3 hyödyllistä vinkkiä muistin parantamiseen

Usein kuulemme itsensä tekosyitä: “Ei, minulla on hyvin huono muisti”, “Minulla ei ole asioita jäljellä”, tai jopa, “En toimi tutkimuksessa”. Tässä artikkelissa ei yritetä uskoa, että jokaisella on sama oppimiskyky, paljon vähemmän tietojen säilyttämiseen, koska en usko, että näin on. Voit kuitenkin parantaa säilyttämiskapasiteettia, jos noudatat yksinkertaisia ​​neuvoja. Mutta ensinnäkin haluan selventää ...

¿Mikä on muisti? Sen määritelmän mukaan:

Aivojen funktio ja samalla mielen ilmiö, jonka avulla organismi voi koodata, tallentaa ja herättää tietoa menneisyydestä. Se syntyy neuronien välisten toistuvien synaptisten yhteyksien tuloksena, mikä luo hermoverkkoja (ns. Pitkäaikainen potentiaatio).

Mennään nyt, mikä kiinnostaa meitä. Haluaisin suositella teitä kolme yksinkertaista ohjetta, joiden avulla voit muistaa mitä haluat, paljon tehokkaammin:

1. Harkitse muistettavaa, kiinnostavaa ja houkuttelevaa tietoa

Olen usein yllättynyt, kun kuulen ystäväni muistamatta vaivattomasti, miten Real Madrid voitti Sporting de Gijónin viime vuonna. Cristiano Ronaldo ja Xabi Alonso saivat maalin.

Tämä tapahtuu vain siksi, että tieto oli erittäin houkutteleva ystäväni, sanotaan ottelun aikana "hän avasi leveät aistit". Jos harkitsemme, mitä tutkimuksemme on jännittävä, ja pidämme siitä, mitä se on, lisäämme mahdollisuutemme muistaa se..

Koska tiedän, että tutkimusta on usein vaikeaa pitää erittäin jännittävänä, annan sinulle vähän henkilökohtaisia ​​neuvoja, jotka toimivat aina minulle.

Tentti-aikoina olen tavallisesti omistanut viimeisimmän päivittäisen ponnistelueni lukemiseen sängyssä ennen nukkumaanmenoa. Kaksi tärkeää tekijää: Toisaalta muutan tottumustani, rikkoutunut taipumuksella opiskella kirjastossa tai työpöydälläni. Toiseksi, teen sen kuin harrastus, ei velvollisuus; ikään kuin se olisi maailman jännittävin kirja.

On yllättävää nousta seuraavana päivänä tilauksen tunteella.

2. Toista käsitteet uudestaan ​​ja uudestaan

Opiskelijan menetelmä par excellence. Mutta ei parasta. Se vaatii tunteja kirjojen edessä, mikä tekee henkisestä huomiosta ja ponnisteluista usein pahempaa.

Ongelmana on, että yleensä tieto häviää tenttien jälkeen.

3. Vähennä aiheiden monimutkaisuutta tekemällä ne lineaarisiksi ja yksinkertaisiksi

Mielestäni sen pitäisi olla ensimmäinen askel. Tee joitakin mukavia muistiinpanoja, jotka on esitetty hyvin ja järjestetty. Käyttämällä tuttuja sanoja, joista tiedämme merkityksen.

Suhteiden ja parallien luominen aina kun se on mahdollista. Teema 2 liittyy varmasti aiheeseen 7. Ajattele sitä.

Minulle sopiva sääntö on luoda avainsanoja, jotka eivät näy muissa aiheissa tai oppitunnissa. Voit myös kirjoittaa ne eri väreissä. Kun epäilet, pitäisikö sinun sisällyttää tietoja tai ei testikysymykseen, muista, että se on kirjoitettu punaisella tavalla, kuten muualla. Jos se oli sininen, se kuului toiselle.

Lyhyesti sanottuna työ ja keskittyminen ovat keskeisiä oppimisen kannalta, mutta meidän pitäisi yrittää auttaa meitä erilaisilla tempoilla tai tekniikoilla, jotka ovat meille hyödyllisiä.

Tällä tavalla me lisäämme mahdollisuuksiasi todellisen norsunmuistiin =)