Vaihda onnelliseksi

Onnellisuuden jatkaminen on yksi ihmisoikeuksista. Mutta vaikka meillä on kaikki vapaus, jota meillä on, monet ihmiset tuntevat loukkuun täydellinen onnettomuus. Näemme itsemme täynnä ongelmia ja tavoitteita, jotka jättävät onnen syrjään.

Toisin kuin ajattelemme, onnen saavuttaminen vaatii jatkuvaa työtä. Muutokset, joita tarvitset sen saavuttamiseksi, ovat seuraavat:

Pysäytä viivyttely ja keskity nykyiseen

"Opi ajan todellinen arvo; siepata, ottaa ja nauttia joka hetki. Ilman laiskuutta viipymättä ilman viivytystä: älä jätä huomenna mitä voit tehdä tänään ".

-Philip Stanhope-

Suunnittelu ja valmistelu on tärkeää tavoitteiden saavuttamiseksi. mutta sinun ei pitäisi viettää liikaa aikaa ajattelemaan mitä teet. On parasta ryhtyä toimiin ja tehdä tarvittavat askeleet tehdä asioita.

Myös työpaikat, jotka näyttävät monimutkaisemmilta, ovat yksinkertaisia, kun asetat itsesi toimintaan.

Vaikka et usko sitä, alatte olla onnellisia, kun velvollisuutesi katoavat ja stressi pienentää. 

Huolehdi kehosta

"Kehon pitäminen terveenä on oikea ... muuten emme voi pitää mielemme selkeinä ja vahvoina".

-Buddha-

Ihmiskeho on hämmästyttävä elävänä koneena. Se voi selviytyä erilaisista haasteista ja olosuhteista. Kehosi pystyy tuntemaan hyvin monimutkaisia, positiivisia ja negatiivisia tunteita, mutta sinun täytyy huolehtia siitä, että se toimii oikein.

Antamalla sinulle aikaa laittaa kaikki kehon näkökohdat kunnolla, luodaan tärkein muutos, jotta olisit onnellinen.

Tee vain vähän liikuntaa, syö terveellisesti ja kiinnitä huomiota mieleesi ja tunteisiin.

Etsi, mikä tekee sinut onnelliseksi

"Onnellisuus ei ole jo tehty. Se tulee toimistamme ".

-Dalai Lama-

Onnellisuuden syyt ovat jokaiselle erityisiä. Vaikuta unelmiesi, tavoitteidenne, kykysi ja toiveesi.

Jos nyt et tiedä, mikä tekee sinut onnelliseksi, älä huoli. Miljoonat ihmiset ovat samassa epävarmuustilanteessa.

Ota jonkin aikaa yksin, valmistaudu paperille ja kynällä ja analysoida, mitä tarvitset onnellisuuden saavuttamiseksi. Ehkä sinun täytyy matkustaa, aloittaa perhe tai liittyä sosiaaliseen syyhön.

Jokainen henkilö on erilainen, joten tavoitteet eivät ole identtisiä sinun. Kun tiedät mitä haluat, tee se!

Vapauta itsesi siitä, mikä sattuu

"Ympäröi itsesi oikeiden ihmisten kanssa ja selvitä, kuinka paljon olet arvoinen. Rehellisesti sanottuna maailmassa on liikaa huonoja ihmisiä, eikä sinun tarvitse olla pahin vihollinen..

-Lucy Hale-

Me kaikki pyrimme ympäröimään ihmisiä, asioita ja työkaluja, jotka ovat negatiivisia. Yleensä ne eivät anna meille mahdollisuutta kehittää suurinta potentiaalia, mutta muutos pelottaa meitä.

Vuodesta kiinnitys, että et voi maksaa, ystävälle, joka vain etsii sinua ratkaisemaan elämäsi, kaikki sattuu sinua.

Sen sijaan, että käytät aikaa ja energiaa, mene ulos ystävien kanssa, jotka tuovat elämääsi myönteisiä asioita, eliminoi, mikä satuttaa sinua ja hengittää vapaammin.

Nauti hyvistä ajoista

"Ole onnellinen nyt. Tämä hetki on elämäsi ".

-Omar Khayyam-

Oletko huomannut, että onnelliset ihmiset vievät aikaa hitaasti elämään? He nauttivat jokaisesta hetkestä, että elämä antaa heille: kävely, auringonlasku, iltapäivä ystävien kanssa tai heidän lemmikkinsä rakkaus.

Yksi avain olla onnellinen on hengittää syvästi, keskity siihen, mitä sinulla on edessäsi ja nauti siitä.

Nämä hetket pysyvät mielessäsi ja täyttävät parhaiden muistojesi tilan, jos sallit sen.

Tee mitä olet intohimoisesti

"Minun tehtäväni elämässä ei ole vain selviytyä, vaan elää ja tehdä se intohimoisesti, myötätuntoa, huumoria ja paljon tyyliä".

-Maya Angelou-

Anna itsellesi aikaa kehittää tapa tai harrastus ja Onnittelun lisäksi saat nämä edut:

• Sinulla on vähemmän aikaa epäillä sinua ja kykysi.
• Saat lisää luottamusta hankkimalla uusia ominaisuuksia.
• Se saa sinut mielellämme näkemään ponnistelujen tulokset.
• Voit seurustella ihmisten kanssa, joilla on samat edut, lisätä onneasi.
• Energiasi keskittyy paremmin ja sinulla on vähemmän stressiä.

Ole järkyttynyt jotain! Ei ole väliä mitä se on. Vain elää elämää intohimolla ja halu tehdä enemmän.