5 tapaa löytää onnea pienissä tekoissa

On mahdollista löytää onnea pienissä tekoissa. Kuka sanoi, että elämän suurista tapahtumista ja saavutuksista löytyi vain täyteyttä? Jokaisella päivällä on oma arvo ja jokaisella teolla on oma merkityksensä. Kuitenkin rutiini, joka toimii, voi vaikuttaa tapaan nähdä ja kokea olemassaolosi.

Kapasiteetti tunne onnea pienissä tekoissa on lähes lahja. Emme tule maailmaan hänen kanssaan. Rakennamme sitä, kun havaitsemme, että tämä on avain. Kysyntäponnistelu ja sitkeys, jotta siitä tulee vakaa asenne elämään.

"Liian suuri onnen odottaminen on onnen este".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Jos katsot sitä hyvin, todellisuudessa ei ole merkityksettömiä toimia. Näemme niitä näin, koska oletamme, että ne ovat jokapäiväisiä, ja oletamme, että heillä ei ole suurempaa vaikutusta elämäämme. kuitenkin, jos ajattelet sitä, ymmärrät, että jopa tapa herätä vaikuttaa päivittäiseen. Sama koskee myös muita rutiinitoimia. Opi sitten löytämään onnea pienissä tekoissa, jotka seuraavat.

1. Onnellisuuden kartoitus

Ennen kuin mainitaan joitakin tapoja löytää onnea pienissä tekoissa, sanotaan ensin, että jokainen henkilö pitäisi tehdä oma varastonsa. Luettelo, joka sisältää kaikki ne asiat, jotka näyttävät merkityksettömiltä, ​​mutta jotka luovat tunnetta hyvinvoinnista tai ilosta.

Luettelon tavoitteena on saada sinut tietoisiksi siitä, kuinka pienet onnen hetket ovat käytettävissäsi koko ajan. Voit saada heidät kiinni, kun tarvitset sitä. Tämä viittaa toimiin, kuten jäätelön syömiseen, sadeen katselemiseen ikkunasta tai nousemisen aikaisin ja menemään hengittämään raitista ilmaa. Ei ole väliä mitä se on. Jokaisella on oma luettelo pienistä asioista, jotka tekevät niistä onnellisia.

2. Järjestä, nauhaa ja kierrä

Vaikka se tuntuu oudolta, tilojen ja henkilökohtaisten esineiden järjestäminen tuo merkittävän hyvinvoinnin tunteen. Vaikka teet tämän työn itsesi ulkopuolisten esineiden kanssa, loppujen lopuksi on sisäisen järjestyksen tunne, joka on erittäin miellyttävä.

Kun sinusta tuntuu lannistuneena, ei mitään parempaa kuin omistaa vähän aikaa tilata tilaa, asioita, omaisuuttasi. Älä ota sitä liikaa sydämeen eikä aio järjestää koko maailmaa kerralla. Nauti siitä, että tarkastelet niitä asioita, jotka ympäröivät sinua ja huolehtivat niistä.

3. Luonto ja paljaat jalat

Luonnon kohtaaminen on aina hyvä vaihtoehto muistaa, että olemme elossa ja ansaitsemme olla onnellisia. Sinun ei tarvitse lähteä kaupungista eikä järjestää monimutkaista suunnitelmaa tuntea vihreää. Riittää, että siirryt puistoon, jossa tuntuu hyvältä ja viettää aikaa harkitsemalla kasvillisuutta.

Paljain jaloin kävely nurmella on aito hoito. Se on toimintaa, joka antaa sinulle takaisin energiaa ja joka rentouttaa sinua syvästi. Itse asiassa paljain jaloin kulkeminen missä tahansa tilassa on aina hyvä vaihtoehto. Mutta jos se on ruoholla tai hiekalla, parempi kuin parempi.

4. Hymy ja halaa

Me rakastamme varmasti perheenjäseniämme, pariamme ja ystäviämme. Emme kuitenkaan aina ilmaise sitä konkreettisesti. Yksi pienistä tekoista, jotka tekevät meistä onnellisia, on luoda tilanteita, jotka osoittavat tämän rakkauden ilmeisemmällä tavalla.

Mitä jos tänään halaat poikasi ilman erityistä syytä ja kerro hänelle, kuinka paljon rakastat häntä? Sama pätee kumppanisi, vanhempiesi tai niille, jotka ovat sinulle tärkeitä. Se on virkistävää ja ihanaa tehdä niin ilman jäykkyyttä. Samoin älä unohda antaa vähintään yhden hymyn päivässä ihmisille, joita tapaat.

5. Kävele ja hapeta

Älä koskaan unohda loputonta valtavaa arvoa. Acostúmbrate kunnioittaa pyhästi niitä vapaa-ajan tiloja, jotka määräävät fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Lepo on jotain, jota täytyy tehdä päivittäin, useita kertoja.

Hyvä tapa levätä on antaa itsellesi lyhyt kävelymatka, toivottavasti päivällä ja toivottavasti, kun aurinko on vielä taivaalla. Se on yksi rentouttavimmista teoista, jotka myös vapauttavat teidät stressistä ja tuntevat olosi paremmin. On tärkeää hengittää raitista ilmaa, älä rajoita koko ajan suljetuissa tiloissa.

Kuten alussa todettiin, onnea löytyy pienistä tekoista. Se on miellyttävien hetkien summa. Voit rakentaa elämäntavan, jossa nämä pienet toimet ottavat todellisen merkityksen. Tämän seurauksena on varmasti parempi mieliala ja elämää suurempi ilo.

Onnellisuus on siinä, missä haluat Me voimme löytää onnea, jos haluamme, tarvitsemme vain joitakin ainesosia: rakkautta, tarpeiden hylkäämistä, huomiota nykyiseen ja vakaaseen arvoon. Lue lisää "