5 tilanteita, jotka varastavat emotionaalista energiaa

Olemme kaikki olleet tilanteissa, jotka varastavat emotionaalista energiaa jossain vaiheessa. Ne ovat sellaisia ​​episodeja, jotka tavalla tai toisella ottavat sinut syvälle. Kuitenkin, kun olet kokenut ne, sinulla on tunne että teit paljon vaivaa niihin, ja lopulta he toivat sinut hyvin vähän.

Emotionaalinen energia on toinen tapa nimetä elinvoimaa. Se voima, joka meillä on ennen väsymystä. Jos sanomme, että jotkut tilanteet varastetaan meiltä, ​​se johtuu siitä ne johtavat meidät tuhoamaan tätä elinvoimaa asioissa, jotka ovat merkityksettömiä, mutta jotka vaativat ponnisteluja.

"Rakastatko elämää? Jos rakastat elämää, älä tuhlaa aikaa, koska aika on hyvä, että elämä on tehty".

-Benjamin Franklin-

Ne tilanteet, jotka ryöstävät meidät emotionaalisesta energiasta, ovat monia. Niitä tulisi välttää, koska ne vaativat liikaa ja osallistuvat vähän. Ne ovat jaksoja, jotka ovat vain siellä, jotta ne häiritsevät meitä mikä on tärkeää, mikä rikastuttaa meitä. Opitaan tunnistamaan heidät niiden välttämiseksi. Nämä ovat viisi.

1. Keskustelut merkityksettömistä asioista

Keskustelu on tilaisuus fabulous paljastaa omia näkemyksiään ja oppia muiden mielipiteistä. Harvat asiat rikastuttavat yhtä paljon kuin rakentavan vuoropuhelun ylläpitäminen eri mieltä olevien ihmisten välillä. Laajentaa näkökulmaa ja rikastuttaa ajattelua viestintätaitojen vahvistamisen lisäksi.

Jotain hyvin erilaista tapahtuu, kun on kaksi ihmistä, jotka uppoavat itsensä merkityksettömään keskusteluun, jonka ainoana tarkoituksena on "voittaa toinen", asettaa omia argumenttejaan. Tämä usein jättää vain epämukavuuden. Vietät paljon energiaa, kelluvat itsesi pahimmat puolet ja lopulta se on vain turhamaisuus henkilökohtainen.

2. Valitukset, yksi tilanteista, jotka varastavat emotionaalista energiaa

Sekä valittavat että kuuntelevat toisten valituksia ovat tilanteita, jotka varastavat emotionaalista energiaa. Joka kerta, me kaikki valitamme. Se on normaalia. Mutta joskus valittaa tulee tapana, elämäntapa. Näkökulma, jossa he menevät ympäri ja kiertävät saman ongelman ympärillä tekemättä jotain tehokasta sen ratkaisemiseksi.

Valitus on puhe, joka saa aikaan impotenssin asenteen. Todellisuus ei ole se, mitä haluamme sen olevan, vaan sen sijaan, että keskitymme siihen, miten sitä voidaan muuttaa, me omistautumme toistamaan negatiiviset näkökohdat, jotka kohtaavat meitä. Tähän ei ole syytä viettää aikaa. Se johtaa vain vastuun kiertämiseen.

3. Gossip

Yksi tilanteista, jotka varastavat emotionaalista energiaa, on olla tietoinen muiden yksityiselämästä sen sijaan, että keskitytään omaan. Tällainen "tirkistely" on vain merkki identiteetin puutteesta. Kuka juoksee muista, etsii itseään toisissa, mutta ei löydä.

Pahinta on, että tämäntyyppiseen asenteeseen liittyy usein kohtuuton kritiikki muille. Heitä tarkkaillaan ja pyritään osallistumaan heidän henkilökohtaiseen elämäänsä tuhoavalla mielialalla. Ei ole pahempaa tapaa tuhlata aikaa kuin juorutusta. Se ei vain varastaa energiaa, se heikentää sinua.

4. Toistuvat epäilyt

Ylimääräiset ajatukset herättävät lähes aina sekaannusta ja toimettomuutta. On selvää, että monia päätöksiä on punnittava ja että ainoa tapa tehdä tämä on tarkastella panoraamakuvassa esiintyviä etuja ja haittoja. Mutta sieltä aloittaa iankaikkinen epäilyn harjoittaminen, on suuri kuilu.

Yksi tilanteista, jotka varastavat emotionaalista energiaa, ovat pakottavia epäilyksiä. Tätä harjoitusta kutsutaan ajattelemiseksi vain "buts" omaan ajatteluun. Tähän pyritään löytämään lopullinen vastaus, vain pohdiskelulla. Unohdamme sen monet vastaukset tulevat vain, kun yhdistät ajatuksen ja toiminnan.

5. Hyväksyntähaku

Paljon on tehty saadakseen muiden hyväksynnän. Joskus se on myös aihe, joka viipyy, huoli ja päätyy hämärtymään. Sen sijaan, että investoitaisiin aikaa tutkimaan, keitä me olemme, pidämme muita tai ei, he viettävät paljon aikaa tekemällä asioita, joita muut pitävät..

Tämä on vain ajanhukkaa. Ihmiset, tai hyväksy sinä tai ei. Joskus syistä, jotka eivät ole riippumattomia. Jos olet vaalea, vaalea. Tai jos olet sveitsiläinen, sveitsiläinen. Itse asiassa hylkäämistä aiheuttava tekijä on liiallinen halu hyväksyä. Siksi ei ole syytä käydä ponnistelujasi siinä.

Nämä tilanteet, jotka varastavat emotionaalisen energian, on poistettava henkilökohtaisesta elämästä. Yleensä päädymme niihin, kun olemme hämmentyneitä, tai käymme läpi turvattomuuden vaiheen. Elämäsi on paljon arvoista. Aika myös. Älä anna sille olosuhteita, jotka rikastuttavat sinua.

Tiede vahvistaa sen: on ihmisiä, jotka kuluttavat energiamme, ja me kutsumme niitä yleensä viruksiksi tai emotionaalisiksi vampyyreiksi. Ne ovat profiileja, jotka saastuttavat negatiivisia tunteitaan energian tyhjentämiseen asti. Lue lisää "