Viisi yksinkertaista vinkkiä on hieman onnellisempi

Etsitkö aavistuksen onnellisuudesta, kun palaat päivittäiseen rutiiniin? Haluatko saada sen vain mielen voimalla?? Jos haluat olla hieman onnellisempi, lue ja ennen kaikkea sovelletaan näitä vinkkejä. Varmasti he eivät jätä sinua välinpitämättömiksi ja lopetat päivän hymyillen suussasi.

"Ihmisen onnellisuutta ei yleensä saavuteta suurilla onnettomuuksilla, jotka voivat tapahtua muutaman kerran, mutta pienillä asioilla, jotka tapahtuvat joka päivä."

-Benjamin Franklin-

1. Olla onnellisempia, ajattele elämäsi menneitä tapahtumia

Monet ajattelevat hyviä asioita, joita ei koskaan tapahtunut heidän elämässään ja jotka he olisivat tehneet. Mutta mitä tapahtuu, jos käännetään pöydät ja ajattelemme asioita, jotka eivät ole tehneet? Tämä saattaa kuulostaa hieman sekavalta, mutta Yritä ajatella esimerkiksi, mikä olisi tapahtunut, jos et olisi valinnut työtäsi, tai et olisi koskaan tavannut nykyistä kumppaniasi.

Käytetään oikein, tämä voi olla hyvä tapa tuntea hieman onnellisempaa arvostat paljon enemmän mitä sinulla on, tuntuu paremmalta itsestäsi ja henkilökohtaisesta tilanteestasi.

2. Lähetä kiitosviestejä

On espanjalainen sanonta, että "se on hyvin syntynyt kiitolliseksi" Miksi et laita sitä vähän käytännössä? Tartu matkapuhelimeesi ja lähetä viesti ystävälle, joka on kutsunut sinut soodaan tai joka pysyi kanssasi keskustelemassa kiitos kaikesta.

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että kiitollisuuden ilmaiseminen muille voi lisätä onnea 25%.

3. Vietä rahaa jollekulle

Raha, jota käytetään oikein ja vastuullisesti, voi antaa onnea. Hyvä tapa toteuttaa tämä käytännössä on käyttää rahaa muille. Jos todella, näet itsesi vastuullisena henkilönä, joka tekee muut onnelliseksi vähän. Kaikki pienet yksityiskohdat kannattaa.

Samoin, kun toinen henkilö näkee, että olet käyttänyt rahaa hänelle, tämä tekee ystävyydestäsi paljon enemmän. niin ostaa jotain mukavaa kumppanillesi, koska kyllä, tai yksinkertaisesti kutsua ystävää syömään. Näet, miten myöhemmin tunnet paremmin itsesi kanssa.

4. Tee suunnitelmia ... ystävien kanssa

Varmasti monet teistä Muistatte ne joulupäivät tai kuninkaat, joissa odotimme innokkaasti lahjoja. Että pelkkä seikka, että odotus antoi sinut tuntemaan olosi elävämmäksi ja odottavammaksi siitä, mitä lahjat sisältävät? No tämä voidaan myös soveltaa jokapäiväiseen elämään minkä tahansa suunnitelman avulla.

Tästä syystä, suosittelemme ostamaan esimerkiksi konsertin lippuja, tai tehdä rannikkosuunnitelmia kaikenlaisilla eksoottisilla toimilla. Varmasti näin tuntuu onnellisemmalta ja haluavalta saada nämä päivämäärät niin merkittyiksi.

Kaikki tämä jos teemme sen ystävien, perheen tai kumppanin kanssa, hyvin, parempi kuin parempi. Yhteiset hetket ovat aina paljon täydellisempiä ja täyttävät meitä enemmän.

"Elämän ilolla on aina jotain tekemistä, joku rakastaa ja jotain odottaa."

-Thomas Chalmers-

5. Yritä unelmoida onnellisesti

Tämä on täydellisen turvallisuuden kanssa vaikeinta saada, mutta varmasti jos saat sen, saat miellyttävän yllätyksen. Päivän aikana on aina positiivinen ajatus siitä, mitä sinulle tapahtuu. Voit myös miettiä elämäsi menneitä tapahtumia, joilla on oletettu rakkautta tai onnea.

Tällä tavoin, kun yö tulee, mielemme yrittää kerätä kaikki nämä muistit nukkuessamme. Joten mene nukkumaan pian, viihdy ja nauti näyttelystä ... Olet nähnyt sen, ei ole vaikea yrittää olla hieman onnellisempi.

Tiedätkö, mitä onnellisuuden pullon tekniikka koostuu? Opi, mikä on filosofin Elsa Punsetin laatiman onnellisuuden pullon tekniikka mielen ansiosta on ihana Lue lisää "