5 meidän varkaita Dalai Laman mukaan

Ihmiset ovat ja muodostuvat energiasta, jonka avulla voimme saavuttaa sen, mitä haluamme, ja parannamme jokaista olemassaolopäiväämme parantamalla sisäistä olemustamme. Tätä varten on välttämätöntä huolehtia energia-tilastamme uudistamalla sitä joka päivä ja siten parantamalla jokaisen luontaista kykyämme. Olla sitten paras versio itsestämme niille, joita haluamme ja ihmiskuntaa.

Tietäen jo voimaa, jolla on meille energia ja voimakkuus, joka antaa meille mahdollisuuden rakentaa omaa henkilökohtaista kasvua, Dalai-lama määrittelee viisi energiavarkainta saadakseen huolen ja hyvän kunnon energiamme, välttää niitä kokemuksia, jotka eivät salli meidän saada eniten niistä.

"On sanottu, että vihollisemme on paras opettajamme. Opettajan kanssa voi oppia kärsivällisyyden, valvonnan ja suvaitsevaisuuden merkityksen, mutta meillä ei ole todellista mahdollisuutta harjoittaa sitä. Todellinen käytäntö on peräisin vihollisen kohtaamisesta. "

-Dalai Lama-

Hyväksy nykyinen hetki

Elämme aikakaudella, jossa tulevaisuus vallitsee ja huomenna siitä hetkestä, täällä ja nyt. Me sivuutamme nykyisen voiman, nautimme nykyisestä hetkestä, jossa elämme ja menettää itsemme tulevaisuuden suunnitelmissa jotka eivät anna meille arvoa sille, mitä meillä on. Tämä tila saa meidät olemaan hyväksymättä tilanteita, jotka on esitetty meille jokapäiväisessä elämässämme, koska meillä ei ole valtaa tehdä omiamme, ettemme voi muuttaa kaikkea.

Siksi on tehtävä, että meidän pitäisi alkaa harjoittaa mantraa. Kun hyväksymme, että emme voi muuttaa jotakin, meillä on mahdollisuus muuttaa suunnitelmaa ja olla paljon avoimempi uusille mahdollisuuksille. "Hyväksy. Se ei ole eroaminen, mutta mikään ei saa sinut menettämään enemmän energiaa kuin vastustamaan ja torjumaan tilannetta, jota et voi muuttaa ".

Ota levätä ja ota pieniä askelia

Päivä on päivä, kuten luonto. Se on sisätilojen täyteyden aito kauneus, joka hyväksyy ajan, mutta ei tule sen orjiksi. Tiedämme jo, että seurantakauden aikana on monia erilaisia ​​rytmejä, ja jokainen meistä on alttiimpi jollekin toiselle. "Anna itsellesi lupa levätä, jos olet hetken, jota tarvitset, ja anna itsellesi lupa toimia, jos olet hetken mahdollisuudessa".

Tätä varten, On tärkeää tietää, milloin lopettaa ja milloin toimia sopivana ajankohtana. Jos emme toteuta sitä, lopetamme olemuksemme arvostamisen, olemuksemme ihmisenä ja menetämme rakkautemme itsellemme.

Annamme täten ahdistuksen, surun ja masennuksen tilat, jotka estävät meitä eivätkä salli meidän olla paras versio. Hanki joitakin perusvihjeitä näiden emotionaalisten tilojen voittamiseksi onnistuneesti, aina ymmärtämällä niiden alkuperää

Ympäröi itsesi oikeiden ihmisten kanssa rakkaudella

Kun puhumme oikeista ihmisistä, viittaamme niihin, jotka ovat osa olentoa, jotka rakastavat sinua vilpittömästi, sitoutuneesti ja eivät vaadi mitään vastineeksi. Ihmiset, jotka ovat anteliaita suuresta syystä: rakkaus.

Ihmiset, jotka saavat meidät tuntemaan olosi vieläkin elävämmiksi ja vapaiksi, koska olemme itseämme. "Antakaa ihmiset, jotka saapuvat vain jakamaan valituksia, ongelmia, tuhoisia tarinoita, pelkoa ja muiden tuomiota. Jos joku etsii venettä heittämään roskat, älä yritä olla mielessäsi.

Huolehdi terveydestäsi

Terveys on peruspilari, joka kertoo meille, jos hallitsemme asianmukaisesti olemassaolomme. Se on lämpömittari, koska emotionaalisella elämässämme on paljon biologista, ja se on ilmaistu myös elintärkeiden merkkien kautta.

Kun puhumme energiasta, puhumme kehosta, joten on olennaista tarjota sille lepoa, hyvää ruokaa ja aikaa meditoida. "Antakaa etusija terveydellesi ilman, että kehosi koneet toimivat mahdollisimman paljon, et voi tehdä paljon. Ota taukoja ".

Tee sinusta tapana anteeksi

Oppiminen anteeksi antaa meille mahdollisuuden vapauttaa itsemme menneisyydestä ja jatkaa positiivista eteenpäin. Voimme tuntea useaan otteeseen tunteita, jotka täyttävät meidät surullisuudella, vihalla, kauhulla ja jopa janolla kostoa.

Tästä huolimatta, ymmärrämme nämä tunteet ja heidän mielestään, opettelemalla anteeksi, voimme parantaa olemassaoloa ja ymmärtää ajan myötä, että olemme tehneet oikean päätöksen. "Anteeksi, anna mennä pois tilanteesta, joka aiheuttaa sinulle kipua, voit aina jättää muistin kivun".

Älä riko lupauksiasi

Kun lupaamme, että annamme osan sydämestämme, koska luottamus syntyy rakkaudesta muille, itsellemme. Me jokainen havaitsemme kokemuksemme tavalla tai toisella täysin erilaisiksi, joten antamamme lupaukset voivat olla arvaamattomia sille henkilölle, jolle ne on tarkoitettu. Heidän täyttämättä jättäminen voi siis olla suuri sisäinen kipu.

"Jos et ole noudattanut, kysy itseltäsi, miksi sinulla on vastustusta. Sinulla on aina oikeus muuttaa mieltäsi, pyytää anteeksi, korvata, neuvotella uudelleen ja tarjota toinen vaihtoehto täyttämättömälle lupaukselle, vaikkakaan ei ole tapana. Helpoin tapa välttää se, että et täytä jotain, jota et halua tehdä, on sanoa EI alusta alkaen

"Henkisen elämän ydin muodostuu tunteistamme ja asenteistamme muihin."

-Dalai Lama-

Tunteet ovat energiaa: ne luovat meitä ja muuttavat meitä Haluamme kutsua sinut näkemään tunteita toisella tavalla: vallan aseena, energiana, jonka voit tietää ja hallita uudelleen todellisuuden määrittämiseksi. Lue lisää "