5 vihjeitä voittaa pelkosi

Pelot ovat yksi suurimmista esteistä, joita kohtaamme, jotta voimme elää täydellistä olemassaoloa unelmistamme, tavoitteistamme ja siitä, mitä haluamme saavuttaa. On paradoksaalista, koska lukuisat psykologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että heidän alkuperänsä riippuu itsestämme.

Ennen kuin jatkat artikkelia, haluaisin, että pysytte siinä ajatuksessa "Virta on käsissäsi" ... mutta,Miten voimme voittaa ne? Missä on salaisuus? Sitten kerron teille viisi tapaa voittaa ne ...

Selvitä positiivinen ja konkreettinen motivaatio

On totta, että itsevarmuuden ja itsetietoisuuden saaminen merkitsee paljon aikaa ja elämänkokemusta. Mutta voimme edetä hieman ja Käytä tapana korvata joitakin negatiivisia ajatuksiasi positiivisilla ja selkeillä vastauksilla joka tuo sinut toimiin. Harjoitus, jonka avulla tämä kohta on erittäin suositeltavaa:

• Ota 5 minuuttia.
• Hanki paperi ja lyijykynä
• Visualisoi kaikki positiiviset muutokset elämässänne, joiden avulla voit voittaa nämä pelot ja kirjoittaa ne.

Tämä yksinkertainen tehtävä synnyttää tarpeeksi motivaatiota, ettet jäädä "Penkillä" ryhtymättä ryhtymään toimiin. Tosiasia pysy istuessasi, jättäen mahdollisuuden ohi, palauta se takaisinnegatiivisuussinusta tuntuu toiveesi ja tavoitteesi kauemmas.

siksi, valitse positiivinen motivaatio ja mene voittamaan pelkosi. Jos et koskaan aio, et koskaan saa sitä. Pysäytä, heijastaa ja mene heille ...

Muista, että epäonnistumisissa on suuria mahdollisuuksia

Sosiaalisesti he opettavat meille, että epäonnistuminen tai virhe on meille erittäin kielteinen, henkilökohtainen häpeä tai että meillä ei yksinkertaisesti ole oikeutta tehdä virheitä. Tämä opetus sai meidät pelkää sekoittaa meitä, hylätään muuten vain ajattelemalla toisin kuin loput, nähdään menestystä, jossa ihmiset eivät näe niitä.

Lahja, jonka annan sinulle tänään, on usko siihen epäonnistuminen ei ole väärin. Jos olet tietoinen tästä elintärkeästä oppimisesta, elämäsi muuttuu valtavaksi positiiviseksi.

Epäonnistuminen on mahdollisuus oppia ja ymmärtää, että on olemassa enemmän mahdollisia tapoja. Sen avulla voimme parantaa.

Mieti epäonnistumista elämäsi kumppanina, jolla on paljon opetettavaa ja kertoa teille. Paranna, havaitse ne uudet rajat, joiden avulla voit kehittää ja testata, ota mahdollisuus. Monet parhaista ihmisistä, joita tiedämme, menestyivät "Yritys ja erehdys".

Rakenna pieniä askelia

On hyvä tapa pelätä pelko, koska se antaa meille mahdollisuuden pieniä toimia jättää vähitellen mukavuusalueestamme, ilman suuria muutoksia. Jälkimmäiset ovat sellaisia, jotka aiheuttavat ahdistusta, koska kehomme tarvitsee emotionaalisen sopeutumisjakson ja enemmän, kun puhumme niin paljon aikaa aiheuttavan henkilökohtaisen pelon voittamisesta.

Katso vähän tekemistä. Jos esimerkiksi pelkäät puhua julkisesti tai keskustelet jonkun kanssa, se voi johtua siitä, että sinusta tuntuu epävarmalta "Mitä muut ajattelevat". Voit hankkia tapana sanoa "hei" useita kertoja ja seuraavia, käyttämällä laajempia vaihtoehtoja, kuten ajan pyytämistä, ajoa, puhumista ajasta ... Vähän vähän ja ottamalla sen peliksi, ilman painetta ja terveellä tavalla..

Elää nyt ja nyt

Nykyinen eläminen on yksi välttämättömimmistä pisteistä jokapäiväisessä elämässämme ja että me usein unohdamme tietämättä. Olkoon täällä ja nyt voimme keskittyä siihen, mitä haluamme, ja alkaa toimia vastaavasti ja aloittaa "todellisen" polun, joka johtaa meidät henkilökohtaiseen menestykseen. Ei ole syytä vain pysyä haaveilla, ensimmäinen askel on aloittaa työskentely.

Aikaisempien pelkojen tarttuminen ei ole välttämätöntä, sillä nämä ovat jo tapahtuneet. Myöskään ajatteleminen vain tulevaisuudesta ilman toimien suorittamista on hyvä, se ei ehkä koskaan tule mieleen, ja jos emme toimi ...

Määritä uudelleen elämäsi ja itsesi

Viimeinen neuvonta on, että pelkäämällä voitte ottaa vastuun ja sitoutumisen määrittelemään itsesi uudelleen sekä elämäsi. Sinun on oltava valmis toimimaan, toimimaan.

Kukaan ei aio tehdä sitä puolestasi, eikä kukaan tiedä paremmin kuin sinä, mitä tarvitset joka hetki sisäisesti mennä eteenpäin. Voit pyytää tietysti neuvoja, mutta kuunnella ja pysäyttää ja heijastaa sitä, mitä sydämesi kysyy sinulta.

Kokeile uusia asioita. On selvää, että Jos menet aina samalla tavalla, et koskaan anna itsellesi muutosta ja löytää uusia vihjeitä, jotka vievät sinut haluamaasi kohteeseen.

Ja ennen kaikkea usko itseesi. Se on paras neuvoja, jota voit kuulla. Kaikki alkaa henkilöstäsi, mitä haluat. Unelmasi Jos pystyt visualisoimaan sen, voit myös visualisoida sen ja elää sen.

Valhe pelätä satuttaa Kuinka monta asiaa olemme lopettaneet sanomalla ja tekemällä, koska pelko vahingoittaa toista henkilöä, tai pikemminkin ajattelemalla, että näin on. Emme edes anna toiselle henkilölle mahdollisuutta valita, päätämme vain ... Lue lisää "