6 vihjeitä lopettaa elämänne monimutkaisuus

Elämän monimutkaisuus on joskus hyvin yksinkertaista. Pahinta on se, että emme ole aina tietoisia siitä ja teemme sen täysin tarpeettomasti.

"Kolme on ihmisen suuret ongelmat: kaiken tarpeettoman monimutkaistamisen luonne, uusien ongelmien luominen, absurdi tahto ottaa vastaan ​​muiden ihmisten ongelmia ja tyhmyys välttää todellisia ongelmia "

-Rafael Hernampérez-

Miksi etsimme ongelmia, joissa ei todellakaan ole? Miksi kantamme lisäksi usein muiden ongelmat? Ja edellä, miksi kun ongelma todella näyttää, pelkäämme ja yritämme välttää sitä?

Miksi monimutkaistaa elämää, jos sitä ei tarvita?

Ihmiset ovat monimutkaisia ​​ja jotkut enemmän kuin toiset. Jokaisessa meistä meillä on reppu, jossa muistoja, kokemuksia, saamamme koulutus ... ja monta kertaa pitkällä aikavälillä he vahingoittavat meitä ja luovat ennakkoluuloja ja ongelmia, joissa ei todellakaan ole.

Mutta myös, Kaikkein utelias asia on, että kun todellinen ongelma tulee, me pyrimme välttämään sitä, me juoksemme pois, me pelkäämme. "Minä vain teen saman ...", "Mitä muut ajattelevat, kun he näkevät, etten ole halunnut ...?", "Tunnen itseni yksinäiseksi, tunnen niin yksin ja ajattelen vain tätä uudestaan ​​ja uudestaan" "Minun täytyy pitää linja, en aio syödä tätä kakkua!"

Etkö tunne, että tunnistat joitakin näistä lauseista? No, nämä ja monet muut tulvavat päätämme ilman, että ymmärrämme. Vähän vähän ajatukset eivät anna meidän elää, he menevät ympäri ja ympäri pään, Hammering ... Alamme päästä spiraaliin, jossa elämme enemmän mielemme puolesta kuin todellisessa elämässämme.

Kuinka lopettaa elämän monimutkaisuus

Mutta kaikki voi muuttua, jos haluamme ... PVoimme kouluttaa mielemme vähitellen, aivan kuten me koulamme lihaksemme. On aika lopettaa elämämme monimutkaisuus hölynpölyä!

Haluatko lopettaa elämänne monimutkaisuuden? No, jos ehdotatte, voit muuttaa vähän. Tietenkin kaikki vaatii vaivaa. Tässä on muutamia vinkkejä tähän:

1. Antakaa oikeudenmukainen merkitys asioille

Huoli, kun se todella on tarpeen. Älä anna tärkeyttä asioille, joilla ei todellakaan ole sitä, koska olen jo kadonnut bussin!, Ja lause, jonka aina lisäämme: mitä pahaa onnea minulla on!

Älä huolehdi enempää kuin on tarpeen, lähinnä siksi, että ongelmia ja vaikeuksia ei yleensä ratkaista, koska ajattelemme enemmän niistä.

2. Anteeksi ja anna anteeksi muille

Monta kertaa tunnemme syyllisyyttä siitä, mitä olemme voineet tehdä väärin jonkun kanssa emmekä lopeta meitä sen puolesta tai päinvastoin, emme anna anteeksi sitä epäonnistumista, jonka muut ovat voineet tehdä.

Ei anna meille anteeksi pysähtyneisyyttä eikä anna meidän edetä, mutta anteeksianto vapauttaa meidät. Anteeksi, anteeksi itsellesi ja käännä sivu.

3. Irrota huolet

Aloita oppiminen nyt, kun työ on valmis, se päättyy. Jos tulet takaisin sairaalasta käymään rakastetussa sukulaisessasi, jos ystäväsi on kertonut sinulle ongelman jne., Kun palaat kotiin, älä jatka "rumuttamista" samaan asiaan.

Sinun täytyy rentoutua mielessäsi ja vapauttaa se stressistä ja päivittäisistä huolista.

4. Selvitä eroja muiden kanssa

Jos sinulla on ongelmia jonkun kanssa, jos sinulla on ollut väärinkäsitys ja et lopeta ajattelua siitä, on parasta puhua kyseisen henkilön kanssa. Selvitä eroja, olet ottanut painon pois.

Se on myös tärkeää, että hyväksyt muut aivan kuten ne ovat ja että valitset ystäviksi ihmiset, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä. Muistakaa, että emme ole kukaan velvoittaneet näkemyksiämme muille, paljon vähemmän vaatia, että ne ovat tietyllä tavalla.

5. Hyväksy otsikon lauseet

Aloita ajatteleminen lauseista, kuten "hyvin ymmärretty hyväntekeväisyys alkaa itsestään", "En voi aina olla huolissaan asioista, jotka eivät ole sen arvoista", "elämä on kaksi päivää ja vietän heitä ajattelemalla, en voi jatkaa näin". Etsi ne, jotka ovat parhaiten yhteensopivia kanssasi, ja toista ne usein.

6. Tunnista virheet ilman kärsimystä itsestäsi ja nauraa itsellesi

Olemme kaikki väärässä, mitään ei tapahdu!, sinäkin Opi virheistäsi ja jatka polkua.

Jokainen epäonnistuminen voi olla oppiminen ja jokainen kriisi

Muista, että elämä on peli ja niin sinun täytyy ottaa se. Joskus voitat ja joskus menetät. Mutta yhtä hauskaa on voittaa niin monta kertaa kuin menettää ... joskus jopa opimme ja vahvistamme itseämme enemmän. Vähäistä käyttöä vaikeuttaa elämää turhaan.

Onnellisuus on tietää, miten arvostaa elämän yksinkertaisia ​​asioita. Onnellisuutta ei mitata rahoilla, joita meillä on tai meillä ei ole, vaan niillä yksinkertaisilla asioilla, joita emme olisi vaihtaneet maailman kaikista rahoista. Lue lisää "