Miten voin auttaa lapseni masennuksessa?

Lapset voivat kärsiä masennuksesta aivan kuten aikuiset. Nyt, että lapsemme kertovat meille tai osoittavat meille, että he tuntevat surullisen, onnettoman, ärtyneen tai lannistuneen lyhyen ajan, hyvin erilainen kuin tämä häiriö. Sinun täytyy tietää, miten erottaa negatiivisten tunteiden ilmentyminen ja patologian läsnäolo.

Näin ollen, kun negatiiviset tunteet jäävät lapsen elämään, tulevat heidät vähitellen ja häiritsevät elämän eri osa-alueita, kuten koulun suorituskykyä tai perhe-elämää, ne saattavat osoittaa tämän häiriön läsnäolon. Voimmeko tehdä jotakin vanhempina auttamaan heitä tässä tilanteessa? Kyllä Jatka lukemista ja selvitä, miten!

"Yksi onnekkaimmista asioista, joita voi tapahtua elämässäsi, on onnellinen lapsuus"

-Agatha Christie-

Miten voin tietää, onko lapsellani masennus?

Ennen korjaamista, Ensinnäkin meidän on tiedettävä, onko tämä ongelma todella pieni. Tätä varten voimme olla varovaisia ​​useisiin merkkeihin, jotka saattavat osoittaa, että sinulla on masennus. Silti meillä on aina oltava ammattilainen.

Merkkejä, jotka meidän on otettava huomioon, ovat: ärtyisä tai masentava mieliala, käyttäytyminen tai kurinalaisuuteen liittyvät ongelmat, kiinnostuksen tai mielihyvän menetys, alhainen itsetunto, sosiaalinen eristäminen, levottomuus, keskittymisvaikeudet ja arvottomuuden ja epätoivon tunteet.

Ne ovat myös hälytyksen oireita: ruokahaluttomuus, usein itkeytyminen, unihäiriöt (sekä niiden puute että liiallinen), fyysiset valitukset, väsymys, painon nousu tai lasku, käyttäytyminen, jolla pyritään vahingoittamaan itseään, kasvua ja painoa, joka ei sovi lapsen ikään ja kehitykseen ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, puhua tai yrittää tehdä itsemurha.

Muista, että nämä olosuhteet voivat liittyä myös muihin ongelmiin tai häiriöihin. Tällä tavoin vanhemmille voi olla vaikeaa määritellä, onko kyseessä masennus tai jotain muuta. On selvää, että ne osoittavat, että sekä lapsi että tarvitsemme apua ... Pyydämme sitä ja mene sopivaan psykologiin!

"En voi ajatella tarvetta lapsuudelle yhtä voimakkaaksi kuin isän suojelun tarve"

-Sigmund Freud-

Jos sinulla on masennus, mitä voin tehdä?

Ammatillisen avun ohella on tärkeää, että vanhempina annamme panoksemme ja autamme poikiamme. Aloittelijoille, jos pikkuimmillamme on alhainen itsetunto ja pyritään kritisoimaan itseään, voimme ylistää häntä ja korostaa positiivista. Tietenkin, vilpittömästi! kuten voimme kyseenalaistaa hänet kokonaisuudessaan näiden negatiivisten kritiikkien suhteen itseään kohtaan, sen lisäksi, että ne osoittavat ilmeisiä negatiivisia ajatuksia.

Masennuksessa esiintyy yleensä syyllisyyttä. Kun näin tapahtuu, meidän pitäisi auttaa sinua erottamaan, mitä voit hallita ja mitä et voi hallita. Jos he antavat itselleen impotenssin tai epätoivon, voimme kehottaa sinua kirjoittamaan tai puhumaan tunteistasi sekä kirjoittamaan miellyttävät ajatukset 3 tai 4 kertaa päivässä. Aluksi se maksaa sinulle, mutta se on harjoitus, joka auttaa sinua lisäämään positiivista hellyyttäsi.

"Ei ole koskaan liian myöhäistä saada onnellinen lapsuus"

-Tom Robbins-

Jos näemme, että kiinnostus ja suru menetetään, voimme valmistaa mielenkiintoisen aktiviteetin päivässä. Tässä linjassa on myös syytä suunnitella erityisiä tapahtumia ja keskustella hyvistä aiheista perheen kanssa. Itse asiassa, perheen taso on hyvin tärkeä tässä kaikessa. Vakaus tällä alueella auttaa meitä huomattavasti. Mitä tarkoitan? Jotta ylläpidettäisiin rutiinia ja vähennettäisiin muutoksia perheasioissa, kommentoi niitä etukäteen, jotta pyritään vähentämään huolenaiheita.

Jos havaitsemme itsemurhaan liittyviä ajatuksia tai merkkejä, meidän täytyy mennä ammattilaiselle mahdollisimman pian. Lyhyesti sanottuna on tärkeää tukea pientä mahdollisimman paljon ja auttaa häntä mahdollisimman hyvin. Myös suru ja negatiiviset ajatukset ovat tärkeitä.

Kuvat Annie Sprattin ja London Scoutin ansiosta.

Luonnon edut lapsille Luonto antaa meille suuria psykologisia etuja, koska olemme pieniä, joten meidän on rohkaistava ottamaan yhteyttä lapsiin. Lue lisää "