19 lausetta käsittelemään surua ja stressiä

Tässä muodossa elävät sanat ja ajatukset voivat usein toimia inspiraation lähde kohtaamaan haasteita, jotka tarttuvat meihin. Näin ollen on olemassa lauseita, jotka puolustavat kielen inhimillistä luonnetta antamalla meille käden, kun tarvitsemme sitä eniten. Tänään käsittelemme näitä lauseita käsittelemään surua ja stressiä.

Tässä artikkelissa valitsin muutaman lausekkeet, jotka käsittelevät surua ja stressiä (lainaukset ja lausunnot), He voivat auttaa sinua, kun sinusta tuntuu surulliselta, hukkua tai stressaantuneena. Ne eivät aina toimi, mutta kun he tekevät, ne voivat olla paras inspiraation lähde, jotta saisimme parhaan hyödyn itsestämme. Toivon kuitenkin, että nämä lauseet voivat olla resurssi, kun sitä tarvitaan.

Jotkut lauseet antavat meille mahdollisuuden avata silmämme, kun negatiiviset tunteet ja tunteet hukkuvat kaikki toivoa edetä

Sanat käsittelemään surua ja stressiä

Kun sinusta tuntuu surulliselta tai korostetulta, on tärkeää, että käytät itseäsi ja että muistatte kaikki elämäsi hyvät asiat. Joskus unohdamme sen, varsinkin näinä hetkinä, jolloin negatiiviset tunteet hukuttavat meidät. Siksi nämä lauseet kohtaamaan surua ja stressiä auttavat sinua tuntemaan olosi paremmin ja eteenpäin.

1. Olet terve Rakkaasi ovat terveitä. Siinä kaikki on tärkeää.
2. Keskity näihin hetkeihin. Keskity sormillesi, jotka tanssivat näppäimistöllä. Keskity kirjoitettuihin sanoihin. Kaikki muu on siellä, kun olet valmis.
3. Ota se tällä hetkellä, voit mennä liian nopeasti päästäksesi siihen.
4. Et voi miellyttää kaikkia. Aloita siis itse.
5. Olet vahvempi kuin luulet.
6. "Te, niin paljon kuin joku koko maailmankaikkeudessa, ansaitsevat rakkautesi ja hellyyttäsi", Buddha.
7. Hyväksyn, että minulla on huono aika, ja annan itselleni luvan tuntea se.
8. On hyvä pyytää apua, mikä auttaa on näin: katso terapeutti, puhu ystävälle, valtuutettu ...
9. "Huoli on kuin keinutuoli: se antaa sinulle jotain tekemistä, mutta se ei koskaan pääse mihinkään", Erma Bombeck.
10. Minun ei tarvitse tuntea muuten, koska tunnen nyt. Minun ei tarvitse tuntea onnellista tai innostunutta. Minun ei tarvitse tuntea surullista tai turhautunutta. Mikä tahansa tunne, äkillinen tai yllättävä, on tervetullut.
11. "Jos ihmiset eivät tee typeriä asioita, mikään älykäs ei olisi koskaan tapahtunut", Ludwig Wittgenstein.
12. Se on jännityksen hetki. On hyvä aika tehdä tauko, levätä, hidastaa, nukkua, sanoa ei.
13. On hyvä puhua siitä, miten sinusta tuntuu luotettujen ihmisten kanssa.
14. On hyvä huolehtia itsestäsi. Itse asiassa se on elintärkeää.
15. "Jokaisella ruohonterällä on sen enkeli, joka taivuttaa sitä ja kuiskaa siihen: se kasvaa, kasvaa", Talmud.
16. Et voi vaihtaa ketään, mutta voit muuttaa toimiasi, ajatuksiasi, keskittymistäsi ... Siinä on valtaa. Pidät valtaa.
17. Et voi hallita kaikkea. Et voi hallita useimpia asioita. Anna sen mennä. Ei ole parempaa vapauttamista kuin päästää irti. Mutta on pelkoa ja sortoa, joka vain vaikeutuu, karkeampi ja hauraampi, kun yrität käyttää valvontaa.
18. Mitä nyt tarvitsen ...
19. "En ole epäonnistunut, ei kerran. Olen juuri löytänyt 10 000 tapaa, jotka eivät toimi ”, Thomas Edison.

Mitä mieltä olet näistä 19 lauseesta surun ja stressin kohtaamiseksi? Jotkut heistä antavat sinulle mahdollisuuden olla tietoinen täällä ja nyt, lopeta huoli asioista, jotka eivät oikeastaan ​​ole merkityksellisiä, ja ennen kaikkea kehotamme sinua huolehtimaan itsestäsi ja mimeistäsi.

Asumisen merkitys nykyhetkellä

Nykyisen ajan eläminen on jotain olennaista. Menimme menneisyyden ja tulevaisuuden ajaksi jatkuvasti, tietämättä, että nyt on ainoa todellinen asia, joka on olemassa. Aiemmat lauseet kehottavat meitä kokea hetki kaikessa sen laajennuksessa ja varoittamaan tiettyjä pelkoja ja epäilyksiä, jotka estävät esimerkiksi, että pyydämme apua tai ilmaisemaan tunteitamme.

Mitä sanomme itsellemme, kun olemme surullisia, hukkua tai stressaantuneita, voi lisätä tai vähentää stressiä. Nämä sanat ja lauseet voivat olla muistutuksia siitä, että meidän pitäisi rauhoittua, elää enemmän täällä ja nyt ja olla kiitollisempia.

Joka aamu, kun katsot peiliin, hymyile ja huomaat, miten päiväsi on paljon parempi

Mitkä ovat suosikkilausettasi? Mitkä sanat auttavat sinua pahimmissa hetkinne?

Miten jatkossakin, kun mikään ei tee sinut onnelliseksi On aikoja, jolloin mikään ei tee meistä onnellisia, kun emme löydä syytä hymyillä. On aika muuttaa jotain jättääksesi jälkeensä, mikä ei tee sinua onnelliseksi. Lue lisää "