5 myrkyllistä tapaa, jotka ryöstävät sinua onnea

Tavat, jotka olemme määrittäneet meille joko hyvää tai huonoa varten, koska he voivat käyttää vain sellaisia ​​strategioita, jotka auttavat meitä voittamaan esteet, mutta ne voivat olla myös sellaisia ​​myrkytettyjä omenoita, jotka huolehtivat miellyttävästä ulkoasusta huolimatta..

siksi, Vaikka monet tottumuksistamme antavat meille mahdollisuuden optimoida ponnistuksemme ja niitä pidetään terveinä, on monia muita myrkyllisiä meidän terveydelle ja elämälle itsellemme, estää meitä olemasta onnellisia.

Voit jopa harkita, että tottumukset, joita pidätte suhteellisen "hyvinä", eivät ole niin hyviä tai et ole edes tietoinen repertuaarisi seurauksista elämässäsi. Tänään tuomme sinulle viisi myrkyllistä tapaa, jotka saattavat estää sinua olemasta onnellinen. Tarkastellaan sitä.

 "Tällaisten tai tällaisten tottumusten hankkiminen nuorista ei ole merkityksetöntä: sillä on ehdoton merkitys"

-Aristoteles-

Ajattele negatiivisia

Meillä on yleensä huono tapa ajatella negatiivisesti. Olemme asiantuntijoita siinä, mitä emme halua, meillä ei ole, emme ansaitse tai emme ole kykeneviä, keskittymällä huomiomme siihen. Negatiivisen ajattelun viljely voi olla huono tapa, joka päätyy rajoittamaan meitä sekä sosiaalisesti että yksilöllisesti. Koska jos luulet, ettet voi, aiotko todella kokeilla?

Negatiivinen ajatus voidaan rakentaa suureksi viholliseksi, joka tarttuu meitä vähän hämähäkinverkossa, kääntämällä kaiken harmaassa sateessa, joka äärimmäisissä tapauksissa johtaa masennukseen muiden muuttujien kanssa.

Vaikeus on, että tapana olemme tottuneet ja oppimattomuus se ei ole niin yksinkertaista. Tätä varten, meidän on alettava kiinnittää huomiota ajattelutapamme, joka väistämättä liittyy siihen, miten puhumme ja tuomitsemme itseämme. Lisäksi ohjeen suuntaaminen haluamaasi suuntaan on myös työkalu, jonka avulla voit tehdä valoa tämän paksun harmaan sumujen keskellä.

Syyttää muita kaikesta

Muiden ihmisten salaaminen siitä, mitä sinulle tapahtuu, on välttää vastuuta omia tekojasi ja jopa omia tunteita. Näin sanotte, että et ole omasi elämäsi omistaja, vaan että se on muita tai olosuhteita.

On syytä muistaa se sinulla on valta itseesi ja vain teillä on vastauksia siitä, mitä sinulle tapahtuu. Tunnettu ilmavoimapilotti ja uskonnollinen johtaja Dieter Uchtdorf kertoivat kerran: "Mitä enemmän kasvamme, sitä enemmän katsomme taaksepäin ja ymmärrämme, että ulkoiset olosuhteet eivät ole tärkeitä, koska ne eivät määritä onnea. Me määritämme onnellemme ".

Onnellisuus on asenne ja jos päätät syyttää toisia siitä, mitä tapahtuu sinulle sen sijaan, että olisit tietoinen siitä, mitä voit tehdä edetä eteenpäin, voit tuskin maistaa sitä.

Yritä olla joku, jota et ole

Voit elää yrittäen olla itse tai muuten, yrittäen olla henkilö, jota muut haluavat. Te päätätte, mutta ilmeisesti tulla merkiksi, jonka muut haluavat, on teidän tienne pettäminen. Ajattele sitä ... Kuinka voit tulla onnelliseksi, jos et ole itse?

Maskin asettaminen on kaksiteräinen miekka, ansa, joka pidensi ajoissa, vie sinut pois ja kuka luulet olevasi. Siksi tutustu itseesi, opi hyväksymään itseäsi, rakastamaan itseäsi ja näyttämään itsesi sellaisena kuin olet, vain tällä tavalla suhde teihin ja muihin on aito..

Vertaa muiden kanssa

Verrattaessa itseämme muihin ei ole mitään hyötyä, koska jokainen meistä on ainutlaatuinen ja toistamaton, ja olemme eläneet erilaisia ​​kokemuksia. Sinulla ja minulla ei ole mitään tekemistä, miksi vertailla meitä? Voit lohduttaa meitä tai ajatella itseämme ylivoimaisena? Mikä on tarkoitus, jota pyrimme?

Eri kokemusten vertailu ei ole järkevää, koska samoja ehtoja ei ole ihmisissä.

Minun onneni voi olla hyvin erilainen kuin ystäväni, joten sen tekeminen tekee minut onnelliseksi? Kysy itseltäsi: mikä on minulle onnea? Ja niin voit tietää, miten toimia. Kiitollisuus on vertailun vastalääke ja paras siirappi onnen saavuttamiseksi. Kirjoita päivittäin ne asiat, jotka tekevät elämästäsi ihanan, mutta pienet ne, jotka saattavat olla onnellisia.

Älä opi virheistä

Virheet voivat olla parhaita opettajiamme, jos opimme niistä. Jos saamme sekaannusta, mutta anna sen kulkea heijastamatta sitä, mitä tapahtui ja mitä opetusta voimme tehdä siitä, jotain vastaavaa voi todennäköisesti tapahtua meille.

Ymmärtääksemme tällaista ajattelua sinun täytyy vain seurata sanoja, jotka Thomas Edison kertoi reportterille, joka kysyi häneltä hehkulampun keksinnöstä: "En ole epäonnistunut edes kerran, olen löytänyt vain kymmenen tapaa, jotka eivät toimi". Niin, voit nähdä sen Jatkuvuus ja hyvä työ, virhe ja epäonnistuminen ovat vain osa menestyksen etenemistä.

Negatiivinen ajattelu, muiden syyttäminen, naamion asettaminen, virheiden vertailu tai oppiminen on vain viisi tapaa, jotka voivat olla jälkikaiuttavia tuntematta niitä emotionaalisessa tilassa, estäen meitä olemasta onnellisia.

Onnellisuus on sisällä meitä, ja me olemme niitä, jotka voivat luoda sen ja edistää sen kehitystä, älä unohda sitä. Kiinnitä huomiota tottumuksiin ja muokkaa niitä tarvittaessa.

On koskaan liian myöhäistä onnelliselle lapsuudelle: hyvästykää myrkyllisyydestä. Tätä varten meidän on opittava irrottamaan meidät vahingoittamasta. Lue lisää "