Avaimet poissaolosta

Se, mitä kutsumme "huonoiksi loitsuiksi", alkaa yleensä häviöllä tai erityisen vaikealla ongelmalla. Sitten tämän tapahtuman seurauksena tai rinnakkain muut ongelmalliset tilanteet lähentyvät, ja silloin alkaa tuntea, että olemme vaiheessa, jossa "kaikki menee väärin".

Voisimme sanoa sen, Yleisesti ottaen määritämme huonot loitsut sellaisina hetkinä, jolloin ne yhtyvät useita tekijöitä tai negatiivisia kokemuksia samanaikaisesti. Tavanomainen asia on, että tämän syyt ovat "huono onnea" tai "huonoa onnea". On myös yleistä etsiä syyllisyyttä tai aikomusta tulkita kaikkea rangaistuksena tai jotakin tai jotakuta "pahaa energiaa" vaikutuksena..

"Jos et halua nähdä turhautuneita toiveitasi, älä koskaan halua mitään muuta kuin se, joka riippuu vain sinusta".

-Frygian epictetus-

Jotta voisimme puhua huonoista ajoista, tilanteen on pysyttävä näin suhteellisen pitkään. Tämä tietysti heikentää elinvoimaisuuttamme ja usein upottaa meidät pessimismin tilaan joka saa meidät näyttämään maailman olevan harmaa. Se täyttää myös pelkoja ja tekee meistä itsestäänselvyytenä. Voitko päästä pois tummasta kuoppaan? Tietenkin kyllä. Ja nämä ovat joitakin avaimia sen saavuttamiseksi.

Jos haluat päästä pois huonoista aikoista, tunnista keskeinen ongelma

Vaikka huonoja loitsuja luonnehtii, koska kaikki näyttää menevän vikaan, totuus on, että aina on tekijä tai keskittyminen keskus-. Yleisin asia on se, että se on samassa vaiheessa kuin huonoina aikoina. Tämä liittyy yleensä työpaikan menettämiseen, rakkaan henkilön kuolemaan, katkeamiseen, onnettomuuteen tai sairauteen tai tapahtumaan, joka aiheutti vahvan haavan itsetuntoon..

Poistua pahoista ajoista on tärkeää tunnistaa mikä on se elementti, jolla on enemmän painoa kuin toiset. Yleensä tämä tekijä on juuri vaikein ratkaista. Sen määritteleminen auttaa kuitenkin järjestämään ajatuksia ja suunnittelemaan mahdollisia ratkaisuja tai joka tapauksessa rajaamaan tosiasiat.

Tutki henkistä kontekstia

On erittäin tärkeää, että tarkastelet koko asiayhteyttä henkistä, joka ympäröi tätä keskeistä ongelmaa. Tässä yhteydessä viitataan ideoihin, jotka liittyvät tähän vaikeuteen. Jos sinulle annettiin kurpitsaa, voit liittää tämän tosiasian kaltaisiin ideoihin, kuten "se oli minun vikani", tai "En koskaan ole niin onnellinen" ja muut sellaiset. Jos tärkein ongelma on työttömyys, voit rakentaa ajatteluverkoston, jossa epätarkat ajatukset näyttävät, että sinusta tuntuu epäpätevältä, epäpätevältä tai arvottomalta.

Tavallinen asia on, että tämä henkinen konteksti tulee vakavasti pessimistiseksi huonojen aikojen aikana. Myös siitä, että pääset ulos, ei riitä, että voit patata itseäsi takaisin kolme kertaa ja ravistella päätäsi, jotta nämä ajatukset menevät. Tärkeintä on, että huomaatte, että näitä kielteisiä väitteitä on Jos haluat päästä pois tästä negatiivisesta vaiheesta, sinun on muutettava nämä ajatukset. Ei päinvastoin vaan realistisemmista.

Laki, älä seiso

Yksi pahojen loitsujen vaikutuksista on vähitellen johtaa halvaukseen. Aluksi reagoimme dynaamisesti vaikeuksien edessä, mutta ajan myötä toimettomuus siirtyy. On jopa mahdollista, että tulemme asettamaan itsemme sellaiseen asemaan, jossa toivomme vain, että "jotain tapahtuu" saada meidät ulos.

Jos sallimme itsemme valloittavan tämän pessimistisen passiivisuuden, tilanne on yhä vaikeampi voittaa. Pessimistinen inertia pitää meidät kiinni, mikä johtaa melkein aina enemmän ongelmia ja virheitä. Vaikka meillä ei ole ylempää kättä, meidän on toimittava. Säädä odotuksemme ja suunnitelmamme uudelleen ja mene eteenpäin. Monilla on fantasia, että ongelman ratkaiseminen on palata edelliseen tilaan eikä se ole niin.

Jos menetämme loistavan työn, älä odota, että saat uuden työn niin hienoksi kuin edellinen. Jos menetämme suuren rakkauden, älä kuvittele, että toisen suuren rakkauden pitäisi tulla korvaamaan se. Mikään ei ole kuin ennen, ja todennäköisesti meidän on aloitettava, hyvin erilaisissa olosuhteissa. Ajatus edellisen valtion palauttamisesta vie voimamme pois ja on hyödytön. Huonoista loitsuista yksi jättää nöyryydellä ja asenteella, eikä sillä ole enemmän mysteeriä.

Mitä huonoa onnea minulla on! Joskus valittelemme pahasta onneastamme, mutta onko se todella huono, mitä uskomme kokevan? Lue lisää "