Miten saada emotionaalista voimaa

Tunteellisella voimakkuudella on puoli, joka voi syntyä syntymästä, mutta sillä on myös toinen osa, joka voidaan kehittää ajatuksen rakenteesta. Meidän on vain kysyttävä jonkun kysymyksen ymmärtämiseksi heikkoutta tai sisäistä voimaa, jolla on.

Kuka ajattelee heikosti ja pelottavasti, myös emotionaalisesti, sillä se on ajatukset muuttuvat tunteiksi. Siksi kaava olisi:

• Surullinen ja kielteinen ajattelu = heikko tunne
• Motivoiva ja positiivinen ajattelu = Vahvat tunteet

Analysoi, miten ajatuksesi on ja näet, että se tulee olemaan tunteidenne mukaan. Se ei ole sama kohtaamaan vaikeaa tilannetta, epäilemättä itseämme pelolla, pessimistisillä ajatuksilla kuin tekemällä sitä vahvistavilla ajatuksilla, kuten "se aikoo työskennellä", "luotan minuun", "tule, voit tehdä sen!", Jne. ...

Jos haluat hankkia emotionaalista voimaa, sinun pitäisi aloittaa ajattelemalla voimakkaalla, voittavalla ja positiivisella tavalla.

Tunteellinen voima: jos haluat olla voittaja, sinun pitäisi ajatella voittajaa

Positiivisten tunteiden hankkiminen ajatuksen kautta on mahdollista, Se vaatii käytäntöä ja voit alkaa tuntea sen yksinkertaisimmalta. Lyhyillä lauseilla, joita sinun täytyy toistaa sisäisesti koko päivän.

Kokeile päivää, että mikään mielessäsi ei ole negatiivinen, koska nouset ylös, sinun täytyy ajatella kuin kaikki olisi hienoa, ikään kuin sinulla olisi ylivoimainen turvallisuus. Toimi ja käyttäydy kuten haluaisit olla, ja sinusta tulee lopulta se.

"Elämä on 10% siitä, mitä minulle tapahtuu ja 90% siitä, miten minä reagoin siihen."

-Charles Swindoll-

Vedä verho taaksepäin, kun nouse ylös ja ajattele "tänään tulee olemaan loistava päivä", Katsokaa peiliin ja ajattele" Rakastan sinua!, Luotan sinuun, koska voit saada mitä haluat "ja omistautua suudelmaan.

Jos jo aloitat tämän päivän, se on kuin hiekka, joka muuttuu vuoristoksi. Sano hyvästit pessimismiin, uhria, valituksiin ja kritiikkiin ja tervetuloa turvallisuuteen, motivaatioon, lopulta onnea.

Kuinka monta kertaa olemme nähneet valmentajia, jotka hurraavat urheilijoita. Ne tuovat motivaatiota ja halua taistella, halu voittaa. Valmentajat käyttävät positiivisten motivaatio-ilmaisujen tekniikkaa ja se tekee niistä usein voittoja.

Tule henkilökohtaiseksi sisäiseksi kouluttajaksi, Kun kohtaat sellaista tilannetta, joka aiheuttaa heikkoutta, ajattele "Tule! Rohkeutta! Voit tehdä sen! Olet hyvä, aiot saada sen! "

"Tappio ei ole pahin virheistä. Ei yritä olla todellinen epäonnistuminen. "

-George Edward Woodberry-

Kaikki, mikä loistaa, ei ole kulta

Kaikki tämä positiivisista lauseista ja ajatuksista on erittäin hyvä mielenterveydelle, mutta muista tämä Se ei tee ihmeitä henkilölle, jolla on sisäisiä ongelmia, onko se epävarmuutta, turhuutta jne.

Kyllä, on totta, että se voi auttaa paljon, mutta se on kuin hetkellinen kipulääke, se palvelee vain niitä hetkiä, kun ajattelet positiivista, mutta kun lopetat mieltäsi ja et käytä näitä lauseita, turvattomuus palaa jälleen.

Tästä syystä, On parasta käyttää tätä tekniikkaa täydentävänä, mutta yrität aina ratkaista ongelman juuri. Sitä voitaisiin verrata lääkkeisiin, esimerkiksi henkilöön, jolla on ahdistusta, rauhoittava aine auttaa muutaman tunnin ajan, mutta kun vaikutus kulkee, ongelmana on edelleen.

Todellisen ahdistuneisuuden rauhoittamiseksi ammattilaisen täytyy päästä ongelman juuriin, Ole tietoinen tai tajuton ja leikkaa ne pahat tunteet, jotka estävät sinua saamasta hyvää emotionaalista tilaa. Sama koskee myös emotionaalista voimaa.

Kuvia kohteliaisuus Jeesus Solana ja Alba Soler

Teidän tahdonvoimallasi ei ole rajoja, onko tahtovarallisi rajoja? Katsotaanpa tieteen luomaa polemiaa Ego Depletionin ja sen kriitikoiden tutkimuksen mukaan Lue lisää "