Miten olla turvallinen keskustelussa

Joskus on tärkeää, että näytät itsesi turvalliseksi keskustelussa. Esimerkiksi silloin, kun joudut neuvottelemaan tai kohtaamaan työtilanteen, jossa odotetaan olevan erittäin pätevä. kuitenkin, joillekin ihmisille tämä ei ole helppo hukata tällä turvattomuuden tunteella. 

Syyt ovat monet. Joskus se johtuu turhuudesta tai viestintätaitojen kehittämisen puute. Toisinaan se noudattaa sitä, että keskustelukumppani tai olosuhteet aiheuttavat liian suurta painetta. Mikä tahansa syy, totuus on, että voit olla varma keskustelussa, vaikka et ole täysin.

"Sinulla ei voi olla enemmän hallitusta tai vähemmän kuin omasi".

-Leonardo Da Vinci-

Salaisuus on soveltaa muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä. He ovat tekemisissä eleiden ja asenteiden kanssa, jotka saavat sinut näyttämään turvalliselta keskustelussa, ilman että toinen henkilö havaitsee jännitystä tai pelkoa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua.

Silmäkosketus saa sinut näyttämään turvallisena keskustelussa

Kehon kieli sanoo joskus paljon enemmän kuin itse sanat. Ja kehon kielellä silmät ovat erityisen tärkeitä. Ulkonäkö paljastaa paljon siitä, miten me tunnemme ja mitä asenteita meillä on keskustelukumppanimme. Kiertävä tai epätarkka ilme on selvä merkki epävarmuudesta.

Siksi, jotta olisit varma keskustelussa, on erittäin tärkeää, että pidät silmäsi silmällä. On suositeltavaa katsoa suoraan toisen henkilön silmiin. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi pitää silmäsi kiinteä, ilman vilkkumista tai jäykkyyttä. Tällöin sitä voitaisiin tulkita haasteeksi tai aggressiiviseksi eleeksi.

Katse on mahdollista kouluttaa niin, että se suunnittelee turvallisuutta. Tarkkaile itsesi olevan tietoinen tavasta, jolla yleensä katsot muita. Yritä pitää ulkonäkö, ilman jäykkyyttä, ihmisten kanssa, joiden kanssa olet varma. Pikku kerralla opit hallitsemaan tietoisesti silmäkosketusta.

Äänen projisointi, peruselementti

Äänen sävy on toinen niistä elementeistä, jotka kertovat paljon itsestään, ilman että me huomaisimme. Siksi kannattaa tietää oma äänesi ja oppia hallitsemaan sitä. Hyvä harjoitus on tallentaa itsesi ja kuunnella sinua, kiinnittäen huomiota kaikkiin yksityiskohtiin.

Henkilö näyttää luottavaiselta keskustelussa, jos hänen äänensä sävy on riittävän kuultavissa, mutta ilman juonittelua. Anna heidän kuulla sinut, mutta älä hyökätä toista äänelläsi. Voit oppia moduloimaan äänen sävyä käytännössä. Tämän taidon kehittäminen on sellaista, joka itsessään antaa sinulle paremman turvallisuuden.

Määritä oikein, ratkaiseva tekijä

On erittäin tärkeää, että puhut niin, että he kuuntelevat sinua, mutta aivan yhtä tärkeää on saada heidät ymmärtämään, mitä sanot. Epävarmuus voi johtaa epäröimään hieman. Ikään kuin se maksaa sinulle sanoa jokaisen sanan. Joskus se saa myös puhumaan liian nopeasti, jotta toiset ymmärtävät, mitä sanot.

Onneksi hyvä artikulaatio on toinen taito, joka voidaan hankkia käytännössä. Se auttaa, että teet harjoituksia liioittelemalla kunkin sanan artikulaatiota yksin. Näin pyritään kehittämään puheeseen liittyviä lihaksia. Asiantuntijat suosittelevat myös, että kielen kiertäminen tapahtuu eri nopeuksilla. Hyvä artikulaatio on merkki siitä, että tunnet olosi turvalliseksi keskustelussa.

Emotionaalisesti etäisyydestä tilanteesta

Tilanteen ymmärtäminen on yksi tekijöistä, jotka vastustavat itseluottamusta. Jos sinulla on kuvitteellinen, että edessä oleva on liian voimakas tai että jokin virhe olisi kohtalokas, voi olla varsin vaikeaa näyttää turvallisesti keskustelussa.

Kaikki tämä voit kuitenkin käsitellä edellisen valmistelun ansiosta. Yhdistä henkisesti toinen henkilö kuvitteelliseen kuvaan, joka ei aiheuta sinua huolestuttavaa. Ajattele myös, että olet itse näyttelijä, jonka kanssa tämä henkilö ottaa yhteyttä. Se ei ole teidän kanssanne, joka aikoo puhua kyseistä henkilöä, vaan itsellesi, jonka olet luonut tilaisuudelle. Tämä auttaa sinua ottamaan emotionaalisen etäisyyden tilanteesta ja voit käsitellä kaiken sujuvammin.

Kaikki nämä vinkit auttavat sinua pääsemään pois vähitellen siitä epävarmuudesta, joka niin usein saa sinut kiinni. kuitenkin, ehkä se on myös hyvä, että tiedustelette, miksi keskustelu aiheuttaa turvattomuutta. On mahdollista, että taustalla on vielä ratkaisematta.

5 strategiaa mielenkiintoisen keskustelun aloittamiseksi Hyvä keskustelu ei ole vaikeaa. Riittää pelätä pelko muiden mielipiteistä ja käyttää näitä viittä strategiaa. Lue lisää "