7 näppäintä tyhjän pesän oireyhtymään

Lapset ovat tyytyväisiä ja myös huolestuttavia, ja kun he lähtevät kotoa, vanhemmat voivat kärsiä ns.. Tyhjä pesäoireyhtymä viittaa yksinäisyyden, surun ja melankolian tunteiden yhdistelmään, joka sekoittuu tunteen luopumiseen ja identiteetin menetykseen.

Tyhjän pesän oireyhtymää kuvaavat erityisolosuhteet vaihtelevat perheestä toiseen, samalla tavalla kuin he tekevät tunteita, joita vanhemmat kokevat, kun heidän lapsensa lähtevät kotoa.

Meidän on pidettävä mielessä, että tämä tunne ei välttämättä näy kaikissa pariskunnissa ilman lapsia, ja kun se tapahtuu, se voi esiintyä eri asteina. Jos parin suhteessa on vankka perusta, ja osallisuutta ja emotionaalista sidosta ylläpidetään, on vaikeampi esiintyä tämä tunne tyytymättömyydestä ja hylkäämisestä.

Toisaalta, jos lasten läsnäolo on yksi tärkeimmistä syistä siihen, että pari pysyy yhdessä, on todennäköistä, että tyhjät pesän syndrooma ilmenee. On normaalia unohtaa päivittäinen elämä lasten ja heidän yrityksensä kanssa, ja lisäksi tämä seikka vastaa huolta heidän turvallisuudestaan ​​kotoa poistettaessa ja tietää, pystyvätkö he huolehtimaan itsestään. Tämä tilanne voi kuitenkin aiheuttaa stressiä ja jopa masennusta vanhemmilla.

Kaikki asiantuntijat eivät suostu puhumaan häiriöstä ja jotkut jopa kieltävät tämän oireyhtymän olemassaolon sellaisenaan, mutta on ilmeistä, että se on elintärkeä muutos sekä vanhemmille että lapsille.

"Perhe on vahvuus ja heikkous".

-Aishwarya Rai Bachchan-

Nyt kun lapset ovat lähteneet vanhempien kotiin, vanhempien on aika miettiä elämäänsä niin, että muutos vaikuttaa heitä mahdollisimman vähän. Vanhempien on ymmärrettävä uusi tilanne, hyväksyttävä se ja yritettävä ottaa se mahdollisimman hyvin.

On aika vahvistaa suhdetta

Kun lapset ovat kotona, pari on monta kertaa syrjään. Tämä on hyvä aika vahvistaa suhdetta, jatkaa intiimejä hetkiä ja etsiä yhteisiä vapaa-ajan aktiviteetteja.

Pysyminen aktiivisena liikunnan avulla

Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa urheilua ja välttää istumatonta elämäntapaa. Vahvuus, joustavuus ja tasapaino ovat kolme pääpilaria, jotka meidän on tehtävä, jotta voimme pitää meidät aktiivisina ja vanheta terveydellä. Näin on helpompi rentoutua ja lisäksi huolehdimme terveydestämme.

Kunnioita lasten autonomiaa

Meidän on hyväksyttävä, että lapset ovat kasvaneet ja eivät enää riipu vanhempiensa päätöksenteosta. Oppiminen suhteiden luomiseksi niiden välillä voi olla erittäin tyydyttävää molemmille osapuolille.

Nauti vapaa-ajastasi

Voit jatkaa niitä toimintoja, joita ei voitu toteuttaa lasten koulutukseen. Hyödynnä tämä hetki on hyvin palkitsevaa tehdä se, mitä haluamme; Monissa tapauksissa ammatit, perheen hoito ja päivittäiset vaatimukset eivät anna meille aikaa tehdä niitä asioita, jotka todella miellyttävät meitä ja ovat miellyttäviä.

Nyt voi olla täydellinen aika jatkaa niitä ammatteja, joita pidämme niin paljon ja omistakaa aikaa itsellemme. Tämä auttaa pitämään mielen kiireisenä estämään yksinäisyyden ja surun tunteet niin helposti.

"Perhe on suuri laitos. Tietysti laskea, että haluat elää laitoksessa ".

-Groucho Marx-

Kiinnitä enemmän aikaa yhteiskunnalliseen elämään

Eläkkeelle siirtyminen ja lasten lähteminen voivat johtaa yksinäiseen elämään ja usein aiheuttaa sosiaalista eristäytymistä. Aktiivinen oleskelu, kursseille tai työpajoihin osallistuminen, yhdistyksen kuuluminen tai kokouskeskukseen meneminen tarjoaa hyvinvointia, parantaa itsetuntoa ja auttaa ikääntymistä terveydellä.

Säilytä positiivinen asenne

On normaalia, että kun otetaan huomioon elämä ilman lapsia kotona, suru tunkeutuu meihin, mutta sen sijaan, että keskitettäisimme sen negatiivisesti, yritämme etsiä positiivisia pisteitä ja ajatella, että kyseessä on heidän tekemä päätös, jonka kanssa he ovat hyvin, joten meidän pitäisi olla onnellisia.

Isän tai äidin olemisen tehtävä jatkuu

Se, että lapset lähtevät kotoa ja ovat täysin riippumattomia, ei tarkoita sitä, että menetämme heidän kanssaan yhteyttä tai että lopetamme vanhempien roolin. Tässä uudessa vaiheessa Voimme etsiä tapoja vastata lasten tarpeisiin uudessa elämässään ja ylläpitää jatkuvaa yhteyttä, jonka avulla voimme tuntea ne lähellä.

Tätä uutta elämänvaihetta voidaan nähdä myönteisellä tavalla, kunhan sitä pidetään mahdollisuutena kehittyä vanhempien ja lasten välisessä suhteessa..

Suuri osa nuorista väestöstä kärsii epävarmasta työstä tai suoraan työn puutteesta. Kehitys ei ole toivottavaa. Ikääntyneen väestön ja taloudellista tilannetta, joka vaikuttaa erityisesti noin 30 vuoden ikäisiin ihmisiin, riippumattomuus on yhä monimutkaisempi.

Väestön ikääntyminen on patentti todellisuutta. Tämä tilanne tarkoittaa sitä, että monet pitkälle edistyneen nuoren nuoret eivät voi lähteä perheen kotiin niin tyhjän pesän oireyhtymä syötetään kielteisesti.

Lasten kotona rauhallisuus, työn puute ja kodin viihtyvyys johtaa monet vanhemmat ajattelemaan, että heidän jälkeläisensä ovat aina heidän kanssaan, joten he eivät ole valmiita kohtaamaan tätä tilannetta lopulta se tapahtuu.

Kun on aika sanoa hyvästit lapsille (tyhjä pesän oireyhtymä). Hyvästi pohtiminen lapsillesi ei ole niin helppoa kuin ajattelemme. Mutta älä koskaan yritä leikata siipiään paremmin. Tunne tyhjän pesän oireyhtymä. Lue lisää "