Psykologinen rohkeus rohkeutta uskaltaa

Psykologinen audacity antaa meille rohkeutta ja tahdonvoimaa. Se on se elintärkeä impulssi, joka pystyy avaamaan tien meille, laajentamaan näkökulmia ja voittamaan vaikeuksia. Tässäkin yhteydessä on myös tietty harhakuvio. Koska tämä profiili on oppinut uskaltamaan, väittelemään kunnioituksella, mitä se ansaitsee, pyrkimään joka päivä enemmän siihen, mitä tarvitaan ja halutaan.

On olemassa vanha sananlasku, joka muistuttaa meitä siitä, että pelko ja rohkeus ovat veljiä. Se on ikään kuin jollain tavalla ihminen joutui aina voittamaan ahdistuksen ja turvattomuuden esteet tavoitteiden saavuttamiseksi. Nyt, mutta mistä voimme saada tämän inspiroivan kipinän, joka voi sytyttää rohkeutemme kaikkein köyhimmissä hetkissä??

Ihmiset, Keskimäärin olemme hyvin vastustuskykyisiä muutoksiin ... samalla tavalla kuin pelkoa meille. Siksi tämä on sellainen kapasiteetti, jota voimme kaikki kouluttaa ja parantaa. Puhumme psykologisesta hirveydestä. Kyse on henkilökohtaisesta arvosta, joka saa meidät saamaan luottamusta, mikä mobilisoi sisäiset resurssit tavoitteiden saavuttamiseksi ja vastoinkäymisissä.

Severen eksklusiivismin isä Søren Kierkegaard sanoi, että rohkeus edellyttää hetkellistä tasapainon menetystä. Nyt hyvin, ei rohkeus merkitse menettää itsensä ennemmin tai myöhemmin. Opettakaamme herättämään tämä arvo, antakaamme itsellemme lupa olla hieman rohkeampi kouluttamalla näitä ulottuvuuksia.

"Rohkea mies ei ole se, joka ei tunne pelkoa, vaan sitä, joka voittaa tämän pelon".

-Nelson Mandela-

Neljä avainta, jotka herättävät henkistä henkisyyttä

Psykologisella audacitylla ja rohkeudella ei ole runsaasti tieteellistä kirjallisuutta. Ne ovat hyvin erityisiä alueita, jotka muodostavat usein tämän tieteen, jota kutsumme henkilökohtaiseen kehitykseen. On kuitenkin syytä viitata mielenkiintoiseen Martin Seligmanin tutkimukseen, joka julkaistiin vuonna 2005 American Journal of Psychiatry

Tämä työ oli nimeltään "Ihmisen vahvuudet ja hyveet" . Siinä he kuvasivat paitsi niitä ominaisuuksia, jotka määrittävät ihmiset, jotka kykenevät kohtaamaan vastoinkäymisiä. Myös ne, joihin Opiskelija osaa sijoittaa resursseja ja kehittää taitoja omaan hyvinvointiin, samat, jotka myös hallitsevat stressiä ja ahdistusta paremmin.

Niinpä kaikkien tutkimuksessa erottuvien vahvuuksien joukossa loistavat kaikki. Nyt sitä ei ymmärretä vain rohkeuden synonyyminä. Se on jotain muuta, koska hirvittävä termi on epäilemättä rikkaampi ja syvempi psykologisesta näkökulmasta. koska Audacity luo strategioita, jotka johtuvat ajatuksen selkeydestä.

Se sisältää myös halun toimia oikein. Koska julmalla henkilöllä on eettinen koodi, tavoite ja tahto pelätä pelkoa. Katsotaanpa siis, mitkä ulottuvuudet antavat meille mahdollisuuden herättää psykologisen hirvittävyytemme.

1. Tee epävarmuuden edessä päätöksiä

Daniel Kahneman on yksi psykologeista, joka on tutkinut päätöksentekoa. Hänen mukaansa näkökohta, joka aina asettaa meidät testiin, on epävarmuus. Se on se tila, jossa pelot kasvavat ja turvattomuus hallitsee. Ei tiedä, mitä tapahtuu, mikä aiheuttaa meille ahdistusta. ja usein se immobilisoi meidät.

Yksi tapa käsitellä näitä tilanteita on psyykkinen häpeä: oppiminen päätöksentekoon. Toisinaan tohtori Kahneman selittää, vain päättämällä, mitä tänään syödä, joudumme jo hallitsemaan jotain.

Päätös on aina ensimmäinen askel, se on liike ja se antaa meille mahdollisuuden elää oman elämänsä harteilla.

2. Kyselyn ja ajattelun arvo eri tavalla

Ne, jotka eivät kyseenalaista heidän todellisuuttaan, päättyvät lopulta päätyä itseään voittamaan ja kunnostamaan. Toisaalta vihainen ihminen välttää tämän lähestymistavan. Ja hän tekee sen, koska hän on oppinut ajattelemaan eri tavalla, kysymään itselleen kysymyksiä, halua mennä pidemmälle, muodostaa oman mielipiteensä.

Jotain sellainen vie aikaa ja hirveyttä, se vaatii muottien rikkomista ja välttää itsetyytyväisyyttä. Kukaan ei saavuta tätä henkilökohtaista ennakkoa päivässä tai kahdessa. Itse asiassa se on jatkuva harjoitus, joka tehdään ensin hiljaa ja ilman melua. Vain tarkkailla, mikä ympäröi meitä. Myöhemmin pelot selviytyvät ja vihdoinkin tuovat esiin sen vakuuttavan äänen, joka oppii väittämään, kyseenalaistamaan asemien selvittämisen.

"Elämä kutistuu tai laajenee suhteessa yhden arvon arvoon"

-Anais Nin-

3. Ota vastuu itsestäsi

Mahdollisuus avata psykologinen rohkeus ja rohkeus merkitsevät sopimuksen tekemistä itsensä kanssa. Se on liitto, jonka kanssa on tarkoitus julistaa olevamme vastuussa kaikesta, joka on tehty, jokaisesta jäljellä olevasta näkökulmasta, jokaisesta virheestä, jokaisesta blipistä ja myös jokaisesta voitosta..

Ainoastaan ​​silloin, kun lopetamme muiden syyttämisen pettymyksistä tai kadonneista ihmisistä, olemme valmiita siirtymään eteenpäin ilman turhia painoja. Näin ollen ja vaikka enemmän kuin kerran olemme saaneet tietää, että raivostunut henkilö liikkuu usein raivolla tai vahvalla luonteella syntyneellä päättäväisyydellä, voimme sanoa, että se ei ole viisas idea.

Vain rauhallinen mieli arvostaa elämää selkeämmin. Ainoastaan ​​ne, jotka jättävät karkeita ja pelkoja syrjään, pystyvät liikkumaan eteenpäin kevyemmällä tavalla ja olemaan selkeitä siitä, mitä he haluavat.

4. Laajenna näköaloja

Kun siirrymme pois rannikosta, löydämme valtameren suuruuden ja kauneuden. Kuten tiedämme, vain harvat asiat pelkäävät meitä enemmän kuin katsomaan pois päivittäisistä satamistamme. Näin ollen alan asiantuntijat kuten Brené Brown, Houstonin yliopiston tutkija. ja asiantuntijoiden ulottuvuudet, kuten haavoittuvuus, rohkeus tai häpeä, he huomauttavat seuraavista.

Kukaan ei tule tähän maailmaan sellaisella psyykkisellä audacitylla, joka pystyy antamaan hänelle mahdollisuuden kiertää jokaisen kokemuksen ilman pelkoa. Sinun täytyy mennä vähitellen. Itse asiassa sinun ei tarvitse matkustaa pitkälle horisonttien laajentamiseksi. joskus, me myös onnistumme kasvamaan ihmisinä tapaamalla muita ihmisiä. Kun ylität tiettyjen ovien kynnyksen, jätätte mukavuudet.

Voimme olla rohkeita myös uskomalla muuttaa tapoja. Nämä pienet värähtelyt rutiinissamme myös laajentavat mielen voimaa, vahvistavat sydäntä ja kouluttavat meitä kasvavaan audacityyn, jossa lopulta luomme ennakon, jota todella tarvitsemme.

Pankaamme sen käytäntöön, uskallamme kouluttaa päivittäistä rohkeutemme.

Rohkeasti menettää tasapaino hetkeksi Daring on optimistinen, on osa vastarintaa, joka muodostaa poikkeukselliset olennot, jotka pystyvät rakentamaan ja siirtymään eteenpäin. Lue lisää "