3 vihjeitä, jotka auttavat sinua rakastamaan sinua enemmän

Monissa tapauksissa unohdamme rakkautta itsellemme, sisäiselle henkilölle. Meillä on tapana harjoittaa, ehkä pelkoa ajatellen, että paras tapa parantaa nopeammin ja nopeammin on vaatia itseämme. Tapa havaita ja rakentaa todellisuuttamme, jossa yhteiskunnalla on ollut keskeinen rooli. Tausta, joka jotenkin kutsuu meitä vihaamaan meitä ja siksi tänään haluan antaa sinulle neuvoja, jotta opit rakastamaan itseäsi enemmän.

myös on tavallista ajatella, että se, että jokin maksaa meille, on synonyymi siihen, että pyrimme. Näin ei kuitenkaan aina ole. Ymmärrämme, ettei ole välttämätöntä kärsiä tai olla huono aika saavuttaa sydämemme toiveita. Kun ajattelet näin, olet hyvin kaukana itsestäsi, vaikka vain vähän.

Useimmilla meistä on vuosia koulutettu suuntaus, joka johtaa meidät rankaisemaan useammin kuin palkitsimme. On totta, että meidän on ylläpidettävä päivittäin terveitä ja tiukkoja tapoja, joilla on sitkeys tai lujuus. Mutta myös rakkauden harjoittaminen itsellemme on tehtävä, joka meidän on palautettava, jos haluamme kehittää itseämme täydellisesti. Tänään kerromme sinulle 3 vinkkiä, joiden avulla voit rakastaa sinua.

"Haluatko olla joku muu on se henkilö, joka olet"

-Marilyn Monroe-

Kaikki esteet, jotka olet voittanut, ovat syitä rakastaa sinua

Monet kokemuksia meillä on pussiin muistoja, vaikka näytämme trifles ovat esteitä voitettavana ja tekevät meistä mitä me olemme: suuria ja satunnaisia. Toisaalta, pyrimme tilanteita, joihin ei liity ajattele menoja, saadessaan päinvastainen: sopeutuminen ja jatkuva keskittyminen ympärillämme.

Harjoittele rakkautta henkilöesi kanssa ja tunne uskomatonta kaikkeen, mitä olet tähän mennessä saavuttanut. Näin syötät itsesi luottamuksen. Ne tilanteet, joita näemme vaikeuksina tai suurina ongelmina, ovat itse asiassa ne kokemukset, jotka mahdollistavat sisäisen kasvun. Vältä valittamista, hyväksy niitä ja rakasta niitä hetkiä, koska ne ovat oikeat askeleet kohti unelmiasi.

Sinun täytyy tietää, miksi et

Kuten mainitsimme edellisessä kohdassa, me suojelemme itseämme itsestämme, arvostamme ja keskittämällä huomiomme virheillemme. Monta kertaa kritisoimme itseämme liikaa ja emme ole tietoisia siitä, että teemme suurta haittaa meille sanoilla, joita sanomme toisillemme ja heitämme itsemme sydämemme.

Jotta vältettäisiin sellaiset uskomukset, jotka estävät itsetuntoamme, on tarpeen tunnistaa ne, jotka tukevat niitä. Tämä merkitsee toisinaan ristiriitaisia ​​ihmisiä, jotka rakastamme ja jotka rakastavat meitä, jotka etsivät parasta meille, mutta jotka ovat myös väärässä. He voivat neuvoa sinua, mutta viimeinen henkilö, joka vastaa päätöksistäsi, on sinä.

Harjoittele "Olen pahoillani ja kiitos" rakkaudesta itseesi

He opettavat meitä olemaan ystävällisiä, myötätuntoisia ja kiinnittämään huomiota toisten tarpeisiin: näin hyvän henkilön on tarkoitus tehdä. Antakaa itsellesi lahja, joka kiittää teitä kaikista niistä hetkistä, joita olet pystynyt voittamaan ja joista olet oppinut vahingoittamatta ketään. Ei itse.

Onnittele itseäsi kaikki päätökset teet rohkeasti ja sitkeyttä, luottaen sinua aina. Arvostaa kuinka onnekas olet saada vapautta ja ovat päättäneet ei sabotoida sen, pyritään suojaamaan toisia ja pois piilopaikkaan vasta, kun kaikki meni hyvin.

Olet ainoa, joka tietää, miten voit tehdä itsesi hyväksi, joten älä tuhlaa aikaa tekemällä itsesi tuntemaan olosi huonoksi. Tätä varten sinulla on monia resursseja ja tekniikoita, kuten videon jakamani:

Ota pohdinta hetkiä, joiden avulla voit saavuttaa suuremman, syvemmän tietoisuuden ulottuvuuden. Ajattele, miten puhutte ja kosketat itseäsi. Jos et tee sitä niin kuin haluat, kysy a "Olen pahoillani"Tästä syystä.

Suorittaa tällaisia ​​tapoja ja toimia voit selvää mieltäsi, tehdä rauha sisimpääsi ja, mikä tärkeintä, rakastan sinua kuin satunnaisia ​​ihminen, että olet.

"Jos et ole hyvä rakastava itse, sinun on vaikeuksia rakastava joku koska ne paheksua aikaa ja energiaa annat toiselle henkilölle, joka et edes itse"

-Barbara De Angelisi-

Itsetunto: ystävyyden voima itsensä kanssa Itsetunto on peruspilari, jolla rakennetaan emotionaalista hyvinvointiamme ja kasvumahdollisuuttamme. Lue lisää "