Vaihda tapa ... Puhu iloistasi!

Entä nyt alamme muuttaa pieniä tapoja? Aloitetaan päivä yksinkertaisella tarkoituksella puhu vain hyvistä asioista, elämäsi ja tämän läsnäolon myönteisiä näkökohtia, jotka ympäröivät sinua juuri nyt.

Näetkö sen monimutkaisena? Se on mahdollista, koska joskus, ja vaikka se maksaa meille uskomaan sitä, puhuminen kielteisistä asioista on melko yleistä meille kaikille. Yleinen ja jopa toimiva. "Ymmärrätkö, kuinka huono kaikki menee?" "En tiedä, mitä teen tämän henkilön kanssa, se tekee elämästäni yhä mahdottomampaa", "Tietenkin, olet oikeassa, sama asia tapahtuu minulle ja jokaiselle se saa minut huolestumaan.

On hetkiä, jolloin näyttää siltä, ​​että joidenkin ja muiden päivittäisten draamojen ongelmat yhdistävät voimansa luodakseen sellaisen kierteen, jossa kaukana edistämään muutosta ja parannusta, Enquistan vielä enemmän todellisuutta. Ja tämä ei ole terve.

Keskustele iloista se ei ole itsekäs tai sulkemalla silmiämme vaikeuksiin, ei lainkaan, se on asenne, rakentavampi visio, joka voi auttaa meitä enemmän jokapäiväisessä elämässä. Yritämme ymmärtää sen hieman paremmin.

Riemuista puhuminen ei ole ohi surua

Riemuista puhuminen ei ole ohi surua. Oletan todellisuuteni, Ymmärrän kaikki näkökohdat, jotka ovat vahingoittaneet minua sisällä, ja silti päätän katsoa elämää voimakkaasti ja optimistisesti, koska tällä tavoin voin elää täydellisemmin ja täydellisemmin. Auttaa, hyvinvointia ympärilleni.

"Hyvien puolien tarkasteleminen" ei ole lainkaan tyypillistä iskulause minkä tahansa omahuoltokäsikirjan. Se on se päivittäinen tuki, jonka avulla voimme laskea kuin pelastaja, joka pysyy hengissä. Ajatelkaamme sitä hetkeksi: on mahdollista, että monet meistä ovat vaikeita hetkiä, ja että nykyinen hetki, joka meillä on nyt, ei ole varsin vauras. Kuitenkin, jos keskityn päivittäiseen negatiivisuuteen, ei ole mitään keinoa eteenpäin, siitä ei tule pois mitään.

Ja meidän on oltava varovaisia, koska negatiivisuus on kuin tauti, joka tarttuu ja että asixia, eikä vain sitä, että joskus se on jopa tarttuvaa. Kuinka monta kertaa olemme joutuneet pakenemaan tästä sukulaisesta tai ystävästä, joka teki meistä loputtoman luettelon heidän epäkohtistaan? Säilytä "hygieeninen" etäisyys näistä ihmisistä ei ole itsekäs, se on yksinkertainen eloonjäämiskirja.

Keskittäkää nähtävyyksiämme positiivisesti ja puhu iloista, houkuttele meitä sisäpuolella ja puolestaan ​​tuomme positiivisuutta meille ympärillämme oleville. On mahdollista, että joskus se maksaa, että on päiviä, kun puhutaan iloista on lähes mahdotonta, mutta vakuutamme teille, että se on todella terve kuntoilu sekä kehollesi että tunteillesi. Särkyy loukkaantunut, suru hukkuu, mutta negatiivisuudessa on jo viha, joka sattuu. Meidän on oltava varovaisia.

Miten keskittyä todellisuuteni päivittäisiin iloihin

Miten voin asettaa päivittäisen myönteisen ja iloisen puolen, kun todellisuudessa en tunne tätä? Ei ole helppoa, että meillä on selvä, joten on tärkeää, että yrität soveltaa näitä yksinkertaisia ​​strategioita ensin.

1. Hävitä huolenne, murheesi. Ymmärrä heidät ja huomaa, mikä on "sinun tapa", mitä ne alkavat ja mitä voit tehdä, jotta he voivat kohdata heidät. Jos et pysty ratkaisemaan niitä, jos sinun on tapahduttava esimerkiksi menetys, pettymys, pettäminen tai yksinkertainen "hyvästit", ota se mahdollisimman pian, myöhemmin ... . Anna mennä.

2. Poista kielteinen keskustelu. Kaikki meistä joutuvat joskus niihin lähes pakko-ajatuksiin, jotka ajattelevat meitä negatiivisista ja jopa fatalistisista asioista. Vältä niitä, ne ovat hyödyttömiä!

3. Rakenna positiivisia lausuntoja: Tänään tulee olemaan minun päiväni, tänään asiat menevät hyvin, tänään tuntuu hyvältä ...

4. Korvaa kielteiset väitteet positiivisille: "Olen vika" - "Olen joku, joka ansaitsee parhaan".

5. Keskity nykyiseen: älä keskitä hyvinvointiasi aamulla "Silloin kun saan tämän ...". Älä tee sitä, nauti nykyisestä, ole onnellinen täällä ja nyt, nauti päivittäisistä iloista.