7 lauseketta Buddhasta, jotka muuttavat elämääsi

Me olemme monia ihmisiä, jotka viittaavat Buddhan lauseisiin viittaamme buddhalaisuuteen pikemminkin elämänfilosofiana kuin uskonnona. Syynä on se, että vain muutama hengellinen oppi on kiehtonut meitä tällä tavalla, vain harvat esi-isät käytännöt ovat tuottaneet niin monia yksilöllisiä muutoksia ja puolestaan ​​synnyttäneet tällaisia ​​positiivisia tietoisuuden muutoksia.

Syy siihen, miksi buddhalaisuudella on niin paljon seuraajia, johtuu sen yksinkertaisuudesta. Tapa, jolla nämä viestit lähetetään niin täynnä viisautta, että ne kannustavat meitä parantamaan elämänlaatua. Psykologisesta näkökulmasta voidaan siis sanoa, että sen vaikutus emotionaaliseen hyvinvointiin on valtava. Se ei ainoastaan ​​rohkaise meitä sääntelemään stressiä ja ahdistusta. Sitä paitsi se suosii sitä sisäistä matkaa, jonka kautta itsetuntemusta, henkilökohtaista täyttymistä ...

"Älä ajattele, että mitään ei tapahdu, koska et näe kasvua ... suuria asioita kasvaa hiljaisuudessa".

-Buddha-

Voit hyötyä sen periaatteista vain sydämemme avaamiseksi. Suorita henkinen avaus innostumalla päästä tällaiseen filosofiaan. Siksi mitään parempaa kuin pohtia näitä Buddhan lauseita.

1. Buddhan lauseet: kipu ja kärsimys eivät ole samat

"Kipu on väistämätöntä, kärsimys on valinnainen".

-Buddha-

Ajattele hetki tämän viestin olemuksesta. On hyvin mahdollista, että ensimmäinen kysymys, jota pyydämme, on seuraava: Mitä eroa on kipu ja kärsimys?? No, meidän on ensin ymmärrettävä, että kipu on jotain aitoa ja laillista. Jos he osuvat minua tai satuttaa minua, tunnen kipua. Jos kumppani hylkää minut, tuntuu korjaamattomasta tuskasta tälle poissaololle.

Kuitenkin kärsimys viittaa siihen negatiiviseen emotionaaliseen varaukseen, jota kantamme repussaan liian pitkään. Voin esimerkiksi kärsiä tästä erottelusta tai siitä, että luopuminen rajoitetussa ajassa: kiusaamisprosessin kesto kumppanini hylkäämisen vuoksi. Jos jatkan sitä tämän ajanjakson jälkeen, menetän elämänlaatua.

Samoin ja ottaen huomioon, että vain ne asiat, jotka annamme tärkeäksi, voivat vahingoittaa meitä, turhien kärsimysten välttäminen voi yksinkertaisesti käsittää askeleen taaksepäin, itsensä poistamisen emotionaalisesti ja asioiden näkemisen toisesta näkökulmasta. Kipu on jotain fyysistä ja väistämätöntä, mutta kärsimys on valinta, se riippuu meistä, ajatuksistamme ja tunteistamme.

Sen saavuttaminen vaatii käytäntöä ja aikaa, mutta ansaitsee tämän suuren oppimisen. Tämän johdosta toinen Buddhan lauseista, jotka voivat toimia viitteenä siitä, miten aloittaa, on: "Kaikki, mitä olemme, on seurausta siitä, mitä olemme ajatelleet; Se perustuu ajatuksemme ja on tehty ajatuksistamme..

2. Opi elämään nykyinen

"Iloitse, koska jokainen paikka on täällä ja jokainen hetki on nyt"

-Buddha-

Mielemme rakastaa ruokkia menneisyydestä, elää nostalgiasta, mitä ei voi olla. Lisäksi toinen sen puutteista on ennakoida tulevaisuutta, huolehtia asioista, joita ei ole vielä tapahtunut. Tämä johtaa meidät olemaan elämästä aikaa ja elämäämme kulkematta tietämättä. Buddhalaisuus opettaa meitä keskittymään täällä ja nyt. siksi, meidän on opittava olemaan läsnä, nauttimaan jokaisesta hetkestä ikään kuin se olisi ainoa.

3. Täydellisyys on yksikössä

"Huolehdi ulkoa niin paljon kuin sisustus, koska kaikki on yksi"

-Buddha-

Todellisen hyvinvoinnin tilan löytämiseksi on välttämätöntä, että mieli ja keho ovat tasapainossa. Jos on yksi asia, jonka me kaikki tiedämme, elämme yhteiskunnassa, joka ylittää fyysisen näkökulman. Maailma, jossa se suosii tätä irtikytkentää sisäisestä maailmasta, koska se, mikä merkitsee, on ulkonäkö, ei olemus.

Muutetaanko tarkennus, heijastamme joka päivä yksi Buddhan parhaista lauseista palauttamaan tämä yhtenäisyys. Engarzar elin ja sielu, iho ja tunteet, keho ja aivot, läsnäolo ja sydän. Tällä tavoin ja saavuttamalla optimaalinen tasapaino kaikkien näiden ulottuvuuksien välillä, tunnemme täydellisemmän ja tietoisemman täällä ja nyt, mikä helpottaa rikkaampaa emotionaalista täyttymistä..

Aistillinen tapa saavuttaa tämä yhteys on meditaatio ja jooga.

4. Elämä ei ole tasainen tie, varaa resurssit

"On parempi käyttää tossut kuin mattoa maailmaan".

-Buddha-

Kaikkia teitä, joita aiomme matkustaa tässä elämässä, ei ole kokolattiamatto. Kaikki vaihtoehdot eivät ole yksinkertaisia ​​eivätkä löydämme siltaa kaikissa vaikeuksissa. Usein päivittäin löytyy hyvin jyrkkiä ja villiä polkuja, joissa ei ole mukavuuksia. Siksi meidän on valmistauduttava omilla kengillämme omilla resursseillamme.

Tämä on epäilemättä yksi Buddhan mielenkiintoisimmista lauseista, mikä rohkaisee meitä tietämään, että elämä vaatii välttämään kuoppia. Joten mitään parempaa kuin mennä valmis.

5. Sinun kipu ei saa näyttää syylliseltä

"Älä vahingoita muita, mikä aiheuttaa sinulle kipua".

-Buddha-

Mitä tämä viesti välittää meille? Vastaus on yksinkertainen: vastuu, kypsyys ja sitoutuminen itseämme ja muita kohtaan. Jotenkin tämä lause muistuttaa meitä siitä toisesta, jota me kaikki olemme koskaan käyttäneet "älä tee muille, mitä ette halua heidän tekevän teille ”.

Niinpä tämä viides heijastus menee hieman pidemmälle, koska se koostuu syvällisestä tuntemuksesta itsestämme, siinä suuressa empatiassa toisiin kohtaan, jossa itsetuntemusta ja vastuullisuutta voidaan tehdä. Jos elämä on iskenyt meihin, jos olemme kärsineet takaiskuja tai olemme olleet pettyneitä, meidän ei pitäisi etsiä jotakuta syyttämään. Parannamme haavoja ja siirrymme eteenpäin.

6. Mikä on välttämätöntä sinulle?

"Ei ole rikkaampaa, jolla on enemmän, mutta vähemmän tarpeita".

-Buddha-

Haluamme saada enemmän, sekä aineellisesti että emotionaalisesti, on kaikkien meidän huolemme ja epätoivomme tärkein lähde. Sen enimmäismäärä perustuu Opi elämään vähän ja hyväksymään kaiken, joka antaa meille elämää tuolloin. Tämä johtaa meidät tasapainoisempaan elämään, vähentämällä stressiä ja monia sisäisiä jännitteitä.

Se, että halutaan enemmän asioita, osoittaa usein turvallisuuden puutetta. Se tarkoittaa, että tunnemme yksin ja meidän on täytettävä nämä aukot. Tunne itsestään itsemme kanssa antaa meille mahdollisuuden jättää jälkeensä, ettei tarvitse todistaa mitään. Hallinnot eivät johda meihin onnea. Onnellisuus on asenne ja siksi se on jotain, jota kasvatetaan sisältä.

7. rohkeutta oppia

"Kaikkien ymmärtämiseksi on välttämätöntä unohtaa kaikki".

-Buddha-

Lapsina olemme jatkuvassa oppimisessa. Mielenterveyskarttaa ei ole vielä suunniteltu, ja tämä tekee meistä avoimia "kaikelle", että kykymme ymmärtää mitään on valtava. Emme kuitenkaan osaa arvioida, hyväksymme kaiken ja otamme sen itsestään selväksi.

mutta kun kasvamme, mielemme on täynnä sosiaalista ilmapiiriä ja normeja, jotka kertovat meille, miten meidän pitäisi olla. He tuovat meihin ilmeisen tunteen asioista, miten meidän pitäisi käyttäytyä ja kuinka meidän pitäisi ajatella sisäisesti. Meistä tulee tajuton itsemme kanssa ja menetämme itsemme.

Jos haluat muuttaa ja nähdä asioita terveellisemmästä näkökulmasta, meidän on opittava irrottamaan itsemme uskomuksista, unlearning-tottumukset ja ajatukset, jotka eivät tule sydämestämme. Tätä varten tämä Buddhan viimeinen lause auttaa meitä myös aloittamaan prosessin: "Taivaassa ei ole eroa itään ja länteen, vaan ne ihmiset, jotka luovat nämä erottelut mielessään ja ajattelevat, että ne ovat totta".

Ajattele sitä.

Miten buddhalaisuus vaikuttaa sydämeemme "Mielen rauhoittamiseksi, konfliktien voittamiseksi ja pelon voittamiseksi" buddhalaisuus vaikuttaa epäilemättä sydämemme sydämeen, tuomme sinulle joitakin tämän perinteen parhaita opetuksia, jotta voit sisällyttää ne elämääsi! Löydä ne! Lue lisää "