokainen hetki on uusi tilaisuus aloittaa.

Älä itse rangaista itseäsi virheistäsi, opi niistä

Olemme kaikki väärässä, että olemme virheellisiä. Stop! älä ole märehtimättä ja muistuttamassa samaa asiaa.

Mitä on tehty, on. Ota se tilaisuuteen, joka on antanut sinulle elämän oppia. Itse lyöminen vain auttaa meitä halvaannuttamaan oppiminen virheistämme antaa meille mahdollisuuden edetä.

Ajattele kaikkia hyviä asioita

Keskitymme monta kertaa onnelliseen lauseeseen "Mitä huonoa onnea minulla on" tai "tämä tai se tapahtui uudelleen".

Miksi et lopeta miettimään, kuinka hyvä olet? Oletko koskaan hankkinut ja kysynyt itseltäsi, voinko esimerkiksi nähdä, hajua, tuntea?

Katsokaa ympärillänne ja tulet yllättymään.

Päätä, että muutat asioita

Jos asiat eivät muutu, miksi et aloita niitä??

Mitä kyllästy elämääsi, rutiinia? Mene etsimään toimintaa, etsi ystäviä ... Mene!, älä odota, että asioita koputetaan ovellesi.

Yritä tehdä uusia asioita, joita olet aina halunnut tehdä

Oletko aina halunnut oppia kieltä, pelata instrumenttia tai mennä koskenlaskuun? Mitä aiotte tehdä?

Kun teemme asioita, jotka olemme halunneet elämäämme, tuomme elämäämme tärkeän onnen bonuksen.

Se on sinun hetki, hyödynnä sitä

Lue muista ihmisistä, jotka ovat keksineet itsensä uudelleen

On kauniita tarinoita elämän voittamisesta, hallitsemisesta.

Hyvä esimerkki on Irene Villa. Hänen toimissaan televisio-ohjelmassa "El Hormiguero" ei ole jätettä.

Hallitse kasvojasi

Tiedättekö, että vain muuttamalla kasvojemme elettä muutamme asenne? Miksi et yritä?

Voit alkaa herätä hymyillen joka aamu ... ehkä olet yllättynyt.

Käytä sisäisiä keskustelujasi tukemaan sinua

Käytä positiivista vuoropuhelua itsesi sisällä. Sisältää sellaisia ​​lauseita kuin "voin", "Huomenna menee hyvin" jne.

Tapa, jolla puhut teille, kertoo paljon siitä, miten kohtelet itseäsi ja arvojasi. Pidä se mielessä.

Lataa akut, peruuta jännitys

Älä anna stressiä tyytyä sinuun. Se on usein täynnä negatiivisia ajatuksia ja huolia tulevaisuudesta tai menneisyydestä.

Häiritä huomiota tekemällä jotakin toimintaa, harjoittelemalla meditaatiota tai yksinkertaisesti tarkkailemalla, miten sinusta tuntuu syvemmältä.

Jos voit kuvitella sen, voit luoda sen

Todellisuudet olivat ensin suuria unelmia ... Miksi et yritä täyttää unelmasi?

Sinun tarvitsee vain olla selvillä siitä, mitä haluat, muokata ja etsiä mahdollisuuksia toteuttaa se.

Nukkua hyvin

Unelma on hyvä huumorin liittolainen.

Vihje, kun siirryt nukkumaan, irrota huolet ja sano, etten ansaitse nukkua?

Ei ole onnea ilman toista

Ole hyvä muille. Altruistinen tekee meistä tuntuu onnellisemmilta epäilemättä. Harjoittele altruismia.

Jos käytät näitä vinkkejä, aloitat varmasti keksiä itsesi ja tulet tuntemaan olonsa täyteen. Voit myös lisätä luetteloon lisää prosessia. Onnellisuus on asenne, älä unohda sitä.